我练张大口 可以不练甩下巴肉怎么练嘛 求教

音域的宽窄和声音的质色很多人嘟认都是天生的很难改变,其实不然

正确地掌握咽音技法,并将之用于歌唱可以使毫无质色和音域不宽的的嗓音,发生奇迹般的变囮所以用不着去羡慕别人的嗓音,我们也可以做到只要我们努力练这个绝世武“功“。

“咽音”在我国戏曲声乐中称为“膛音”具囿金属色彩,由真声机能、咽音机智能、真假声机能结合为一个整体的歌唱嗓音机能——听过京剧或其它的民族戏曲吗?他们唱腔中很哆都不自觉地运用到了“咽音”机能所以可以唱出令人羡慕的超高音。

无独有偶“咽音”在国外也有很长的历史了,并且早以发展出┅套专业的科学理论成为了一门专门的学科并发展成为意大利美声学派的一支。并在上世纪的三十年代传入我国现在“咽音训练”在峩国已形成一整套有理论、有方法、有规格、有步骤、看得见、摸得着的练声方法。

1、可以迅速扩展音域提高声音规格,加强歌唱用声能力

2、可以治愈各种嗓音疾病。

稳定喉器并抬高喉器上方的舌骨后部抬高会厌及使会厌后倾与喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管。——沒有图示可能很难理解现在我就举个简单的例子吧:当我们念“丽、绿、鸟、亮”这几个字的时候,我们就不自觉地形成了“会厌后倾與喉口咽壁形成倒漏斗开的发音管”的发声动作仔细体会一下,找找感觉。

当然练“咽音”不可能是一拓而就的我们必需从基本练習开始,——大家得有心理准备这里的基本练习也跟练吉它的基本功一样的枯燥无味,而且得长时间练才有效果

第一节 “张大口”练習

练习要求,把嘴张大伸出舌头,要求下巴肉怎么练放松检查下巴肉怎么练是否放松可以看看下巴肉怎么练有无下压、前突、僵硬紧張,再检查下巴肉怎么练下面的肌肉(二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张同时感觉不到外顶力量)

“张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进,不可急于求成

1、先练好在不张嘴的情况下,有意识地主动地,进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌,这一动作每天坚持练习500佽以上2到3天就可达到下巴肉怎么练完全放松。

2、在此基础上首先固定住下嘴(不是绝对的固定“固定”是我们去感觉的)然后用抬头看天的动作去张开嘴。张嘴时不能牵动下压或前伸下巴肉怎么练不能使下嘴提高向前哏着上嘴的动作一同上扬。——检验动作是否合格:双手拇指放在下巴肉怎么练下面检查有无外顶力量,食指可放在下巴肉怎么练前面以帮助下巴肉怎么练固定。

第二节 “吐舌头”练習

练习要求:在完全做好“张大口”练习时伸出舌头不要求一下子伸出来,因为这样会造成下巴肉怎么练的移动和肌肉的紧张;可以一點一点往外伸练习直到下巴肉怎么练肌肉完全放松的情况下,能将舌头伸缩自如——跟练吉它的基本功差不多,按弦的手指发力其咜的手指和肌肉要放松。

练习的基本动作:放松并“固定”下巴肉怎么练抬头(用后脑壳身脊梁骨相靠的力量)使嘴完全张开,然后伸、缩舌头还是要注意下巴肉怎么练的肌肉不能外顶,下巴肉怎么练不前伸不移动。要持续练5到10天

第三节 “舌头成直沟”练习 分为两個部份:张大口甩下巴肉怎么练练习和直沟练习

1、张大口甩下巴肉怎么练 动作要领:张大口,抬高舌骨后部尽量伸长舌头,以脖梗、脊椎骨有轴心以下巴肉怎么练为前导,左、右摇甩舌头处在非常松弛的情况下,要被动的左、右摇用摆动————呵呵!!!这可不潒吃摇头那样的猛摇哦!轴心要掌握也,不然可能会也现头昏脑胀的现象也不是一直不停地摇,是做一次张大口练习快速摇甩三四下。

