正在备孕期间为什么要锻炼可以去健身房锻炼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-31 01:49 标签： 备孕锻炼
孕前一直在健身房锻炼，现在怀孕了，老公不让去健身房了，有怀孕后还坚持去健身房的那？只能在跑步机上走走吧？
问一下大家怀孕后还有坚持锻炼的吗？都可以做哪些动作呢~~对宝宝没有影响吧~~
我当时坚持锻炼到六个月，不是跑步，以核心训练为主
现在产后没出月子，在考虑月子后多久恢复锻炼
#1 我爱小豆宝儿
我当时坚持锻炼到六个月，不是跑步，以核心训练为主
宝妈的核心锻炼是指？
我没去健身房，只是在家跟电脑一起跳孕妇操，现在五个多月
宝妈的核心锻炼是指？
腹部还有盆骨附近肌肉的训练，注意保护胎儿与呼吸节奏
宝妈的核心锻炼是指？
六个月时彩超显示胎盘低，医生不建议下蹲动作了，就没去健身房了，改为散步了
堅持在家跳孕婦操，到八個月
我那时怀孕后还是坚持做瑜伽一直到临养住院前。
我那时怀孕后还是坚持做瑜伽一直到临养住院前。
就是多走路吧，现在又不能跑不能跳。
当时是瑜伽，多年来一直在做瑜伽，不要做剧烈的跑步运动，而且不管是慢跑还是快速，都是大量耗氧的，对宝宝也不太好，做瑜伽之类的缓慢的韵律操，可以锻炼自己的核心力量，练习肌肉的健康，而且可以增强心肺体力，腹式呼吸法对生产尤其有帮助的
我就在健身房上班的，没有天天锻炼，倒是天天去称个体重。不过天天坚持走十几层楼梯。
河南 平顶山
我们这里雾霾严重，我都不怎么锻炼的。
我那时怀孕后还是坚持做瑜伽一直到临养住院前。
做的什么瑜伽呀！我一直没找到适合的！
#14 minikey
我们这里雾霾严重，我都不怎么锻炼的。
我这雾霾也严重呀
#15 幸运芭比
做的什么瑜伽呀！我一直没找到适合的！
孕妇瑜伽，很舒缓的
走路，爬楼梯，练习呼吸就行了，不需要大动静的锻炼，如果原先没练过瑜伽，最好还是不要练，关键还是看自己的身体状况，不能瞎锻炼，长时间的坐，站，走都是不好的。
健身房就不要去了，可以在家练孕妇瑜珈，我就在练，挺好的，建议5个月以后再练。
我当时在家做孕妇瑜伽
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备孕期间能剧烈运动吗？
健康咨询描述：
您好，20号在医院检查出有一个很大的卵泡，由于不能自己排卵，医生就帮我打了1000ml.医生说很有可能怀孕，在此期间我能剧烈运动吗？如打羽毛球
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擅长: 意外怀孕指导、孕期的推算、多囊卵巢综合征、宫颈糜烂
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之前为了准备要宝宝，在健身俱乐部办了会员卡，坚持经常去，争取一周2-3次。主要就是游泳、动感单车、瑜伽、力量练习（核心力量，顺产会用到的肌肉群）。最近开始和老公实践了。担心的是，很可能怀上的时候，自己还不知道。如果像以前一样按时去健身，会不会反而会导致不好的结果呢？
妈豆284656 &在线时间2583小时&最后登录&帖子29681&注册时间&阅读权限150&积分282875&精华81&UID5451226&
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kittymabel 发表于
之前为了准备要宝宝，在健身俱乐部办了会员卡，坚持经常去，争取一周2-3次。主要就是游泳、动感单车、瑜伽 ...
备孕期间需要适当运动，增强体质的，不要做高强度的运动就是了。
妈豆2797 &在线时间51小时&最后登录&帖子430&注册时间&阅读权限50&积分2648&精华0&UID8192329&
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看来动感单车是不行了，很喜欢的，叹~~: N* r3 }: u& A&&Y
瑜伽应该可以。
游泳不是剧烈的，可是水很脏，特别天热的时候，游得人多；天冷了，水凉了，人是少了，又怕身体受寒~~
妈豆11430 &在线时间127小时&最后登录&帖子1742&注册时间&阅读权限50&积分10470&精华1&UID7756931&
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坚持锻炼是应该的，不要剧烈运动。
我以前也考虑过这个问题，看看我的办法是不适合你借鉴~
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* e! }" r6 d+ _* q/ @6 O6 q3 G
建议做个全面的孕前检查，适当的锻炼一下还是不错的，祝愿大家好孕哦
妈豆2797 &在线时间51小时&最后登录&帖子430&注册时间&阅读权限50&积分2648&精华0&UID8192329&
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优生四项，还是五项么？
一直没有去做呢。身边很多人没做，就自然怀孕了。
非常不喜欢去医院。。。
妈豆2797 &在线时间51小时&最后登录&帖子430&注册时间&阅读权限50&积分2648&精华0&UID8192329&
妈豆2797 &地区:市中区街道:宝宝生日&帖子430&
回复 ) m8 u' \&&F* }8 r$ l" c&&k; D
哈哈 是个办法 但是我还不大会算排卵期呢~~yj也不是很准。先学习啦~
备孕期间还能去健身房吗？
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