小腿肌肉拉伤半年了怎么还没好还没好,怎么办

脚踝上15cm内肌肉拉伤现在已经不痛,但走路超过90min就会产生痛感一直不敢运动,期间做过理疗但感觉还是没有痊愈,不知道做什么锻炼能促进它恢复

副主任医师 北京博爱医院

"小腿肌禸拉伤的轻重程度不一样治疗也不一致。如果仅仅是轻度的肌肉拉伤出现了小腿肌肉的轻度疼痛以及轻度肿胀,但是并不影响走路或鍺活动可以在近段时间减少运动,甚至减少行走然后局部进行冰敷,同时用一些消炎镇痛类的药物进行缓解如果是比较严重的小腿肌肉拉伤,如小腿三头肌发生了断裂或者跟腱发生了断裂,这种情况就必须要到医院就诊甚至要需要手术治疗。"

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