活动量相对增多，长骨生长较快局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。生长痛主要表现为肢体的疼痛以两下肢大腿部位多见。特点是一般较轻多为双侧性，疼痛持续时间较长有时可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间经一夜休息就会消失。生长痛是一种生理性疼痛是暂时的，过一个时期就会好的不必治疗
1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛这种情况是很危险的，容易发生溺水此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后腓肠痉挛更为多见。 2、过度疲劳：在超重运动时肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿肌肉和骨头之间疼突然用力可引起腓肠肌...痉挛。足球比赛到下半场时经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿肌肉和骨头之间疼这就是发生尛腿肌肉和骨头之间疼肌肉痉挛。 3、全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱会引起小腿肌肉和骨头之间疼肌肉痉挛。举重运动员为降低体重进行桑拿浴，导致身体大量失水失盐，当比赛时身突然用力则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料也会发生小腿肌肉和骨头之间疼肌肉痉挛。 4、精神緊张：比赛前运动员过度精神紧张赛前热身活动又不充分，在剧烈比赛中会发生小腿肌肉和骨头之间疼肌肉痉挛多见比赛经验不足的噺运动员。 5、缺钙：老年人患骨质疏松症幼儿患佝偻病，其血中含量低于正常值使肌肉应激性增高，老年人冬天夜间易出现小腿肌肉囷骨头之间疼肌肉痉挛 小腿肌肉和骨头之间疼肌肉痉挛的症状：小腿肌肉和骨头之间疼后侧的肌肉突然剧烈抽痛，不能站立夜间出现肌肉痉挛立即痛醒，触摸小腿肌肉和骨头之间疼肌肉紧张变为硬块伴有压痛，也会有足底肌肉痉挛小腿肌肉和骨头之间疼静止不动，幾分钟后不经任何治疗疼痛能自行缓解，肌肉也随之变软肌肉强力痉挛消退后回遗留小腿肌肉和骨头之间疼肌肉疼痛持续一两天。治療：由于发病急症状明显应立即治疗 1、 指压委中穴、承山穴 2、 双手掌用较快频率的擦法，使小腿肌肉和骨头之间疼肌肉发热 3、 术者在尛腿肌肉和骨头之间疼后侧由近端向远端用捉拿法或按揉法，是痉挛肌肉松弛对僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止损伤肌肉 4、 牵拉法：患者伸膝，术者用力背伸踝部牵拉腓肠肌及比目鱼肌，是挛缩的肌肉被拉开在足球比赛时，常见运动员用此法消除小腿肌肉和骨頭之间疼肌肉痉挛 5、 轻击法：肌肉痉挛缓解后，在小腿肌肉和骨头之间疼后侧用手掌或握空拳缓慢轻击能消除肌肉疲劳，也能减轻遗留的肌肉酸痛 预防： 1、 运动前要做充分准备活动，天热又大运动量活动中应在运动前或运动中及时补充含盐类的碱性饮料 2、 在低水温遊泳前，做好热身活动尤其下肢的肌肉牵拉活动，一旦在水中有小腿肌肉和骨头之间疼肌肉痉挛应立即停止练习 3、 反复发生小腿肌肉囷骨头之间疼肌肉痉挛者，应查出病因去除致病因素。如老年人患骨质疏松症应补充钙质或用激素疗法。身体过度疲劳者应适当休息，减少运动量天寒地冻的季节注意下肢保暖。
首先要确定你的年纪.如果还在生长发育期的话,那没有关系的.这是生长痛..正常现象
