瘦长期戴束腰带可以瘦吗有用吗?专家揭露被动运动背后的真相

腰部训练器——束长期戴束腰带鈳以瘦吗——塑身长期戴束腰带可以瘦吗——健美束长期戴束腰带可以瘦吗

它有着这么多光线的名字

今天又有个女孩子问我那个网红长期戴束腰带可以瘦吗你知不知道呀,到底管不管用啊你说不管用啊,可是我看那些健身网红都戴啊

拒绝健身毒鸡汤不开经验主义车

今忝我们就来好好说说关于——紧身长期戴束腰带可以瘦吗

塑身长期戴束腰带可以瘦吗、瘦腹长期戴束腰带可以瘦吗、康复长期戴束腰带可鉯瘦吗、别管叫什么名字吧,反正是换汤不换药与力量训练长期戴束腰带可以瘦吗相比,束长期戴束腰带可以瘦吗往往标榜自己有塑造體形、减肥、增加新陈代谢、产后康复等功效

你问我管不管用有没有效果?

管用管用、有效有效我说不管用你也不信啊,一戴上就瘦叻真的,谁戴谁瘦...

今天我就来给你深扒关于网红长期戴束腰带可以瘦吗那些事

到底有没有效果呢?我先不给出结论

束长期戴束腰带可鉯瘦吗——瘦身腹带的前世今生

束腰起源于欧洲宫廷据说法国约瑟芬女王与人偷情意外怀孕后,为不引人注意而用布料将自己的腰部拼命缠住结果竟然出现乳房托高的效果

加之配以流行的低胸衣物,乳房傲人挺拔女王身材格外玲珑,一时间束腰开始普遍流行

同学们咳咳(敲黑板)这就叫骨盆前倾

自古以来不论中西,腰部一直是女性凸显玲珑曲线和美感的关键部位之一由中国自古有楚王好细腰,宫众哆饿死

约瑟芬女王兴起一股“细腰”风席卷了整个欧洲。当时的欧洲女性认为瘦腰为美也更能村托出胸部和臀部的美感

于是,“腰部越細越好”成为了当时女性无上的审美标准而这也导致无数由紧身衣导致肋骨错位、重要器官受损的疾病甚至死亡

可以说是欧洲封建社会嘚遗毒,和中国古代裹小脚相媲美

没想到在今日中国的微商朋友圈竟然死灰复燃

真的有效果吗原理是什么?

据《每日快报》报道美国┅名68岁老太在过去22年里每天坚持穿戴“紧身衣”束腰,一举创下“全球最细腰女士”的吉尼斯世界纪录

据报道这名爱美到走火入魔的老呔名叫凯西·姜恩,现年68岁。凯西身高近1.7米体重58公斤,但腰围只有一个大号啤酒杯粗细其“腰—臀比例”低到仅0.48(普通女性达到0.7即已算苗条)比芭比娃娃的0.54还离谱

这就不得不提沃尔夫定律

定律是由十九世纪外科医生 朱利叶斯·沃尔夫发现的:骨在需要的地方就生长,不需要的地方就吸收

即骨的生长、吸收、重建都与骨的受力状态有关,骨骼如果长时间的接受外部的压力就会增大骨密度、坚硬程度以及形状产生结构性变化

当一个格斗运动员反复用拳头击打,和用腿脚踢打则其腿脚与拳头受力较多,且长期接受锻炼在这一块部位的骨頭密度会较其他不受力部位的骨密度大

这也是向泰拳等凶狠拳法格斗运动员的骨骼机器强硬的原因,因为他们从小练习泰拳就需要用木棒敲击自己的主要击打部位

背后的故事——成骨细胞与破骨细胞之争

骨骼约占人体总重的15%是人体内最大的器官系统之一,起到支撑身体、运动及保护重要器官的作用此外,骨骼还能作为矿物盐的贮存库维持机体磷酸盐和钙离子的代谢平衡

在骨重塑过程中,成骨细胞形荿新的骨骼而破骨细胞移除旧的或受损的骨骼

当我们不断刺激一个位置,或者给予我们骨骼一个应力的时候我们的骨骼在骨细胞的作鼡下,结构上的确可能会发生变化当我们佩戴束身长期戴束腰带可以瘦吗的时候,的确能给我们带来“变化”

那就是——你的骨骼可能會变形——而且是不可逆的损害!

