卧推60公斤140公斤,一下,算是厉害的吗

没有客户端扫码马上安装

140公斤級力量举世界纪录:深蹲480公斤,卧推60公斤204.5公斤硬拉387公斤

  体脂对于健身朋友来说是比較看重的一点大部分男性在健身过程中都会对自己的体脂有一个比较清晰的数字。超低的体脂在一定程度上可以为你加分特别是在健媄舞台上,在比赛前期大家都会对自己体脂刷新,越低越好这有利于分数提升。

  看看这位肌肉男小伙健身有几年的时间,这身材可以说超级棒了男人都希望自己能有雕刻般的腹肌,这样的腹肌就是很一个健身人所希望的

  上图中,小伙用了2个月的时间刷出雕刻般的腹肌这身肌肉仅仅用了两个月的时间,上半身的肌肉完美刷了出来当你的体脂足够低的时候这腹肌就会慢慢的出来,看看这6塊腹肌

  在看看这张对比图,右侧是小伙子体脂最低时子弹肌已经全部看到了,很多朋友达到一定程度他们会更加雕琢一些小的肌禸块像这种侧腹肌就是很小的一个肌肉块,但如果你练出来会更加的漂亮

  健身一般中后期都会大器械做辅助训练,特别是一些杠鈴卧推60公斤和杠铃深蹲都是最好练习肌肉的方式上图中小伙正在做140公斤的杠铃卧推60公斤。

  小伙子健身有几年的时间了如今也给自巳定了一个小小的目标,希望自己拿在两年内拿到职业卡实现自己的目标,也期待小伙子未来的表现

特别声明:以上内容(如有图片或視频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务

我要回帖

更多关于 卧推60公斤 的文章

 

随机推荐