功夫皇帝李小龙创截拳道传奇
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品评校花校草，体验校园广场李小龙传奇（1973年吴石执导电影）_百度百科
?1973年吴石执导电影
李小龙传奇
本片从李小龙的隆重葬礼开始，采用倒叙方式，向人们介绍了李小龙短暂而光辉的一生，其中穿插了大量珍贵的记录片镜头和李小龙电影的精彩片段。国际武打巨星和著名武术家李小龙，本名，日出生，祖籍顺德均安上村。李小龙自幼好武，14岁拜叶问师傅门下学习咏春拳。学成后，又学习了跆拳道、空手道、西洋拳、泰拳等武术，并集众家之长，自创“截拳道”。1958年李小龙移居美国，1964年他在全美空手道大赛中击败蝉联三届冠军的罗礼士，夺得冠军，继而应邀在加州长滩国际空手道大赛开幕式上表演蒙目拦截攻击、寸劲拳等绝技，引起轰动。同年他与美国女生莲达结婚，婚后生下一子一女，取名李国豪和李香凝。六十年代后期，李小龙回香港发展电影事业，先后主演了《唐山大兄》、《精武门》、《龙争虎斗》、《猛龙过江》等电影，引起世界轰动；最后一部电影是《死亡游戏》。日因病逝世。李小龙的逝世，不仅是武术界的损失，而且是电影界的损失。遗著有《截拳道》、《功夫纪录》、《法》、《截拳道研究》。世界各地成立了李小龙学会，研究李小龙的武术造诣。
李小龙传奇
Bruce Lee: The Man and the Leg
李小龙传奇影片信息
片名：李小龙传奇
英文名：(Bruce Lee: The Man and the Leg)
主 演：、、
上 映：1973年
地 区：中国香港
语 言：国语
时 长：1集
类 型：纪录片
另外有新拍连续剧《李小龙传奇》
这里空空如也，等待你来评论！&文章标题：截拳道传奇免费在线观看
&文章等级：&★★★★★
&文章作者： 小疯子
&本站网址：
&文章来源：网络收集
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&::文章内容::
石天龙开设截拳道馆，正当电影公司几部动作电影同意和他们合作时，泰拳杀乌斯蛮带人来踢馆，要求和石天龙及他的的徒弟比武，截拳道因石天龙醉酒败北。受伤的石天龙和女友、弟子陈泽去龙之脉悟道成功，重振截拳道
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中国武术 李小龙的传奇以及截拳道练习
13:07:31　　来源：上哪网
提起李小龙这个名字，我想估计应该已经无人不知了吧，这是我国近代史上上一位颇为著名的武术宗师，无论是他的个人成就还是对于历史，还是世界，都是曾经有过巨大影响力的，他辉煌的一生创造出了无数成绩，无论是在武术道路上的发展还是电影事业上的成就，都造就了一个名为李小龙的传奇。下面小编就来给大家介绍一下关于李小龙的一些资料，还有截拳道里面的一些技巧，希望各位对李小龙，以及对武术感兴趣的爱好者们可以来了解一下，了解一下这位宗师的一生传奇还有他最为骄傲的一项武术创造，开拓了他一生的光荣。李小龙，原名藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。他在香港的四部半电影3次打破多项记录，其中打破了亚洲电影票房记录，他与好莱坞合作的全球总票房达2.3亿美元。1962年李小龙开办&振藩国术馆&，1967年自创截拳道，日李小龙在香港逝世享年33岁。1979年美国洛杉矶市政府将补拍版的开映日，6月8日为&李小龙日,7月8日为错误翻译。1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票，好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。同年，获香港电影金像奖大会颁发&终身成就奖&1998年11月，获中国武术协会颁发&武术电影巨星奖&。1999年列出20世纪英雄与偶像人物名单李小龙与英国已故王妃黛安娜、美国总统肯尼迪等一同上榜。由香港七家电子传媒联合举办的&世纪娱乐风云人物选举&，李小龙荣登&娱乐风云人物榜&的首位2000年，美国政府宣布发行一套这是继玛丽莲&梦露和007之后的第三位获此殊荣的艺人，也是华人中的第一人2003年美国杂志推出李小龙逝世30周年纪念专辑&李小龙对美国武术界的恒久影响&。