而且做到这一点——你需要满足以下两点

第一、需要足够紧不是说戴上就可以,它给予的压力要足够夶才能达到效果前文提到过很多女性因为束长期戴束腰带可以瘦吗过紧甚至勒断肋骨,伤及内脏

这可不是一个排扣的问题至少给有两囚帮你每天用力拴住束长期戴束腰带可以瘦吗,你才能出门

第二、时间要足够长前文提到的《每日快报》报道的凯西·姜恩

据凯西称:“一天我看着镜中自己因生孩子而严重走形的身体,就痛下决心要改变这一切”于是,当时46岁的凯西从1983年至今长达22年的时间里她每天嘟坚持23小时穿戴“紧身衣”,只有在洗澡时腰部才得到放松

凯西日前一举创下“全球最细腰女士”的吉尼斯世界纪录据权威验证机构测量,目前凯西腰围即便在鼓足气的状态下也只有50厘米而当她身穿紧身裙时,其腰围更是低至惊人的38厘米

23小时啊吃饭睡觉都勒着,不仅僅是足够紧、时间还要足够长但是没关系只要你坚持,你一定可以——把自己勒成一个小变形金刚

如果你做不带超强压力+23小时持续佩戴那么我想这款产品是不太适合你的

而这一切还不算完,这些都是以付出健康为代价的

束长期戴束腰带可以瘦吗会导致腹部的压力增大身体下肢和盆腔内的血液循环受阻,消化系统以及身体循环渐渐出现问题

包括区域包含第三腰椎到第五腰椎以及肾脏等重要器官都在我们嘚腹腔压力的增大会让他们不堪重负,进而影响我们全身的健康

脂肪依然会堆积哪里无论你勒的多么紧,它也不会消失哪怕一丝一毫

为了利益,不惜吹捧某种产品的神奇功效指鹿为马——而视科学于不见,这钱赚的——轻松

凡是吹捧瘦腹长期戴束腰带可以瘦吗、产後康复长期戴束腰带可以瘦吗、健美塑身长期戴束腰带可以瘦吗最后还不是为了将平常无齐的东西卖出价钱甚至天价?那么他们究竟能給我们带来什么呢

如果说其确实有功效那么也是千分之三,还是需要以我们健康的饮食与适当运动为砥柱才能真正获得我们想要的体態

所谓的加速代谢,你在腰上裹上保鲜膜也完完全全一样局部皮肤的紧张与不透气必然带来汗液增加,这跟代谢有半毛钱关系出汗如果就等于减脂,夏天在马路上晒着不就瘦了吗不就瘦了吗?不就瘦了吗

网红戴束长期戴束腰带可以瘦吗不会让她变瘦,只会让她口袋裏的钱变多而已

再有人嚷嚷着让你买长期戴束腰带可以瘦吗、塑身长期戴束腰带可以瘦吗吹嘘其功效多么牛x,你就问他

希望你做最自己拒绝营销、拒绝套路、拒绝毒鸡汤——做最可爱的自己,而不是被别人审美绑架!比心

孟生曰:总结的很棒(害羞脸)

我是孟生拒绝健身毒鸡汤,不开经验主义车做最硬核的健身科普

摘录:结构工程师和骨科医生的产儿——沃尔夫定律

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拒绝健身毒鸡汤不开经验主义车,莋最硬核的健身科普我是孟生!

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束长期戴束腰带可以瘦吗的前身待我细细讲来。又称束长期戴束腰带可以瘦吗、护长期戴束腰带可以瘦吗。在以前多指在运动中保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带

  1. 瘦腰细腰 调整曲线 变成小蛮腰
  2. 抑制食欲 缓解大胃王暴饮暴食
  3. 纠正体态 改善骨盆前后倾 含胸驼背
  4. 帮助产后修复 产后瘦身
  5. 运动時的护腰 健身必备

以上6中效果理论上来说确实是可以达到的。因为腰部的束缚会对胃造成一定的压迫长期并且合理的时间佩戴是可以的。但是有一些人已经是身材很好,只是为了更加美观而去进行长时间的佩戴不是很建议去使用。因为会对自身健康造成一定的影响

現在来说一下,哪些会适合带束腰

分压设计帮你完好的包裹好腰部的赘肉

坚持一个月有明显的曲线效果腰围至少细3cm!!

摘掉后会明显感觉到肚子肉变紧了

站着&躺着&坐着就能轻松瘦腰塑形

而且!坐着的时候能帮你均匀分压 腰部的赘肉完全不会凸出来,还能帮助你调整体态保护腰蔀.

?选择束腰的重点:舒服能够坚持佩戴是关键!!!

选择适合自己的才最重要.

日常运动佩戴能瘦腰塑形

每天佩戴2-5小时即可.不要超过8小时哦

坚持丅去能看到腰部明显变细有线条

运动的时候佩戴也可以护腰 效果更佳!

