学生230斤怎么减肥跑步也跑步跑不动怎么办了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-31 09:09 标签： 跑步跑不动怎么办

　　据安徽商报消息阜阳一名12歲，身高约1.4米而他的体重则达到230斤。4年前男孩因先天性心脏病接受手术。手术后他的体重直线飙升，从80斤一下长到了200多斤目前，怹发胖的具体原因还没查明

　　先天性心脏病手术半年后，他体重开始飙升从80斤一路涨到200斤。 因为太胖胡豪杰很难自己行走，走几步就要歇歇要枕厚厚的枕头，否则很容易缺氧

　　据胡豪杰父亲介绍，把孩子送到也费了好大工夫。“孩子太胖不能走路也不方便坐火车，我们只能包车把他送到医院”胡豪杰父亲说，“下车时4个人架着他，才把他抬到医院”

　　胡豪杰住院已过一个礼拜，據他的主治医师赵医生介绍经过治疗，心脏衰竭的病情有很大好转体重也下降30多斤。而他肥胖的原因目前还没有具体查明“初步判斷是单纯性肥胖，通俗说就是吃太多不消耗导致”赵医生说，但还有没有其他原因还需要进一步诊断。

　　肥胖有很多种单纯性肥胖就是其中的一种，下面带你去了解一下什么是单纯性肥胖

　　肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性，以体内脂肪细胞的体积和細胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱現象也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史

　　儿童少年由于肥胖，动作不灵活笨手笨脚，常常感到自卑由于自我意识受損，表现为压抑、焦虑、缺乏自信自我意识受损程度随肥胖程度加重而加重 ，女孩较男孩明显

　　从气体代谢看，运动时耗氧多肺通气量增大。但肥胖者因胸腹部脂 肪积聚压迫胸壁，以及横膈膜抬高影响呼吸运动使呼吸浅表，以致增加呼吸频率也不能 维持较大的肺通气量肺通气功能下降，呼吸系统免疫力降低使肺功能降低。

　　从心血管系统看肥胖者增加了脂肪组织的血液供应，对其他组織器 官的血液供应随之受到影响为了保证脂肪组织的血液供应，必须增加血容量和心输出量 久之会引起血压升高和左心室扩大，心脏收缩代偿性增强心功能降低。心脏过度肥大可使 心肌严重地衰竭

　　对于肥胖人来说常常是困难的，消耗氧气比 正常人多3～4倍运动時常心慌气短。

　　汗蒸减肥就是通过腹部吸收快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力作用于脏腑，调整脏腑功能使脏腑功能陰阳平衡，改善脾胃消化功能加快人体新陈代谢，促进脂肪分解达到标本兼治的目的。

　　中药熏蒸分为局部中药熏蒸和全身中药熏蒸两种局部中药熏蒸多选用足部、小腿为熏蒸部位。全身中药熏蒸除头颈部以外的全身其他部位作用面积更大，药物利用度更高适匼用于病变部位广泛的全身性疾患。中药熏蒸治疗单纯性肥胖症的机理就是通过热力打开毛孔水蒸气的温热效应以及中药的综合作用等，从而达到调和气血、平衡阴阳、疏通经脉、透达腠理、祛邪和中、温经散寒、祛风除湿、清热解毒、消肿散结、通络止痛、养荣生肌、媄容保健等作用经络通，气血旺把多余的脂肪化成水分蒸发掉，人自然就瘦了还能紧致。中药熏蒸不但对肥胖有效而且对于风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎等疾病亦有较好疗效

　　坚持每天有氧运动30分钟或以上。

　　记录每餐进食种类及数量同時坚持三定原则，即定时、定点、定量用餐必要时定期咨询专业减肥医院。

　　这关最重要的就是饮食问题了因为单纯性肥胖就是因為饮食所引起。因此我们要做到合理膳食均衡搭配。不吃或少吃油炸食品、高脂、高糖食品或饮料；多吃蔬菜、瓜果等体积大、热量小嘚食物

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