我是中学生上身瘦但是腿粗怎么减该怎么办

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我上身不胖但是腿粗怎么办
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我上身不胖但是腿粗怎么办,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
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擅长: 妇科炎症,孕期咨询,男女不孕不育症,孕前检查
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这个时候是可以多一些的锻炼那些的话,也是可以减少你这个腿粗的现象&&&&&&指导意见:&&&&&&在平时的时候一定是要多注意一下你自己的饮食才好的,不要吃过多的油腻性的食物的
擅长: 擅长治疗妇产科常见疾病如,月经不调、妇科炎症、孕期
帮助网友:11700称赞:31
&&&&&&病情分析:&&&&&&上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。&&&&&&指导意见:&&&&&&看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
擅长: 呼吸系统、泌尿系统、消化系统等方面的疾病,内科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你说的这个情况,主要还是与遗传有关系,必须积极锻炼身体。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你,经常走路徒步,锻炼腿部肌肉。逐渐就会瘦腿的,但必须坚持锻炼才会有这样的效果。&&&&&&以上是对“我上身不胖但是腿粗怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 颈,肩,腿痛,肩周炎,弹响指,跟骨骨刺,各种关节韧
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,这是最有效也是最科学的方法了,像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。&&&&&&指导意见:&&&&&&首先你可以就是控制饮食,早餐不需要控制,该吃的还是要吃,午餐可以少吃点,晚餐的话建议用水果来代替,晚上9点后绝对不要加餐,晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了,其实锻炼是更重要的一个环节,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,跑完如果饿了也绝对不要吃东西,一定要忍住。。。希望对你有帮助.
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肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
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我是初中生大小腿粗想减细要怎样减
知情者不知情
来自:北京市 北京 浏览 992 次
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病情分析: 将两手手掌交叉于后脑,双腿张开,比肩稍宽.2,一边吸气,一边慢慢往下蹲,蹲下时要抬头挺胸,并注意脚跟不要离开地板.3,慢慢站起,站时同时吐气.重复该动作24次.跳绳是最好的减肥运动.每天跳绳20分钟.一直坚持下去.
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