2008年11月，全球最大的李小龙纪念馆于在其祖籍顺德均安镇开幕，总用地面积3.7万平方米。李小龙截拳道海报截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。&截拳道&意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。&以无法为有法，以无限为有限&是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。李小龙有一套自己的格斗体系，人们称之为&李小龙截拳道&或者&原始截拳道&，它是截拳道的重要部分，但不是全部。截拳道是发展的是无限的，截拳道透过锻炼人类天生的身体武器。截拳道中有一种技术叫做寸拳，这个是李小龙在咏春拳的基础上，再根据自己的一些实际经验而发展出来的一种新型攻击手段，今天就来给大家讲一下关于截拳道中的寸拳是怎么训练的，怎样才能发挥出最大的功效，现在就来了解一下吧。武术是我国原始攻防的一种传承，在我国古代历史上占据着一个很重要的地位，武能强身健体，还能自我防身，武术里面其实融合了很多东西，无论是阴阳，还是五行，又或者儒家或者佛学等等方面，是一个大综合，能够学习到很多东西。要知道学习中国武术，不是指单一的学习武术中的动作练习，更重要是还要了解它的文化，它的积淀，这样你才能够更加深层次的了解无数的内涵，深刻的领悟到无数的真谛，就拿现在传统的搏击来说，也就是只单一的强化了技能方面的练习，忽视了其最重要的传承，这样的一般到了一定的年纪之后，身体就会产生出各种疾病。不像武术，真正的武术是一套完整的体系，结合了武术招式，内功心法，医学知识，通晓人体各处经脉等等，其实现在人印象中的武术都是太片面了，有很多人自称武学家，但是真正的武学宗师却是少之又少，折旧造成了现在武学传承的一种断层，很多人都是只知其一，而不知其二，实在是一种可惜。　　棍棍是历史最悠久的长兵器，最早被叫做&殳&(古时的殳有棱无刃)。棍有多种，从形制上分，有长棍、齐眉棍、三节棍、梢子棍等;从质地上分，有木棍、铁棍、铜棍等，以木棍最常见。早期的棍多以枣木制成，取其坚实沉重。后来改用白蜡杆，取其有韧性，较轻便。棍法以威猛快速为上，多有旋扫及舞花动作，打击空间较大，故称&棍打一大片&。少林棍、昆吾棍都是比较著名的棍法。三节棍是将三节短木棍用铁环连在一起，可收可放，夭矫多变。梢子棍是在棍之末端以铁环连一短棍，在应敌时可收到出其不意的效果。三节棍和梢子棍都比较难练，稍有不慎，容易伤着自身。大刀是将刀身后装上长柄，又名&春秋大刀&、&偃月刀&、&长刀&。唐代大刀全长达3米，重7.5公斤，两面有刃，称为&陌刀&，当时军中专门组建有陌刀队。如今武林中所用大刀皆是一面有刃。另有一种朴刀，其刀柄比大刀的短些，刀身窄长，也是双手使用。朴刀套路目前仍有流传。　　在长兵器中另外还有几种。戟在南北朝以前是一种流行兵器，有长柄单戟和知柄双戟两类。短柄双戟属于短兵器。长柄单戟又分两种：在末端置有左右两个月牙的，叫&方天戟&;仅有一侧有月牙的，叫&青龙戟&。东汉末年，吕布是使戟的能手，曹操善于使短戟。目前武林中仍有演练者。叉是一种常见的兵器，古代多为猎户所用。末端分两股的，名&牛角叉&;末端分三股的，名&三头叉&或&三角叉&，俗称&虎叉&。叉法本于枪法，重在中平一势，也可锁拿对方兵器。晚近以来，练叉者多在叉身上套上若干铁环，演练时可哗哗作响。也有人能使叉在全身上下滚动，俗称&滚叉&，颇具观赏性。铲是一种不多见的兵器，最早是农村用的除草工具。铲杆的前后都装有兵刃，前端是一个弯月形的铲，内凹，月牙朝外;尾部是一个斧状的铲柄，末端开刃。相传铲最初是佛门兵器，又名&方便铲&或&月牙铲&，演练时身法轻盈而别致，有推、压、拍、支、滚、铲、截、挑等击法，其招式命名也多与佛教有关。寸拳的一个&寸&字大家就会明白是一种短距离的爆发重拳，怎么样才能具备寸拳威力呢?就是要自身具备内外合一的功力加上正确的寸拳发力技术，下面我将分三个步骤讲解寸拳练法。　　一、功力训练　　分外力训练和内力训练。