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论坛元老, 积分 6491, 距离下一级还需 3509 积分
最近本人一直在游长距离自由泳
听到不少这样的声音：蛙泳长距离不累 自由泳长距离比较累 而且游不远
而我自己的观点正好相反。。。
我觉得自由泳是最快最轻松的泳姿 蛙泳反而比较累
如果有朋友反驳我的意见 请跟帖 我会就我说的自由泳轻松做出解释。。。
欢迎大家拍砖。。。。
02:17 上传
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资深元老, 积分 10979, 距离下一级还需 9021 积分
本帖最后由 追逐梦想 于
08:42 编辑
英雄所见略同 在公开水域如果长距离 当然是自由泳好呀 蛙泳长距离容易腿抽筋
在长江一般自由泳和 蛙泳配合游比较好 适当游一会抬头自由泳或者抬头蛙可以提前观察船只 我认为 欢迎高手指点
在线时间584 小时威望56 金钱14983 贡献值32 最后登录注册时间帖子精华1积分9002阅读权限90UID370201
论坛元老, 积分 9002, 距离下一级还需 998 积分
其实那些说自由泳长游累的人是自由泳技术不过关，蛙泳速度不均匀，要频繁的加速，好比车开同样的距离，匀速开到目的地和变速开到目的地，油耗一定不同。收腿和水下移臂阻力大，还要上下拉起来换气。不累就怪了。
蛙泳的优势就是视野好。
蓝色的大海，蓝色的心。
在线时间356 小时威望504 金钱30626 贡献值185 最后登录注册时间帖子精华4积分14450阅读权限90UID356148
资深元老, 积分 14450, 距离下一级还需 5550 积分
说的都对。
我从另一个角度证明自由泳比蛙泳轻松。
如果我的腿抽筋过，很疼的时候，蛙泳完全不能游，而自由泳可以游起来，我落枕了，蛙泳游的很难受，自由泳基本不受影响，我腰疼，蛙泳也艰难，自由泳稍微放松，也不太受影响。
综合考虑，还是自由泳最好。以上感受，都是自己亲身体验过的，这两天正好落枕，蛙泳游着真是难受，落枕的地方别扭极了，但是自由泳照常。
游泳——人类不借助工具体验飞翔的唯一方式
在线时间240 小时威望40 金钱2536 贡献值40 最后登录注册时间帖子精华0积分3514阅读权限90UID394710
论坛元老, 积分 3514, 距离下一级还需 6486 积分
楼上个个都是自由泳高手。
我自由泳不过关，一百米就累得不行。但是蛙泳两三公里没问题。我也相当郁闷。
在线时间109 小时威望0 金钱1476 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华0积分1253阅读权限70UID375187
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蛙泳视野好，自由泳省力
努力就是成功的一半
在线时间27 小时威望2208 金钱8459 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华0积分23269阅读权限90UID5037
社区支柱, 积分 23269, 距离下一级还需 26731 积分
有一点大家没说到：就是换气的自然程度。这一点蛙泳胜过自由泳，蛙泳换气接近自然状态，时间长短可自由调节，因此比较有优势。当然总体而言，还是自由泳更胜一筹！
上善若水，水中来，尘里去。
在线时间275 小时威望936 金钱17036 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华0积分14579阅读权限90UID98517
资深元老, 积分 14579, 距离下一级还需 5421 积分
我感觉蛙泳游长距离腿酸，自由泳游长距离手臂酸
QQ：凤凰涅磐
在线时间59 小时威望0 金钱1293 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华0积分777阅读权限50UID384648
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換氣不熟練前，的確蛙泳輕松。換氣熟練後，自由泳比蛙泳輕松好多。
在线时间191 小时威望640 金钱56539 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华32积分16969阅读权限90UID261428
资深元老, 积分 16969, 距离下一级还需 3031 积分
一直就没觉得自由泳轻松。。。自由泳没有休息的时候。。两手不断交替。。蛙泳累了就在底下多飘会就好了。。。
在线时间98 小时威望0 金钱1581 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华0积分1161阅读权限70UID384906
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应该是自由泳最轻松，不过自己的自由泳不过关，现在还是感觉蛙泳容易。自由泳也能游个1000米，但就是感觉有点累。
在线时间8 小时威望0 金钱212 贡献值0 最后登录注册时间帖子精华0积分119阅读权限20UID412479
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蛙泳累了就在底下多飘会就好了。
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论坛元老, 积分 5296, 距离下一级还需 4704 积分
爬泳优点：快点省力点
蛙泳优点：易上手，哪怕不标准也可以长游
爬泳缺点：上手难点
蛙泳缺点：慢点累点
在线时间130 小时威望268 金钱12064 贡献值148 最后登录注册时间帖子精华4积分6491阅读权限90UID340375
论坛元老, 积分 6491, 距离下一级还需 3509 积分
y170 发表于
有一点大家没说到：就是换气的自然程度。这一点蛙泳胜过自由泳，蛙泳换气接近自然状态，时间长短可自由调节 ...