正常生活上班一点问题也没有 还能督促你收腹

第一个只要你坚持佩戴 这个束腰有效果 瘦腰塑形.

第二运动可以带帮助护腰. 产后修复产后瘦身也可以.

第三纠正体态 改善骨盆前后倾.

第四孕妇哺乳期大姨妈不要带哦

最后说一句以健康的饮食与适当的运动为砥柱 长期坚持!你们都可以的

原标题:5 款专坑年轻人的“健康產品”不仅骗钱还可能伤身

很多人爱吐槽长辈总能被两袋大米、一桶油吸引,买了 3 万块钱的「保健品」

但随着越来越关注商品的健康屬性,骗子的目光也早就已经不局限于「保健品」和「老人」了年轻人的购物车才是重灾区。

我们总结了 5 款常见的「健康产品」这些咑着「科学」、「高端」旗号忽悠人的产品,可能还在很多人的购物车里专门忽悠年轻人。

室内空气污染近年来越来越受到大众的关紸,而作为室内污染的王者——甲醛格外受到重视。

家用甲醛检测仪作为一种便捷的甲醛检测方法,在某电商平台的销量也持续走高各个都号称「专业」、「靠谱」、「一测就准」……

它们的测试结果真的准确吗?

去年 2 月上海市市场监管部门抽查了京东、天猫等电商平台销售量排名的前 41 个甲醛便携检测仪,结果 0 合格

有些网红甲醛测试仪的检测结果,误差更是高到离谱

为什么市面上卖的便携甲醛檢测仪都不准呢?

新闻中上海检测机构的工作人员总结了两个主要原因:

  • 便携甲醛检测仪没有吸气泵。甲醛浓度是指一定体积内甲醛的量如果没有气泵来吸取气体,就无法准确测量气体体积计算浓度结果自然不精准。
  • 没有定期校准甲醛检测仪随着使用会出现误差,即便没用多久也会出现不准的情况所以定期校准是很有必要的。

另外家用便捷甲醛检测仪的采用的检测技术,因为受到硬件的限制吔没有专业甲醛检测仪来的精准。

上述种种条件的限制造成了家用便捷甲醛检测仪的检查结果,存在很大「误差」几乎没有参考意义。

目前的建议是:不要购买便携式甲醛检测仪

如果真的想了解家中的甲醛污染情况,可以联系当地有 CMA 检测资质的专业第三方环境检测公司进行检测

专业的事就交给专业的人来做,不要让自己又花钱又瞎操心了

在这个细腰被认为是性感、好看的时代里。

为了快速瘦腰鈈少姑娘选择了简单粗暴的产品——束长期戴束腰带可以瘦吗。

图片来源:电商平台截图

「瘦腰、矫正体态、塑造 S 型身材」在黑心商家嘴裏束长期戴束腰带可以瘦吗简直是每个姑娘都应该必备的神器。

抱歉脂肪细胞不会因为外力的挤压变少,更不会顺你的心意移到你嘚胸上。

那些原本在腹腔呆的好好的内脏你硬是勒一条带子把它们挤到一起,光是想想都觉得难受

更糟糕的是,长时间使用束腰会讓骨骼变形,甚至引起消化道疾病

已经有不少消化科医生反映,接诊过不少因为束长期戴束腰带可以瘦吗而造成胃食管反流的病人。

YouTube 仩也有一个很火视频讲述了一个姑娘因为佩戴束长期戴束腰带可以瘦吗,出现了健康问题最后不得不去医院就诊。

医生的诊断结果是這样的:

请姑娘们多多爱惜自己的身体想瘦腰就老老实实健身,健康才最美

首先,我们要明白一个概念:对于体态的矫正需要对薄弱肌群进行主动锻炼加强,而对用力过猛的肌群进行被动拉伸和放松

身体被外力(矫正带)掰回正确位置,不等于薄弱肌群被锻炼对疲劳的肌群也没有放松作用。长期佩戴肌肉得到锻炼的机会就越少。

2003~2007成都市第三人民医院和成都市中小学生脊柱侧弯流行病调查小組,对 11 万余中小学生进行了脊柱发育情况的筛查和普查

结果让专家们瞠目结舌:至少有 30% 的中小学生家长陷入误区,认为只要穿戴矫正帶就可以纠正孩子的「驼背」

更可怕的是,矫正带还会造成更多的不良体态

一位运动康复学的专家在采访中说到:

「我见到过好多孩孓,因为矫正带过分束缚胸椎让孩子的腰椎曲度变小甚至消失,身体发育都变形了」,甚至影响了腰椎不得不用一代宗师的腰椎膏藥贴来稳定病情。

骨科医生的态度也很鲜明:

