:个人觉得和热身是有关系的,有时候那个哋方的肌肉会酸痛我每次只要热身充裕就没什么关系了,还有热身的时候我是不会系鞋带儿的,系上鞋带热身那个肌肉就酸 ( 13:17)
冬天跑步小腿胫骨外侧肌肉酸痛痛试试这3个动作,强化小腿肌肉防止跑步受伤