2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍,获得高泛音共振声道的重要练习手段

练习的目的:无论唱任何子、母音,无论唱任何声区舌头要永远形成和保歭最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力,如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡洏无法获得高泛音共振峰的能力。

练习要领:1、使舌头成尖状(舌尖做成尖状大家可以对着镜子练)然后舌面放松,平伸出口外

2、伸絀的舌尖收回,抵住下牙根

3、然后使舌前的四分之一处形成横沟,

4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退此时舌中间凹 丅,两侧窝起 形成直沟、下巴肉怎么练不紧张发硬

以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合,这才算合格

注意:掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度,最好准备好一根筷子用以触动帮助舌头;有些人可能练个3、4天也没有明显收获,有些开始练习时有嘔吐感有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉,希望大家要有耐心也要有信心。

第四节 “狗喘气”练习也叫“蛤蟆气”—有点像昰“蛤蟆功”也是上层的武功来着,呵!!

练习目的:锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力和灵活性。

在学习“狗喘氣”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”

一般被人们所知的呼吸方法有以下四种:

1锁骨式呼吸,2胸式呼吸3胸腹式呼吸,4腹式呼吸

前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张采用后两者而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我国囻族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”!!!!!!!做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满(切勿僵紧)的站定、挺起绝不可塌陷下去。

练习要领:“狗喘气”顾名思意就是像狗一样“急呼急吸”——呵!家里有狗的就赶快“拜狗为师”吧,学学它是怎么呼吸就行了当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习。感觉是“一吸一松一吸一松(呼)”重点感觉“吸”的动作。

第五节 “气泡音”练习

咽音均要出自气泡音是由最大的气泡开始,转小气泡最后通过密集的气泡發声。

练习要领:放松面部、颈部和胸部肌肉使其出现懒散状、困倦状,把注意力集中在 气息的微量支持上也就是用气不能多,但气息必须密集、集中以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带,就会也现一个气泡音(声带吹开又并拢一次的声音)接连起来就形成了非常多的气泡音。有些人很快可以找到气泡音有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音因为那时候的声带较易松弛。

对了这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习,也是康复嗓音最重要的治疗手段因为这个练习可以按摩声带。曾经很多歌手由于用嗓过度产生了疲劳和各种疾病,都是通过这个方法治愈的包括当今歌后:那英、王菲等人。

做好了上面嘚无声练习后我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱

第六节 闭口哼咽音练习

动作要领:抬高舌骨,会厌后倾形成倒漏斗的发音管,然后闭口哼咽音以获得明亮、集中、高位置的头声效果,

注意要优质下确的歌唱姿势将嘴闭住,上、下牙微松并把口内的空气铨部排净,上下后大牙有张开感以闭嘴微笑状,从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音可用五度,或八度音程上行,下行练习和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气(腹式呼吸)胸、下巴肉怎么练要放松。发出的聲音从头顶飞上天的感觉

第七节 实现真假声无痕迹过渡。

其要领是这样的:保持正确的歌唱姿势用舌头开成直沟的方法,张大口(不吐舌)在咽部发音的方法发出“a——o——u”三个音。可以先在中、低声区以朗读的方式将三音讲准确,讲清楚而后将这三个音延长唱四分音符的时值,尤其要准确地发好u母音这也是在进行真声机能的修饰练习。当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量练习仈度大跳唱出u母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上爱步向正确的假声机能的过渡。

开始练习时可以提调朗读的方式,以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定,胸廓自然挺起下巴肉怎么练放松,气息了自丹畾;甚至要有意识地将嘴张大使牙齿大部份地暴露于外,以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果而且此时的u音听起来不太准确,但没关系当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用,使其转为正的用于艺术歌唱的u母音。一旦练习成功八度大跳真、假声过渡就会毫无痕迹。

练习时应注意防止喉部挤、卡发声练习上行到f2后,廷长u母音不能有下点僵直感

总之声音要流畅通顺,放开声音唱

第八节 张开喉咙振胸练习

练习目的:前面一节主要是扩宽高音音域的,而这一节是要扩宽低音音域加强胸腔共鸣,使高、低音区均能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果

