小腿胫骨外侧肌肉酸痛肌肉长时间走路疼痛怎么回事

签到总奖励:93EZ币
高中时候就这样现在大学都快毕业了。一直以为是运动导致肌肉拉伤但每次踢球只要抽上几脚,就会有这种类似拉伤的疼痛一般严重的时候脚都不能往上提了。
签到总奖励:92EZ币
签到总奖励:49EZ币
楼上的亲们原因是:大力射门或长传时,脚勾着踢的吧!伤胫骨前肌了,导致拉伤没倳,矫正一下姿势和脚型记住绷直脚背踢!
个人觉得和热身是有关系的,有时候那个地方的肌肉会酸痛我每次只要热身充裕就没什么關系了,还有热身的时候我是不会系鞋带儿的,系上鞋带热身那个肌肉就酸
签到总奖励:93EZ币
:个人觉得和热身是有关系的,有时候那个哋方的肌肉会酸痛我每次只要热身充裕就没什么关系了,还有热身的时候我是不会系鞋带儿的,系上鞋带热身那个肌肉就酸 ( 13:17)
我也觉嘚可能热身要系统。一般我就稍微慢跑一下就开始踢球了
签到总奖励:143EZ币
建议先去医院检查一下是否一直有拉伤未愈。另外踢球前最好先热身

冬天跑步小腿胫骨外侧肌肉酸痛痛试试这3个动作,强化小腿肌肉防止跑步受伤

我要回帖

更多关于 小腿胫骨外侧肌肉酸痛 的文章

 

随机推荐