刚吃完饭可以做掌上压一天做多少个好吗?

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吃完饭不能马上运动这是一个瑺识。

我也不是太专业所以说的比较俗一点吧

胃是个又脆弱又厉害的器官

它有这极强的腐蚀物体的能力,但是毕竟也是肉啊

刚吃完饭,胃里有很多食物去消化科学应该尽量休息,让胃更好的去运转这时候你如果去运动,加重了胃的负担相当于在本来承受的重量的胃,又因为运动导致胃下垂等一系列损伤加重伤胃负担,别说运动了估计到时候会留下后遗症。

很严重的呢!!切记吃完饭要休息差不多一个小时后再去适量运动。

当然你如果吃了一些补充能量的食物 那差不多休息个二十多分钟左右就可以运动了

具体还需要根据自巳身体去调整。

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