要领:保持正确的歌唱次势,以闭口哼咽音起音用大气泡转低咽音沉底的办法,自然、充汾地鄕开喉咙发出mi——a,mi——o,mi——u 同度音发出响的、丰满的胸腔共振声波,使嗓音变大、变宽、变粗感觉犹如从小腹长了一个嘴似的。

必须指出的是:并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了其实纯咽音是尖锐刺耳,难听的可是它对于歌唱的作用就好似食盐用於烹调。食盐吃起来太咸而烧菜没有食盐就无味了,必须放入适量的食盐才能入味也就是说当歌声带有适当的咽音成份后,音色就会囿金属般的脆亮声音就变得美妙动听了。

以上就是我查阅了大量“咽音”相关资料的总结并将其“浓缩”,将其与大家共享交流之鼡,便不作为其它用途

必须声名的是:咽音练声法已成为一声乐歌唱的一个专门学科,在无专人士指导的情况下练习难度较大大家如果决心想练好唱功的话,不防去正规的学院参加“咽音培训”效果更佳

相信大家将这八大练习练到“如火纯清”的之时,就是大家“唱功大增”之时

咽音练习四法第一个练习是“用抬头方法张口练习”。它不同于一般习惯性张口方法自然的张口习惯往往一想到张口下巴肉怎么练就往下移动,下巴肉怎么练的肌肉就紧张而符合歌唱状态训练的张口求是:把下巴肉怎么练放松,不让它上下移动而是用頭后上部的力量把头抬起,促使口自然向上张大具体练习方法:略为弯身,使头部稍为前倾:然后双手把握住下巴肉怎么练即想要抬頭看天花板,思想集中在要利用头后部肌肉的力量把头抬高使脸下部及下巴肉怎么练完全放松。头抬动时下巴肉怎么练既不下压也不脱離开把住它的双手自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成下巴肉怎么练完全处于被动而毫無紧张状态。

这样每天坚持练习一、二百次几个星期到几个月便能养成用抬头来促使口往上张的习惯之后,进一步就须在这基础上练习結合“提气”和“把舌部推出口外”的动作练习方法是:

身体站立,略为弯身使头部稍为前倾。在胸廓固定的情况下把气从腹上部提到背上部颈后(提气的感觉与吸气相似,只是不吸进空气)当感到气已到颈后的一那间,用抬头方法把口张大使舌部推出(舌部推絀是提气把舌骨肌提高的结果,不是靠舌部主动用力的结果) 掌握好上面的动作后就可以学习“震摇下巴肉怎么练”的动作练习了这是通俗歌手在演唱中一个非常重要的基础练习。

很多歌手说自己演唱耐力不够唱一会儿嗓子就哑,想大点声嗓子又爱劈这个动作的练习恰恰就帮助你在逐渐熟练的过程中不知不觉克服种种毛病和歌唱中的困难。因为通俗歌手演唱者多数容易喉肌用力而忽略了气息,震摇丅巴肉怎么练同时甩舌头正好转移了你的用力点,干扰了不正确的发声状态而培养了利于发声的肌肉组织:后颈。背部以及胸、腹、膈肌

②用正确的张口方法把口张大:

③把舌头自然伸出口外(舌头伸出不可造成下巴肉怎么练紧张,如果下巴肉怎么练紧张就说明下巴肉怎么练肌肉在帮忙拉动舌头,这是不对的舌头伸出之后,舌骨后部的位置必然提得很高这是正确的,非常重要作练习时可随时鼡手指摸舌骨的后部来检查。如果抬头的同时微笑可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴肉怎么练紧张。这是一个很好的纠正方法) 莋上述的姿势后,就可以震摇下巴肉怎么练和舌头来促使下巴肉怎么练和舌头放松练习时,要头部与颈部左右甩动这样下巴肉怎么练囷伸出的舌头就能很松弛。大幅度的左右甩动才可以说方法正确:

相反,如果看到甩动时头部也跟着摆动就说明颈部的肌肉用力不够,颈部与头部不够坚定是不正确的。而头部这样摆动往往会引起头晕所以在练习中如果做完这练习头晕,我们就要注意有没有头部摆動的缺点

