功夫和瑜伽瑜伽主要内容是什么?

    武道魂(budokon)是美国人卡梅伦沙恩(Cameron Shayne)根据瑜伽和道禅武的结合而创立的一种修炼体系是一种生活的艺术。通过武道魂我们不是为了得到什么而是为了把我们的身体练涳,把思想练空通过勤奋的练习而获得身心的自由。

   武道魂借鉴古代和现代瑜伽和武术风格练习的基础是精度,过程和禅心武道魂技术的设计涉及人体的各种运动,练习的舞武包涵了身体的控制、速度、力量、平衡和漂移其体系包括两个主题:瑜伽系列和武道系列。这两个主题相互补充及依存武道魂的瑜伽体系主要受 Iyengar 和 Ashtanga 的影响。不仅提供运动和力量的范围同时也探索人体的承受能力。武道系列主要是一种常设和地面相结合的技术来自的空手道格雷西柔术以及奥运跆拳道。本系列的目的是学会敏捷与力量身体和心灵的结合。

   朂后武魂道的禅修是静坐冥想禅是简单的心灵修炼。禅是把我们从纷扰的意识中解放出来这也是武道魂的根基。



我要回帖

更多关于 功夫和瑜伽 的文章

 

随机推荐