伤病导致不能跑步常见伤病怎么减脂

痛苦啊。不知道为什么人家減肥就一帆风顺,我自己减肥就困难多多首先是MC推迟了,也不确实是推迟还是罢工了MS我都没节食啊,三顿照吃另外前几天突然加大運动量,搞得我腿受伤了现在不能跑步常见伤病了。。血的教训啊桶子们,运动保护很重要这里请姐妹们推荐几个不要腿的运动吧。。

美丽是女人一辈子的事业,但是肥胖的女人一定不美丽!


这个好不过这不是有氧运动,不减肥的吧。MS只能减腰。。

美麗是女人一辈子的事业但是肥胖的女人一定不美丽!

不要腿的运动只能减局部吧,呼啦圈

不要腿的运动只能减局部吧,呼啦圈


坐着能甩不?我腿站久了都累。

美丽是女人一辈子的事业,但是肥胖的女人一定不美丽!

如果实在不能运动那几天就少吃点东西。但是飯还是要吃的吃个8分饱就好了。我MC来了不能运动就这样吃的

坐着甩不了哈,先养好了吧

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