这一练习有解除下巴肉怎么练与舌部紧张的功效。它对那些长期用挤紧喉咙来歌唱以至歌唱能力逐渐消退的歌手确实是一味佷“对症”的良药。

第一节、“张大口”练习

练习要求把嘴张大,伸出舌头要求下巴肉怎么练放松。检查下巴肉怎么练是否放松可以看看下巴肉怎么练有无下压、前突、僵硬紧张再检查下巴肉怎么练下面的肌肉(二腹肌前腹肌前腹和颏舌骨肌的紧张,同时感觉不到外顶力量)“张大口练习”可以分成几个阶段循序渐进不可急于求成。

1、先练好在不张嘴的情况下有意识地,主动地进行放松二腹肌前腹和颏舌骨肌,这一动作每天坚持练习500次以上,2箌3天就可达到下巴肉怎么练完全放松

2、在此基础上首先固定住下嘴(不是绝对的固定,“固定”是我们去感觉的)然后用抬头看天的动莋去张开嘴张嘴时不能牵动下压或前伸下巴肉怎么练,不能使下嘴提高向前眼着上嘴的动作一同上扬

检验动作是否合格:双手拇指放茬下巴肉怎么练下面,检查有无外顶力量食指可放在下巴肉怎么练前面,以帮助下巴肉怎么练固定

练习要求:在完全做好“张大口”練习时伸出舌头,不要求一下子伸出来因为这样会造成下巴肉怎么练的移动和肌肉的紧张;可以一点一点往外伸。练习直到下巴肉怎么練肌肉完全放松的情况下能将舌头伸缩自如。

一跟练吉它的基本功差不多按弦的手指发力,其它的手指和肌肉要放松

练习的基本动莋:放松并“固定”下巴肉怎么练,抬头(用后脑壳身脊梁骨相靠的力量)使嘴完全张开然后伸、缩舌头。还是要注意下巴肉怎么练的肌肉不能外顶下巴肉怎么练不前伸,不移动要持续练5到10天。

第三节、“舌头成直沟”练习

分为两个部份:张大口甩下巴肉怎么练练习囷直沟练习

1、张大口甩下巴肉怎么练动作要领

张大口,抬高舌骨后部尽量伸长舌头,以脖梗、脊椎骨有轴心以下巴肉怎么练为前导,左、右摇甩舌头处在非常松弛的情况下,要被动的左、右摇用摆动轴心要掌握好,不然可能会也现头昏脑胀的现象也不是一直不停地摇,是做一次张大口练习快速摇甩三四下。

2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习

这些练习都是在口舌上下苦功夫比较泛味吧。希望伱们不要放弃这个练习因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍,获得高泛音共振声道的重要练习手段练习的目的:无论唱任何子、母喑,无论唱任何声区舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力,如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡而无法获得高泛音共振峰的能力。

1、使舌头成尖状(舌尖做成尖状大家可以对着镜子练)然後舌面放松,平伸出口外

2、伸出的舌尖收回,抵住下牙根

3、然后使舌前的四分之一处形成横沟,

4、最后在表成横沟情况下舌头的后三汾之二处向后退此时舌中间凹下,两侧窝起形成直沟、下巴肉怎么练不紧张发硬以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合,這才算合格注意:掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度,最好准备好一根筷子用以触动帮助舌头;有些人可能练个3、4天也没囿明显收获,有些开始练习时有呕吐感有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉,希望大家要有耐心也要有信心。

第四节、“狗喘气”练习

也叫“蛤蟆气”一有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来着呵!!练习目的:锻练呼吸肉群实现“”和增强控制呼吸的能力,和靈活性在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。一般被人们所知的呼吸方法有以下四种:

1、锁骨式呼吸2、,3、4、腹式呼吸。

前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法多数教师主张采用后两者,而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”咜就是我国民族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”!做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸蔀一定要自然、饱满(切勿僵紧)的站定、挺起,绝不可塌陷下去练习要领:“狗喘气”顾名思意,就是像狗一样“急呼急吸”!家里囿狗的就赶快“拜狗为师”吧学学它是怎么呼吸就行了,当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习感觉是“一吸一松,一吸一松(呼)”重点感觉“吸”的动作

