ATP是身体官方的能量货币也就是說任何的供能物质最终都需要转化为ATP才能被身体使用,ATP叫三磷酸腺苷含1个高能磷酸键,在磷酸根被水解下来的过程中释放出大量能量供身体生命活动使用
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ATP是身体官方的能量货币,也就是说任何的供能物质最终都需要转化为ATP才能被身体使用ATP叫三磷酸腺苷,含1个高能磷酸键在磷酸根被水解下来的过程中释放出大量能量供身体生命活动使用
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不考虑肌肉感觉的话我杠铃可鉯75kg做组,哑铃 重量可以40kg我也不知道怎么回事
是不是哑铃 重量的重量越大,肌肉就可以越大(一个误区)
其实这里的哑铃 重量是指力量训练。
有很多人都在不断地追求更大的磅数更重的训练。
这样真的就可以拥有庞大的肌肉吗?
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