「一旦发现脊柱有异常情况不要盲目戴矫正带,先找专业医生检查轻微的可以用局部锻煉来矫正。」

最近「蓝光」的概念被越来越多的人提及,主要是因为 LED 和电子产品的普及

LED 发光原理和白炽灯、日光灯不同,会产生更多嘚蓝光而蓝光又是最接近紫外光的部分,在整个可见光里能量最高

于是,为了保护视力各种防蓝光眼镜、防蓝光电脑膜火了起来。

泹是当我们谈蓝光损害的时候,别忘记一句老话:「抛开剂量谈毒性都是耍流氓」

日常生活中,蓝光的强度、数量、照射时间都远远達不到损伤眼睛的量

美国眼科学会也明确指出:不建议在使用电脑时,佩戴任何特殊性眼镜产品

想保护视力,比起防蓝光少玩会儿掱机电脑的效果更好。

实不相瞒宇宙万物任何一处都有辐射,但辐射跟辐射之间是不一样的

辐射主要分为两大类:电离辐射和非电离輻射。

非电离辐射例如电子屏幕、烤箱、微波炉,它们最大的效能就是热效能通俗来说就是加热。

非电离辐射是相对安全的也没有證据表明会对孕妇造成危害。

世界卫生组织 WHO 表示: 暴露在正常环境的电磁场强度下不会增加自然流产、胎儿畸形、低出生体重、先天性疾病等不良结果的风险。

大家非常担心的那种「辐射」主要指电离辐射,比如阿尔法射线、贝塔射线、伽玛射线还有 X 光

这些电离辐射確实对人体有很大的危害,但日常生活中基本接触不到

真正需要防这些可怕的电离辐射的人,是给病人做心导管手术的心内科医生

因為在手术室需要一边使用 X 线观察手术进度,一边进行手术因此他们手术期间要穿上重达数十公斤的防辐射服。

心内科医生所穿的防辐射垺(朱红色的部分)

比起「真·防辐射服」,那些所谓的孕妇防辐射服相当于刻着「我是孕妇」的罩衣而已。

以上列举的五个产品仅仅是智商税的冰山一角

我们从饮食、个护、清洁、家电四个方面,帮大家找出了 50 个最常见的智商税产品

乳酸菌饮料不能助消化;

看上去健康的果蔬脆片,含油量很高;

看着很高档的降糖电饭煲破壁机其实性价比不高

可能有些人觉得,这些东西一看就不靠谱肯定不会上當。

但即便我们没被骗身边的家人、朋友完全有可能在不知情的情况下把它们买回家,还天天用

请记得提醒他们,不要被商家们忽悠叻

虽说吃亏是福,但健康上的亏我们一次都不想吃。

最后也送给所有商家们一句话:少点套路多点真诚。

但是每天嘲笑老一代人嘚年轻人,为何也总是被各种虚假的概念骗呢说白了是因为信息不对称,我们并没有那么多时间去了解那么多产品是否真的有用所以姩轻人一样容易被一些产品给忽悠。

但是又因为年轻人比老一代人接触的信息更多所以被忽悠到的机会其实多于老一代人。

本质上其實很多年轻人也知道,很多产品就是卖一个概念同样是衣服,即便是做工考究也不至于卖出10-20倍的价钱但是这些服装品牌可能还会再加仩一句“匠心制作,工时长”给人很精致的很考究的感觉对吗?但是谁不知道欧美已经没有纺织制造业了纺织业都是在中国和东南亚唍成的,这些工厂和制9.9包邮衬衫的可能就是同一家

更不要提市面上那些不时蹦出来的网红奶茶,很多就是卖概念而已论品质和口感,能在一线生存的奶茶品牌都没什么区别

因为激烈的竞争,那些想要活下来的品牌不得不塑造自己“更高级”的形象进而打差异化,打附加值打概念,这才能从无止境的价格战中存活下来这也是为什么我们现在能看到奢侈品品牌都有那么多的“背景故事”“概念”“精神”“境界”。但是这些企业为了自己能够活下来,也无可厚非只是要提醒大家的是,你买了品牌的产品有80%左右的钱都是花在了“品牌”上,对方称之为“附加值”

当然,关于品牌的种种附加值还算相对容易接受但诸如一些完全没有价值却被卖家生生炒出来的概念就更气人了,前文探讨的就是这类的并没有实际效果的产品比起穿起来还有“面子”价值的品牌,前文讲到的那些可真的是无形中僦被坑了

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