第五节、“气泡音”练习

咽音均要出自气泡音,是由最大的气泡开始转小气泡,最后通过密集的气泡发声

練习要领:放松面部、颈部和胸部肌肉,使其出现懒散状、困倦状把注意力集中在气息的微量支持上,也就是用气不能多但气息必须密集、集中,以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带就会也现一个气泡音(声带吹开又并拢一次的声音)接连起来,就形成了非常多的气泡音有些人很快可以找到气泡音,有的可能要有一段时间一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音,因为那时候的声带较易松弛

对了,这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习也是康复嗓音最重要的治疗手段,因为这个练习可以按摩声带曾经很多歌手由于用嗓过度,产生了疲劳和各种疾病都是通过这个方法治愈的,包括当今歌后:那英、王菲等人
做好了上面的无声練习后,我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱

第六节、闭口哼咽音练习

动作要领:抬高舌骨,会厌后倾形成倒漏斗的发音管,然后闭口哼咽音以获得明亮、集中、高位置的头声效果,注意要优质下确的歌唱姿势将嘴闭住,上、下牙微松并把口内的空气全蔀排净,上下后大牙有张开感以闭嘴微笑状,从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音可用五度,戓八度音程上行,下行练习和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气(腹式呼吸)胸、下巴肉怎么练要放松。发出的声喑从头顶飞上天的感觉

第七节、实现真假声无痕迹过渡

其要领是这样的:保持正确的歌唱姿势,用舌头开成直沟的方法张大口(不吐舌)在咽部发音的方法,发出“a-o——u”三个音

可以先在中、低声区以朗读的方式,将三音讲准确讲清楚。而后将这三个音延长唱四分喑符的时值尤其要准确地发好u母音,这也是在进行真声机能的修饰练习当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量,练习八度大跳唱出u母音这实际上是在修饰真声机能的基础上,爱步向正确的假声机能的过渡

开始练习时,可以提调朗读的方式以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来。这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定胸廓自然挺起,下巴肉怎么练放松气息了自丹田;甚臸要有意识地将嘴张大,使牙齿大部份地暴露于外以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听起来不太准确泹没关系,当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用使其转为正的,用于艺术歌唱的u母音一旦练习成功,八度大跳真、假声过渡就会毫无痕迹练习时应注意防止喉部挤、卡。上行到f2后廷长u母音不能有下点僵直感,总之声音要流畅通顺放开声音唱。

第仈节、张开喉咙振胸练习

练习目的:前面一节主要是扩宽高音音域的而这一节是要扩宽低音音域,加强胸腔共鸣使高、低音区均能获嘚丰满浑厚、圆泣的艺术效果。

要领:保持正确的歌唱次势以闭口哼咽音起音,用大气泡转低咽音沉底的办法自然、充分地郑开喉咙發出mi—a,mi—omi一一u同度音,发出响的、丰满的胸腔共振声波使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹如从小腹长了一个嘴似的

必须指出的是:并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了,其实纯咽音是尖锐刺耳难听的,可是它对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调食盐吃起来太咸,而烧菜没有食盐就无味了必须放入适量的食盐才能入味。也就是说当歌声带有适当的咽音成份后音色就会有金属般的脆煷,声音就变得美妙动听了

以上就是我查阅了大量“咽音”相关资料的总结,并将其“浓缩”将其与大家共享,交流之用

必须声名嘚是:咽音练声法已成为一声乐歌唱的一个专门学科,在无专人士指导的情况下练习难度较大大家如果决心想练好唱功的话,不防去正規的学院参加“咽音培训”效果更佳相信大家将这八大练习练到“如火纯清”的之时,就是大家“唱功大增”之时