1、外力训练：可采用杠铃、哑铃、拉力器、臂力器等器具练力及俯卧撑、深蹲跳等徒手练力，在这里我仅介绍几种既简单又实用的哑铃练力，其它一些练力方法，可参考别的教材或书刊。　　(1)扩胸运动：双脚分开同肩宽而立，双手握哑铃于胸前直臂做扩胸运动，扩胸时(手分开)鼻吸气，还原时鼻呼气，20次/组做3组，亦可量力而行。　　功效：发展胸大肌力量，同时对发展三角肌、背阔肌有作用。　　(2)曲小臂运动：端坐于凳子上，一手握哑铃，肘部放置于膝上，另一手按置肘窝贴紧膝部，而后做手握哑铃上下曲伸练习，曲肘时吸气、伸肘时呼气，30次/组做3组，亦可量力而行。功效：发展小臂肌力，同时对指抓力、大臂力亦有效果。　　(3)俯身侧平举运动：上身向前俯约90&左右，双手握哑铃同肩侧平举成一线，而后还原成双手握哑铃朝地面方向，平举时吸气，还原时呼气，20次/组做3组，亦可量力而行。　　功效：发展背肌等。　　(4)负铃仰卧起坐：双手握哑铃于脑后，身体仰卧于板凳上，做仰卧起坐动作，起时呼气动作快，卧时吸气动作慢，30次/组做3组，亦可量力而行。　　功效：发腹肌力及腰力。　　(5)负铃深蹲：双手握哑铃至肩部，做上下起蹲动作，蹲时吸气将哑铃回收肩部，起时呼气，同时将哑铃直臂举起，30次/组，3组，亦可量力而行。　　功效：发展全身各部位功力。(6)握铃快速冲拳：双手握哑铃于胸前，快速向前做冲拳动作，出拳时喷气，力竭而止，30次/组做3组，亦可量力而行。功效：增强出拳的爆发力。做完上述动作后应深呼吸，拍打按摩全身进行放松。　　注意事项①呼吸：用力时吸气，放松时呼(喷)气，切记这很重要。②放松：不管是训练时还是训练后，均要放松肌肉。绝对闭免练僵肌肉，尤其是练完力量后要迅速放松，方法有&拍打、按摩、热水浴、意念放松(可参照大成拳桩功意念放松)。③要量力而行，有条件平时多加强营养。　　2、内力训练所谓内力就是通过呼吸意念加特定的姿势所培养出来的武术内劲，作用是培训充实流动的内在能量，形成&意、气、力&合一的强大内劲，至于内力理论方面本人在此就不多说，朋友们可参考其它教材，本人在此只想说一些实际的东西，以便让学者迅速的、简单地登堂入室，笔者根据经验介绍二种方法。　　(1)站桩习者双脚分开一肩半宽而立，双脚趾似抓非抓大地、足心含空、膝曲(不超过脚尖)，臂部似后坐一高凳、重心稳固上身正直、涵胸拔背收腹，头正目直，头顶似被小线上掉，而后抬起双臂曲肘环抱于胸前、手心向内、十指相对、做到沉肩坠肘、十指间距为一拳，手心距胸约一尺远，十指自然分开似曲似直，做上述姿势要求全身放松，而后意想双手环抱一大树，双臂内侧、胸腹、两腿内侧皆与树似触非触。　　要求姿势保持稳固，心平气和，呼吸自然，平心静气，全身做到松而不懈，紧而不僵，目视前方，排除杂念。　　(2)俯卧桩站桩完毕后既可进行俯卧桩练习，姿势同俯卧撑式要求双脚跟并拢，脚尖触地，双拳撑地开立与肩同宽，从后脑到脚跟成一线，全身挺身，动作：身体慢慢下俯至胸几乎贴地，全身仍然保持一线，下俯同时吸气入丹田，而后身体慢慢撑起，同时呼气，意想丹田气经双肩至双肘至拳面，在身体上撑双肘近乎伸直时，突然加速伸直双肘，同时喷气并意想气达拳面，同时意想双拳下各垫一砖块气到时砖块即被我内气击碎，如此反复练20次/组，力竭而止。通过存想、内视进入虚静境界的功法。其法是：&内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵，固身及物，闭目思寻，表里虚静，神道微深，外藏万境，内察一心，了然明静，静乱俱息，念念相系，深根宁极，湛然常往，香冥难测，忧患永消，是非莫识。&李晓龙作为我国历史上的一大宗师，是很多年轻人心中的偶像以及楷模，他的成就还有他拼搏的精神，都让我们看到了只要勤奋努力向上一定可以取得不菲的成就，无论是他在武道上的创新还是电影事业上的发展，都是让人惊叹的。　　结语：上面就是给大家介绍的一些关于李小龙的一些资料，还有截拳道里面的一些拳法练习，希望能够对各位有所帮助，武术是我国历史上的瑰宝，一定不能埋没在我们手中，最后变成濒危，甚至灭绝，实在是历史上的一大损失。
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