怎么减脸部个子矮练了肌肉难看吗啊脸部个子矮练了肌肉难看吗太发达了特别难看

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-31 04:21 标签： 男生肌肉好难看
脸部的肌肉太发达怎么办？
脸部的肌肉太发达怎么办？
脸部的肌肉太发达怎么办？脸部的肌肉太发达怎么办？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 做脸部的按摩，每天坚持揉揉脸部，沿着下巴颌骨按摩，晚上洗完脸以后搓脸，沿着下巴颌骨和脸部肌肉的方向按摩
问女生肌肉是不是太发达了些
职称：医生会员
专长：外科 综合
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病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 水果减肥作为饮食减肥中最轻松、意见建议：最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
问小腿肌肉有点发达，怎么办
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
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病情分析： 在洗澡的时候，水稍微热一些，然后用手心按压大小腿肌肉，画圈的那种
涂沐浴乳也是如此意见建议：晚上睡觉前，坐床上的时候，两脚伸直，上半身挺直，然后吸气用手去碰脚尖，记住腿伸直但是脚要和腿呈90度
可能一开始坐会酸痛，但是要坚持，一开始做你可以只做20秒，而后在慢慢延长时间，这种伸展韧带的方法可以拉伸肌肉美化曲线，做完之后也要按摩
早上起来也要按摩
过段时候，肌肉就会松弛变软了
问突然发觉左边脸部骨头突出，肌肉也要发达...
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
&&已帮助用户：23565
你好，就你描述的情况与你的年龄来看，应该还是比较正常的，不要太担心，建议平时规律作息，保持良好心态，避免过劳，再观察观察
问女生小腿肌肉有点发达，怎么办。好...
职称：医师
专长：擅长消化道、泌尿系等疾病
&&已帮助用户：94250
病情分析： 你好，首先要合理饮食加运动.要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,坚持一段时间就会有效果的。
问环式按摩去脸部肌肉吗
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：405740
你好朋友,根据你的提问,这个效果是不明确的,没有必要治疗的
问小腿内侧肌肉发达
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好可能是体质性的症状，及时的休息保养，如可以坚持锻炼试试啊。
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评价成功！怎么瘦脸部肌肉_瘦脸部肌肉的五个步骤
怎么瘦脸部肌肉_瘦脸部肌肉的五个步骤
学习啦【美容美体】 编辑：敏敏
　　脸部肥胖或者有肌肉估计是美眉们最难接受的一件事情了，怎么部肌肉呢，接下来，学习啦小编就和大家分享，希望对各位有帮助!
　　瘦脸部肌肉的五个步骤1.首先找到咬肌
　　鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。如：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大;拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕;控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。
　　瘦脸部肌肉的五个步骤2.握拳按压
　　①手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
　　②双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
　　③双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
　　④过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个，可有效预防面部赘肉横生。
　　准备运动：进行3分钟有氧运动
　　第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次
　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次
　　第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次
　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
　　瘦脸部肌肉的五个步骤3.按摩
　　擦上一点或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更。
　　瘦脸部肌肉的五个步骤4.张嘴&啊&
　　将嘴尽量张大，做出喊&啊&时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
　　瘦脸部肌肉的五个步骤5.吹气球
　　每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
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减肥后脸部肌肉松弛
很多女性朋友在减肥之后出现了脸部肌弛的情况，这让我们很多人都特别苦恼，脸部是我们很多女性朋友特别在意的部位，可能是我们又出现了反弹的情况，可以注射一些减肥针可以有效的帮助，我们达到瘦脸的效果，熟悉一下减肥后脸部肌肉松弛的解决方法吧。
1、保持皮肤清洁
面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。
2、保持饮食均衡
暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
3、注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如、，、、等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
治疗减肥后出现脸部肌肉松弛的情况的方法有很多，每天早上在之前喝一杯的效果也非常不错，日常一定不要养成久坐的习惯，也不要吃一些高热量的食物，多喝一些水可以有效的促进我们体内多余油脂的分解。
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