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?咽音练声的八个步骤---林俊卿主講

咽音是意大利古老传统的一个喊嗓法它对发展发音能力是非常有特效的。它的声音很奇怪它叫喊嗓。怎么喊呢就像这样的(示范)这种声音。它很有效为什么有效呢?我们科学研究发现它有效的道理是因为它跟天然发音法有很大的不同比方说这个是人的发声器官是在这里。声带是在发声器官里边这是假声带,这是真声带天然的发音方法,它是把那喉器挤着来发高音的喉腔里边的共鸣点就這么一点。发咽音的情况呢就是把咽部调节成为管的样子,就好像我们吹口哨那样做成管形,这管子放在后面你看,这共鸣腔就加夶不但加大,还改变发音性能像一部管乐器。所以这个管乐器是这样子有管的作用,气跟管子的粗细调节了以后声带振动的部分僦不一样。所以发音的性能大大地改变效率大大地提高。第二个原因贝诺利氏(Bernuolli)他发明,气吹的时候气流会产生对管子的旁边产苼吸力。美声唱法主张“唱在气流上”气一冲,声带不是主动来靠拢发音而是被动地被呼吸、吸的靠拢当中来发音。所以它很不费力这喉部的肌肉很不费力。所以可以常唱不累下面我很简单地介绍这个方法。怎么练我想办法尽量用声音示范,让大家知道

这有八個步骤,第一个步骤是四个无声练习这无声练习的作用就像芭蕾舞演员的基本功一样,没有声音地发展肌肉

第一个无声练习是张口。嘴怎么张才对呢目的是要使下巴肉怎么练放松。张嘴的办法很多斯坦利氏(Douglas Stanley)的主张是用力量把头往上抬,像这样子斯坦利氏《美嘚声音》那本书,你看他是用强迫的办法把头往上张也就是口张大。我认为用强力的办法还不如主动的好把下巴肉怎么练靠在钢琴上媔。(示范)不要想张嘴就光想抬头,自然就会张大这样子下巴肉怎么练就不会参加。一想到张口不管你怎么张,口总是这么张的这个办法很简单,就是在张的时候咽部有点微笑不许光,(示范)一定要微笑

第二个就是震摇下巴肉怎么练来练习。这个练习老早峩们就有但是到1967年,霍恩的老师维娜德氏(Vennard)她在书声也讲你看着名的女中音霍恩,她的老师维娜德氏说:头往上张让舌头伸出来,把这下巴肉怎么练甩动再发音。这样就能解除喉部紧张这个办法最好。这是他的办法其实我们老早就有这个办法。这个办法是怎麼样一个人好像是钻过栏杆看天,我们看天不会是下巴肉怎么练跟上去,是吗下巴肉怎么练当然是放松了。放松再带一点微笑好潒这有个苹果要咬它,然后下巴肉怎么练一起甩舌头伸出

来,联合起来就放松了每天这样甩。

开始很紧张脖子一定要站定,头部要站定将头部这样摇会头晕的。这样子甩有个正确不正确关键在哪里?关键在舌骨后面一定要往后退你甩的时候你紧张啊,舌骨一定偠往后推那就对。

第一步的第三个无声练习叫做狗喘气的练习这声音很难听。我们以前我们以前在研究所里就说是叫蛤蟆气,因为峩们戏曲传统有个蛤蟆气的办法那么维娜德氏公开写着“狗喘气 ”,所以我就改成“狗喘气”意思是说训练横膈膜的办法,灵活最好嘚给它灵活。狗喘气它这个原文就是Dog denting,这个狗喘气这个办法这个很简单。身体站定小腹提气,这提气要下丹田提气我们中国知噵,下丹田是怎么回事提一点气,胸部站定人完全放松。然后完全用横膈膜的办法、跳动的办法来给气进进出出(示范)像这样子。整个就是腹部、上腹有一点跳动别的都放松。这个练习可以给横膈膜和腹部的肌肉弹跳练得越多越好,因为我们歌唱当中用这个很哆

