夏天跑步衣服都湿了 大家都穿什么速干衣里面穿什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-07 14:21 标签： 速干衣里面穿什么

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不影响的话就破着吧，透气性更好

说到速干衣，想必大家都了解速干衣的功能，快干性是速干衣的强项，此外透气性好。但是有多少消费者了解速干衣的面料呢?所以接下来小编就向大家普及速干衣的知识吧。

速干衣干的比较快，与毛质或棉质的衣物相比，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快一半，为什么普通的衣物达不到此等功效呢?所以问题就来了，速干衣的面料是什么？

关于速干衣的面料有以下几种：

100%含有聚酯纤维，会让消费者有穿了一层尼龙在身上似的不适感。为避免这种情况发生，不同品牌根据自己的功能定位各有自己的解决方式。有的通过织法不同而改变聚酯纤维吸水后带给人的不适感。但是穿着速干衣，内里需再穿具有干爽效果的T恤等其它衣服，不然穿着感觉会大折扣。

速干衣是什么面料？其中有一种就是COOLMAX。COOLMAX是常见、使用范围相对较为广泛的面料，由杜邦公司研制。该面料的突出特点是具有很强的吸汗排汗功能，这得归功于COOLMAX的中空结构。

速干衣什么面料的好？说一说MONI-DRY。MONI-DRY属于吸湿速干面料，由COLUMBIA公司研制出品。其主要特点是超强的挥发性和吸水性，比一般的棉布要强2到3倍，从而有效地保正速干衣穿着者的舒适干爽。

ACTIVENT是美国GORE公司出的一种既防风又非常透气、还能防一点水的化学材料，它是一种薄膜，需要和别的尼龙类材料压合在一起用，比较适合自行车爱好者选择的速干衣。

速干衣什么面料好？通常以上面料就足够应付人们在户外行走保持服装穿着的舒爽性能了。但是要说普及的广的速干衣裤面料还要属聚酯纤维、锦纶、氨纶、这一方面的化纤面料。要说速干衣什么面料最好？COOLMAX、MONY-DRY、ACTIVENT都是很好的，它们有添加研制出的户外科技，在性能上也比常规的速干衣裤面料强的多，所以速干衣什么面料最好?这还要考虑到各大户外品牌的速干衣裤产品中植入了多少户外高科技术。

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腾讯体育讯 跑步、马拉松一时间火遍中国大江南北，但对于科学训练、科学参赛、赛后调节、日常饮食等细节，跑者们的认识水平参差不齐。本期，腾讯体育推出由中国田径协会出品的系列专题片《健康跑步》，帮助跑友跑出健康，欢乐跑马，同时帮助跑步小白们迅速入门。

俗话说，“工欲善其事，必先利其器”。跑马看似一抬腿即可行的运动，但若穿戴上相应的装备再跑，不仅有利于保护好我们的身体在运动过程中不受伤，还能提高运动成绩。因为，一场马拉松有42公里多，若没有好跑鞋，脚可能会起泡；没有乳贴，乳头会磨破；没有凡士林，大腿内则和腋窝会磨损；总之，一个个想征服马拉松的人，没有合适的装备，就可能被马拉松征服。

跑步装备包括很多种，除了最基本的跑鞋、袜子、运动服装外，也可以根据自己的需求准备其他物品，比如跑步软件、手表、腰包、手套、帽子、护膝、镜、能量胶、盐丸等等。

衣裤，最常备的自然就是短裤、背心或T恤了，但可供选择的种类已越来越多。

(一)速干衣裤：跑马是一项大汗淋漓的运动，无论冬天还是夏天，跑步都必须穿速干面料的衣服，千万不能穿棉的或其它材质不速干的衣服。尤其是冬天，棉的衣服出汗后会沾汗，造成衣服沉重，身体发冷，容易感冒。和普通的服装相比，速干衣裤轻薄、透气、有弹性而又速干，特别是在跑步时不会有衣服压在皮肤上的感受。当然，习惯纯棉衣服的人，刚开始穿速干衣服时会有轻微不适感，但穿习惯就好了。

