「交流」中级阶段瘦子增肌吃什么增肌粉该不该用增肌粉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-11 22:23 标签： 瘦子增肌吃什么增肌粉

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我17O厘米134斤体重锻炼肌肉有必要吃蛋白粉和增肌粉吗

在这个快速发展的社会，什么都要快； 光靠吃牛肉，鸡蛋，鸡胸肉等； 第一觉得腻；第二贵；第三，复杂； 选择水解乳清蛋白粉是很有必要的，你到健身房看看，几乎都有一个小瓶子，里面装着这类营养补充剂。 有什么疑问可以跟我留言，希望对你有所帮助。

我不建议你任何粉，毕竟都有副作用的。如果真下定决心练的话还是自己锻炼的好，既增加了身体对疾病的抗性又锻炼了身体。跑步就很不错，全面锻炼而且增加全身的协调性使我们的身体更加的健美和谐。 饿是用心回答的希望给个采纳 望采纳。

这个取决于你锻炼的阶段。你现在是起步阶段 还是中级阶段呢。 起步阶段 没必要，不会吃的话 还打不到效果 还浪费钱。

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