我正好和你意见不一样。。。
我觉得蛙泳呼吸和自由泳呼吸没啥区别 换气很自然
在线时间585 小时威望8057 金钱150603 贡献值1316 最后登录注册时间帖子精华0积分109049阅读权限90UID63275
当泳者能够将自由泳游得频率很慢但动作连贯的时候，才会发现自由泳是所有泳姿中最轻松的。我喜欢在白浪（浪头在最高处炸开呈白花花状）滔滔的大湖中闭眼自由泳，连续游上千米不在话下，大部分时候不睁眼（偶尔睁眼为了掌握方向），任由大浪将身体拉上摔下，荡千秋一样，只凭感觉掌握呼吸时机。蛙泳游500米会累得半死。我的感受，自由泳和反蛙泳是公开水域长距离游泳中最轻松的。
象鱼儿畅游在水中，随波逐流的感觉真好啊！
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从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？
我感觉对于胸大肌可能蛙泳更好，对于肩部的前束中束和后束可能自由泳更好一点，但是我个人感觉身体负荷明显自由泳会来得累一点，大家怎么看？
白云漫青山，青山依然在;青山自青山，岂受白云碍。
引用 hzhu5
09:49:07 发表于 主楼 的内容：
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当然自由泳。
09:49:43 发表于 1楼 的内容：
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09:49:07 发表在
我感觉对于胸大肌可能蛙泳更好，对于肩部的前束中束和后束可能自由泳更好一点，但是我个人感觉身体负荷明显自由泳会来得累一点，大家怎么看？
我觉得蝶泳。我只有20米的蝶泳体力。
引用 xiaosong76
09:53:59 发表于 2楼 的内容：
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各种姿势都游个50米一趟，比较均衡。前提是体力能跟上。
引用 鳗鱼串
09:54:18 发表于 3楼 的内容：
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09:49:07 发表在
我感觉对于胸大肌可能蛙泳更好，对于肩部的前束中束和后束可能自由泳更好一点，但是我个人感觉身体负荷明显自由泳会来得累一点，大家怎么看？
自由泳多数时间，累了就蛙泳一会，再累就仰泳，最舒服，用力最少，哈哈
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
引用 zfnian
09:54:40 发表于 4楼 的内容：
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自由泳可能更好一些
引用 conalorn
09:56:48 发表于 5楼 的内容：
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10:04:05 | 来自
9:54:40 发表在
自由泳多数时间，累了就蛙泳一会，再累就仰泳，最舒服，用力最少，哈哈哈哈 加1
引用 樱飞若雪
10:04:05 发表于 6楼 的内容：
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自由泳。 双臂+四肢的运动幅度都远远超过蛙泳。 只是掌握起来难度比蛙泳要大。可是即便是蛙泳我从泳池这头游到那头都得停下来歇一下，体力差了不少
规规矩矩开车
老老实实做人
10:04:10 发表于 7楼 的内容：
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锻炼身体 肯定自由泳最累，
10:09:17 发表于 8楼 的内容：
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所属：爱车：
参加2014年3月自驾游调查前5000名提交投票的用户，特此颁发此勋章。
我有我想法，你有你高见。参与编辑选题，给予自己的意见，good idea！
看什么你做主，选出最想看的车型对比，汽车之家编辑就会选你所选，让我们一起展开车与车之间的PK吧。
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一猜到底2014巴西世界杯最后的战役，行动吧，下一站马拉卡纳体育场冠军赛见。
我觉得自己游自由泳比蛙泳累。仰泳最轻松最好四种泳姿各来一遍。
我是个贩子，靠卖别人的血为生。
引用 卖血开车
10:10:49 发表于 9楼 的内容：
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必须长距离自由泳，不是那种一两圈的东西心肺强，比蛙泳更塑形
引用 lyd-07-18 10:11:12 发表于 10楼 的内容：
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标准泳池长50米，两个来回200米。用蛙泳和自由泳各游200米，就能体会那个比较累了。个人认为，同样的距离，蛙泳更累一些，因为泳速慢，换气有个抬头动作。自由泳控制好呼吸，慢慢挥动手臂，脚不要拼命打水，水面上看不到打水的水花。其实自由泳很轻松
微信：justin_jsj
引用 夜路肆虎
10:15:18 发表于 11楼 的内容：
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自由泳，会让你 强壮无比，油腻了，可以来点不带泳镜的 自由泳
引用 shenxiazhupig
18:36:34 发表于 12楼 的内容：
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当然free style了...长游比较流畅轻松
我从小就，但更喜欢
肯定，太麻烦，还是自由泳好，游起来毫不费力
~~太简单了~都不用学~
又见非洲大麦图
我觉得都是很好的泳姿，都适合长游锻炼，但是泳池里蛙泳的太多了，所以我更偏爱自由泳，不过蛙泳的视线更好，在人多的时候更容易躲避障碍物，现在学会了蝶泳，感觉更拉风
蛙泳游得好赶脚还是很拉风的
游着累。。
free style
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蛙泳 运动起来比较适合 我们平时不太健身 肌肉一般的人但是伤 最近越来越明显开始学习但是 泳池里容易撞到人= =
手术前一直为主，术后开始学习，现在超爱自由泳，但视线受影响。
以前长蛙现在长自，蛙泳感觉对膝盖不好，果断当成热身姿势
目前只会蛙泳
蛙泳是我短项
我的蛙泳比快怎么破
适合长距离，且不容易受伤。身边的很多泳友都伤了膝盖，就因为不会自由泳。
去年秋开始，花一年时间主攻。今年秋天应该会有一些体会了。
打腿肌肉抽经，划水手臂拉伤，记得以前经常发生
不过还是比较拉风.速度快.还有转身都很潇洒啊
看情况 我喜欢 到大海游的话 蝶泳 ，自由泳不开眼我经常游偏一个大弧行
只会，，，，，不会
实用，不解释
自游泳学了四个月，还是不会。
今天比蛙泳多
喜欢蛙泳，波蛙，感觉超棒，而且蛙泳技术难度最高，就越想去练习。
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