健身大神来说说这种是不是中看不中用 歇后语

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-31 10:09 标签： 中看不中用 成语
每日健身房 莫做中看不中用的猛男
核心提示：强壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体积，而忽视了体能锻炼。因此，为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心一下自己的体能吧!
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　　强壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体积，而忽视了体能锻炼。因此，为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心一下自己的体能吧!
　　健身爱好者说法：
　　Jerry 28岁健身时间：1年多
　　每次去健身，Jerry都用10分钟的跑步或跳绳来热身，然后进行器械练习。现在他的身体已经有了很大的改观，肌肉块凸显。一次偶然的机会，Jerry 参加了1次有操课。Jerry 是第一次去上这个内容的课程，动作不熟悉，加上音乐节奏快，他只跳了半个小时就感到全身、呼吸加快、脑袋嗡嗡作响，只得放弃练习，休息了半个小时才恢复正常。
　　Jerry不明白：为什么身型很好的自己却无法坚持1个小时的有氧操课程?难道强健的体型下掩饰的真的是虚弱的体能?
　　健身教练提示：
　　Jerry所遇到的情况，很多男士都会遇到，这主要是因为运动前没有准备和不适应新的运动造成的暂时体能下降。除了科学地做好运动前的准备工作外，平时运动中过于注重体型的塑造而忽视了体能的培养，也是造成能力低的因素。
　　很多男士都认为，体型的强健必定能证明内在体能的强大。事实上影响体能的因素还有很多：
　　1、肌肉
　　纤维类型一般来说，女性的慢肌纤维较男性发达，所以女性往往能很快适应有氧运动，并表现出较好的耐力。
　　2、协调度
　　当熟练掌握某种运动的技巧后，由于协调度好，往往能将体能发挥到极致。比如，你可以卧推起100公斤的杠铃，而一个装卸工人可能推不动，但是搬运货物你却比不上他，因为他掌握搬运的技巧，身体能协调地使出最大的力量。
　　3、年龄
　　这是个不能控制的因素。运用安全有效的肌肉力量训练计划，各个年龄层的人都可以提高肌肉的体积和力量。10岁到20岁的人群处于生长发育期，体能提高会更显着。在达到生理成熟期后，肌肉的增长会有所减慢。
　　4、性别
　　性别虽然不会影响肌肉的质量，但会影响其数量。男性和女性的肌肉组织性质上是相同的，但由于雄性激素可以增大肌肉的体积，所以男性的肌肉组织要比女性多。肌肉的体积越大，人看起来会越强壮，这就是为什么男性要比女性看起来强壮，体能也强于女性的原因。
　　5、遗传因素
　　由于遗传因素的影响，你也许无法拥有优秀的体能。相对来说，四肢的长度决定了肌肉的强度，因此四肢短小的人可以举起更重的东西。类似的肌肉因长度的不同也会造成力量的变化。有些人拥有长肌，有些人则拥有短肌。拥有长肌的人相对于拥有短肌的人更有潜力去发展肌肉的体积和力量。
　　6、潜力
　　人在绝境时，往往能发挥出惊人的能量，也许是本能决定体能，也许人的体能本身就难以确定极限。
（实习编辑：李紫嫣）
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便民的健身器材，相信大伙应该是经常能见到，也都会没事的时候去练上两下，可是如果这个器材根本就碰不到是不是就有点急人了啊。
尹先生家住东山二路附近，半个月前，自家附近的一块空地开始建健身路径，尹先生和邻居们都挺高兴，这下，想健身再也不用去人家社区了。可这健身器材一安上，大伙都傻了眼。
双杠最少一米六，这个天梯少说也有两米四，大伙都开玩笑说，难不成这些是专门为姚明设立的？
尹先生说的实在，好好的健身器材，不能成了摆设呀，记者在公示牌上注意到，器材是由舒华公司制造和安装，根据牌子上的服务电话，记者拨了过去。可电话始终无人接听，无奈记者找到了辖区内的李村街道办事处。
工作人员说，器材的安装和标准由专门的公司负责，具体情况他们不清楚，但可以帮忙联系舒华公司的工作人员。
工作人员说这次的器材安装，总共有四十多块区域，东山二路这边目前只是安装完成，还没有经过验收，当初之所以将提升高度，是考虑到可以增加缓冲层。目前，经过考察发现，这里不具备安装缓冲层的要求，所以，他们会立刻安排工作人员降低高度。
【视频未经版权方允许，不得转载；转载请注明来源，否则将追究法律责任。】练健美的肌肉是否中看不中用？
最近关注健美，查了些资料说练肌肉是“七分饮食，三分运动”，运动完之后服用蛋白粉（乳清蛋白），这样能迅速补充肌肉生长所需要的营养，可以达到快速塑形的效果。 但是这样速长的肌肉有力量吗？是不是仅仅看起来壮士而已？一旦不锻炼，肌肉会不会很快就消退
练健美的肌肉是否中看不中用？
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他们都说健身房锻炼的是死肌，中看不中用
真的吗？如果是的话，怎样锻炼才能有中看又中用的肌肉啊
昨天下午，就在我那个高...
是不是身体素质不行啊
下面是6个可以让你变得...
发一下跟男朋友的合照嘿嘿
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你想练肌肉干啥用？
目测楼主未成年
有肉好过没肉，肉就是装逼的
注意动作标准 发力均匀 这样肌肉更有协调性
健身方面还有不懂的问题可以加 ID 问我
现代格斗。
练爆发练耐力
他们连死肌都没有
fitplus运动加健身俱乐部&&引进先进的英式健身课程,能更好的激发起您对运动的热情,地址:三林路1515号中房晶华5号楼5楼(地铁11号线4号出口)
不管死肌生肌对身体好就是好
看你怎么练了
楼主想的是增加肌肉的质量
觉得不好就自己在家练吧，反正晚上有的是教程，关键看你怎么练，你是全身都练还是孤立练习某个地方
你是想整李小龙那样的吧。
锻炼身体和肌肉只为打架而不是为健康和强壮的话 那干脆别练
每天去街头找小混混pk一下
死肌肉你也练一个试试
练也不是为了动手啊！不是动手解决问题的社会了，小伙子
你倒是说说什么肌肉是死的
这么说吧，出来的你站着不动让他们打一拳你绝对进医院，让他们抗几袋大米也是小意思，但你跑起来他们别想追上你，协调性比较差，虽然我说的有点夸张，但差不多这个意思
你可以边练肌肉边练咏春
那就很有用了
你能练出来再说吧
又不去比武，自己练壮了，身材也好了，
缺少耐力，确实不中用。。短时间用力还是杠杠的
你说的对 所以别练哟～
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