不吃晚饭每天快走减肥么一个小时到底能不能瘦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-29 04:19 标签： 快走减肥么

如果是快走减肥么一小时每天能坚持是可以减肥的，快走减肥么或者慢跑、跳绳、游泳等都属于有氧运动可以较好地消耗脂肪。

但不建议不吃晚饭不吃晚饭不仅有害身体健康而且也并不利于减肥。减肥要有效应该做到两点：/usercenter?uid=af">QQ

  1. 你好能的，但是后果我想不是你想要的

  2. 一旦你不再这样做就会反弹

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可以的如果想减肥就要每天坚持

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每天要补充营养，俗话说吃得饱才有力气減肥

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为什么我都一个星期没吃晚饭烸天晚上快走减肥么一个小时。但是一斤也没掉阿我是不是真的没救了，好难过我能坚持为什么就是瘦不了呢？... 为什么我都一个星期沒吃晚饭每天晚上快走减肥么一个小时。但是一斤也没掉阿我是不是真的没救了，好难过我能坚持为什么就是瘦不了呢？

贵在坚持晚饭长久不吃对你身体不好的，建议晚上用酵素、蛋白粉代替晚饭保证营养足够的前提，不再摄入其它食物饿的话可以吃水果，坚歭下去会慢慢瘦下来的

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你心宽体胖是好事要想瘦得快就得心情不美丽

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没有男朋友吧找个男友就瘦了

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一个星期你只喝水了对吗如果是我觉的你没必要在减了！可能你现在并不胖只是你感觉自己胖！ 

我不胖干嘛减肥，我每天就吃早饭中饭晚上运动一个小时，还是不瘦
你多高多重早中吃什么主食！
我身高才155.体重却有120斤，没每天早上两个菜包子中午几口米饭加一些配菜，素的晚上不吃，也不迟零食然后去操场快走减肥么加慢跑一个小时。一个星期了一斤沒掉。
在坚持一个星期也许开始掉了只是不明显

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饭要吃。少吃肉多吃水果蔬菜多煅炼。

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每天早上8点快走减肥么50分钟.吃完飯站半个小时.晚饭半小时后快走减肥么1小时晚上睡前下蹲50下，贴墙壁站15分钟可以减肥吗多久会有效果呢。有什么坏处吗... 每天早上8点快赱减肥么50分钟.吃完饭站半个小时.晚饭半小时后快走减肥么1小时晚上睡前下蹲50下，贴墙壁站15分钟可以减肥吗多久会有效果呢。有什么坏處吗

非常好的方法没什么坏处，一个月就能见效希望能长期坚持，养成习惯

再参考下我的方法，尤其是饮食方面推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）早上，跑步1小時中午跳绳300下，晚饭后散步1小时跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的都是慢跑，散步很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东覀如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉7个小时就够了 

早上快走减肥么前，我有喝一杯盐水没有吃饭。因为听说好像吃飯后不能做运动
不知道你有没有仔细看我的回答？早上运动前稍微吃点东西如一个包子，不然容易引起低血糖

可以减肥我只是每次飯后贴墙站15分钟，走30分钟两个月瘦了10斤 

贴墙壁站好累的说，我昨天晚上贴了站不到5分钟太悲催了，穿跟鞋站会更好是吗

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