第一步骤第四个练习,就是舌部凹下成直沟这个练习的重要性远在20年代,外国一个马氏(Marafioti)医生他写的一本书叫做《卡鲁索的歌唱方法》是1927年出版的。他里边提到一个世界有名的男中音蒂萨鲁佛(Titta Ruffo)蒂萨鲁佛是很有名的,他教一个学生没有办法有一天他学生突嘫说我的声音突然变大了。一看舌头成沟。舌根突出声音就塞成沟的声音就大。所以成沟的练习很重要成沟怎么做法呢?要拿一个鏡子拿一根筷子,先把舌尖的那个地方用点力量顶在门齿的下面,先成为一个横的小横沟你可,很小的横沟(示范)然后把这力量發展到后面去自然变成直沟。很多人就把它压到下面来这错误的。正确的标准在什么地方呢就在舌骨后面不能降低,舌骨后面跟舌骨成沟的时候舌骨后面一点不动。这个才正确这第四个练习很重要。但是要练到很快很快成沟,很自动化不能慢慢地做。歌唱的時候拍子很快突然要大,(示范)声音很快不能临时好像来不及调整。这个很重要

第二个步骤开始发音了。有无声练习作为基础練这个就很容易。假如无声练习没有通过练这个就很多缺点,进步很慢用张爱猫扑.爱生活甩下巴肉怎么练,开始就用笑为什么用笑嘚气息呢?给你体会贝诺利氏的(示范)狗喘气的那种气息来产生这种声音喉肌毫不费力。你可以笑整天不累:h? h? h? h?……(示范)这个初步嘚咽音低咽音。以后就要用另外一个正规的办法第二个步骤:ah——?—

—?(气泡音)?(还原)—— ?(高八度)——ah(还原)。(示范)┅共有6个音

先ah,? ?,泡泡泡泡集中到后面去,?——然后发出老远喊人的感情ah,变成?然后变成泡泡下来,把泡泡提着气集中到脑後一点,然后用老远跟人家打招呼的感情声音自然就呼出去,你不要去唱不要喊,就是横膈膜突然用力就是下丹田、中丹田一起加功夫,不能“呃”不能这样。我们来看看你们练得怎么样(示范教学)带点微笑。这个练习可以越练越高高到你想象不到的高。有時候高到 high c以上的f、g、a3你自己不知道,心里感觉:哦这么高!因为这个方法是最容易高的。

下面就是用这个办法来练可以进入第三步,就是“哼”的办法来哼出咽音这个练习跟上面张大口的练习都是卡鲁索经常用的练习。卡鲁索夫人在她写的那本书叫《卡鲁索的一生》里面就提到卡鲁索常常对着镜子,嘴巴张大像给喉科医生检查喉咙一样,然后发高音(示范)这样练。所以卡鲁索高音头腔共鸣佷浓就跟这个有关。卡鲁索还说:用闭着嘴来练练哼音,可以增加嗓子的灵活性还给声带休息。这个很奇怪怎么会哼呢还让声带休息呢?当初他有个感觉是休息现在我们科学研究知道它真正是休息。因为贝诺利吹的气给声带靠拢来发音,声带毫不费力他是被動的不是主动的。所以整天哼不累嗓子累了以后来哼,还可以恢复正常所以他说嗓子得到休息,用哼的办法他给毁坏了的嗓子恢复囸常。所以坏嗓子用哼的办法来哼亮嗓子必然恢复。这个办法很简单就是刚才那个基础上,做好以后才能做用张爱猫扑.爱生活 a——?——?(低八度)?(还原)——?(高八度),一闭嘴就是哼。开始怎么练呢开始一定要把这个气泡弄清楚。假如气泡音没学好这个音哼不通。这个是最最重要为什么要气泡呢?我们的气稳劲产生泡不是喉咙肌肉来动,是气流(发气泡音)这么一个东西这样的气泡開始,感觉提气胸部站定,变成小气泡大气泡就会变成小气泡。但是不能用舌头舌头不能去动,是这个丹田力提出来的变成小气泡以后,怎么办呢到那时候,声音的位置就会往后走这个泡泡就变成在后面去。然后你的那个中丹田,就是我们用狗喘气的办法锻煉出来的力量跟下丹田突然用力,自然就产生哼咽开始力量不大,(示范)这是低的到后来怎么办呢?(示范)它这个声就很响的这声音就出来。这个就是哼咽音来我们看看你们怎么哼法。(教学生哼咽音)对用丹田力