（二）压缩衣裤：具备压缩、支撑、导汗的功能，通过压缩加快血液循环速度，对于身体给予一定的保护，对于提高肌肉力量，缓解乳酸堆积，支撑核心肌肉群都有一定作用，能使运动更长久。刚入门跑步的朋友们，如果手头宽裕的话可以考虑购买压缩衣裤。

（三）防风卫衣：比起压缩衣裤，防风卫生更重要，尤其是在寒冷的冬天里。就算不是冬季，也可以在热身和运动完毕后穿上这种衣裤，有利于预防感冒。

（四）内衣：跑马时，内衣要固定、贴合、速干，尽量减少衣服的接缝，减少内衣和肉体间的缝隙，不要穿纯棉内衣裤，要尽量挑选专业运动背心。

鞋子一直是跑步运动中公认的最重要的装备。有人说：“跑步可以没有其他装备，唯独不能没有跑步鞋。”致力于跑步事业者，准备一双适合自己的跑鞋，是基础中的基础。它不仅能保护你的身体，防止或减少跑步带来的伤害，还能让你在赛道中发挥得更好而又跑得更省力，提高你的跑步成绩，让你跑出真正的快乐与自信。

那么，该买怎样的跑鞋呢？

（一）量力而行。这“力”指自己的经济能力，买自己经济能力范围以内最好的，特别是针对刚入门的人。

（二）看脚而行。跑鞋的基本的功能就是减震、防滑、透气，选鞋的关键就是选合脚的，穿着没有不适感的。具体地说，必须抓住两点。首先必须知道自己的脚型；其次是要了解自己的着地方式。

第一种，就是我们所说的正常脚型，第二个脚趾头特别长，呈一个三角形。

第二种，四个脚趾头一般长的脚型。

第三种，大脚趾头和其他四个脚趾头像锯齿形的。

我们的脚部都有一个弯曲的弓形结构，俗称“脚弓”。从这个方面说，我们的脚型也可分为三种：正常脚型、扁平足和高弓足。

对于拥有正常脚型的跑者来讲，脚掌本身就可以有效吸震，所以有一般稳定性的跑鞋就可以，不用刻意张罗购买特别的跑鞋。

而扁平足因脚掌向内翻的角度大，足内侧会先着地，连带着小腿内侧也要承受有地面传来的撞击力，因而跑起来比较容易疲劳，可以选择一双控制型的鞋。

与鞋配套的还有鞋垫与袜子。鞋垫是非常多跑友容易忽略的，但它却真真切切地影响你的脚感。鞋垫要尺寸合适，贴合脚型、透气、不打滑、有一定缓冲性。有的跑友在跑马拉松的时候脚会在鞋内打滑甚至起水泡，这不仅与鞋子有关，很有可能是袜子没选好导致的。要穿跑袜，不能太紧、太薄，不要在比赛前突然换新袜子。

随着科技事业的发展，可穿戴的装备已越来越丰富，如针对手踝、脚踝、手臂、小腿舒缓疲劳可穿戴手套，腿套及压缩袜等。每一种装备，都各有用途，如腿套可以舒缓小腿疲劳，尽快排出乳酸；压缩袜会针对脚踝压缩；空顶帽能吸汗、防晒、防雨、固定眼镜；凡士林抹在跑步时容易产生摩擦的部位，可以起到一定的保护作用；但切记别让它接触雨衣，以防它把雨衣融掉；冷却喷雾可以使扭伤、拉伤部位，减轻疼痛等等。

另外，越来越多的运动手环、智能手表、手机软件拥有更加完善的功能表现，可以帮助人们获得更好的跑步来优化跑步体验，内置心率传感器、设置补给报警、精准记录行进距离、速度、轨迹等数据，帮助你更好地、更直观地显示你的身体承受能力，在不影响健康的情况下更好地完成马拉松训练和比赛。

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