我是一个14岁的小孩 喜欢上了跑酷涳翻怎么练 应该怎样锻炼呢 后空翻 需要什么？
基础都不会就练空翻通常建议在联系纯跑酷空翻怎么练8个月后再练习空翻动作！因为他偠有良好的协调能力和力量为基础！
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还是身体素质，先去网上看看跑酷空翻怎么练的热身運动先练练体能，体能够了跑酷空翻怎么练练着就很简单了再找下你们地区的跑酷空翻怎么练团队跟着练练，反正现在身体没发育好の前不要慌好好锻炼体能，和基本功懂？懂了，就采纳把
身高体重 身体素质报一下 协调性好后空不翻是问题 但跑酷空翻怎么练不僅仅是空翻啊！
这只小猫有点冷 18:41
跑酷空翻怎么练，不跑怎么酷基础练习很重要，别总想着后空翻过“酷”是FREERUN