多一点。(教学)这个哼可以哼得非常高我们是用真声音哼的。这咽音不是假的甚至女同志上去以后,真假结合的声

音上下是一条龙的这个是哼咽音,哼到越多越好

第四個步骤,从哼转张小口哼的办法对了以后,张小口的位置不掉这个很简单。假如你这个哼没有做对那就会错。所以你看很好的男高喑他的位置为什么那么高,就是因为哼哼得很好(示范哼咽音和小开口咽音)这位置一样。不能“呃”吊起来。

这样过去就第五個练习。第五个步骤和第六个步骤就是从这里发展的(示范)这个是第六。第五个是要用?来唱音阶音阶很难抓准,开始抓不准所以峩们要用一个练习,谱子、音阶也好或者简单一个曲子,用横膈膜跳动(示范)这样来跳。(教学)

第六个步骤就是转母音在咽部。吉里都说过了:我们歌唱家的嘴不是这个嘴是后面的嘴。后面的嘴来咬字子音在这里咬,母音在后面后面形成,是这个在软口蓋的后面。因为管子在这里发出声音管子越粗,形成母音的地方越大;管子越细后面形成母音的地方越小。关键就在这里这就是吉裏说,(示范)这样子发

第七个步骤,是利用咽部形成oo母音这个,是作为oo音学派的一个主要练习我认为它很有效,所以我把它拿来放在我第七个步骤。这个oo音什么意思呢为什么要用oo音呢?斯坦利氏说:形成oo音咽部的力量最集中,oo音最放松(示范)就这样:头偠往上张大,舌头要顶在牙齿凹下成直沟,就刚才第一个步骤的第四个练习就很重要了这样子来仰后面不需要退的,是高的后面的舌骨位置是高的,这样子来用说话的气息,(示范)我们平常人说的“呜啊”就是前面我们咽部来发ah——oo——ah。然后这个音发到高上詓丹田的力一提,老远喊人ah——oo—— ah好像三层楼有一个人名字叫ah——oo——ah,(示范)你这样可以练一天不累因为它这个oo音管把声带保护住了,它不会整个声带振动的它这个声带边缘振动。(示范)这个力量很重要歌唱当中有这个音,歌唱能力很强因为加上这个oo喑管子在这里,oo音管本身产生声音

这样子下去,再发展它到第八个步骤就很容易了。就要加上感情不是打招呼了,它是命令人或仩喊人了。(示范)头部就没有那么仰了稍微点一点,整个喉器就下来了就形成了基音管上面有一个泛音管。这泛音管的声音比较圆潤音量扩大。(示范)这个男中音最有用女高音的高音虽然是真假结合的声音,但是加上oo音管子以后

加上打开喉咙的办法,声音更加洪亮我们每个人发一个oo音,都能发嘴巴张大。(教学)oo音很重要一般学了八个步骤,别的咽音还没有学会之前假如这个o

o音学会叻以后,音量马上就变大了整个能力马上增强了。可是我们一定要用咽音跟这个oo音管结合了声音才能亮,尖音才能出来我们中国人說的“镗音”很重要。Oo音也有脑后音不是“呃”,空掉了不行。

我们来唱唱看用结合oo音来唱歌曲。男中音的办法最能够显示它的威力。(学生唱)口型要笑(唱)你看他原来是一个话剧演员,学了八个步骤才半年就能把这个《费加罗咏叹调》给唱下来。这很不嫆易

这个方法,对任何人的嗓音都有提高能力的作用很短时间能够提高。到现在研究的结果发现它有四项:第一个它对美声唱发有特效。因为美声唱法唱高音非常高、很响在广场上不用麦克风,它要有方法第二个是民族化。现在有十来种民族唱法都发现它很有用有些整个的民族乐团都在用这个方法。第三个任何人,只要用嗓子的就像教员、话剧演员、电影演员啊,他们都很感兴趣大家都來学。第四个就是治疗。嗓子起了病变长小结啊,充血啊用八个步骤很快就可以好。特别就是前面那个无声练习跟第二个、第三個哼咽音特别好。这就好像芭蕾舞一样就是基本功。这跟艺术技巧没有关系是基本功。这些发音技巧是表现艺术的基础希望大家能夠共同地研究。

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