这种o型腿矫正带有用吗能矫正吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-13 20:05 标签： 压腿能矫正o型腿吗
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我这样的O型腿可以矫正吗
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我这样的O型腿算是轻度的吗，有可能矫正吗:
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患者是o型腿可以压腿吗
o型腿是发育变形的腿形，有些是先天性的，而有些则是后天发育畸形引起的，发展为o型腿后可以进行正规的训练使其恢复正常，据o型腿的症状与严重性划分，变形不严重的可以进行正常的生活，其行动等均不受影响。那么患者是o型腿可以压腿吗?是可以压腿的，但是要做到正常的压腿也是要痛苦的，患者要考虑后进行训练。
腿变O并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。
第一种方法，也是最简单也最不痛苦的一个方法：
(1)坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。
(2)弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。两个脚跟尽量靠近身体。
(3)双手抓住对好的脚掌，使劲让两腿膝盖同时往下用力，就是往床的方向。尽量让膝盖、大腿贴到床上。这时会感到两个胯部(股骨头的位置)有压力。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让膝盖压到床上的，要量力而行。一定要尽量靠自己大腿和胯的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不要让上身重量压在屁股上。
(4)放松大腿和胯，保持第二步的状态。在挺直腰背的情况下尽量用胸往前下方贴，也就是用胸去靠近抓着两只脚的手。这时候会感觉腹股沟处有压力和撕感。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让胸贴到手上的，要量力而行。一定要尽量靠自己上身的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不能含胸。不含胸有个窍门，就是胸下压的时候脸不要朝床的方向，而是向前方，把脖子拉长，下巴朝远下方。这也是芭蕾舞基本训练里面拉脖子的方法。所以芭蕾舞演员脖子都长，很有气质的样子。
第二种方法：爬青蛙。这种方法见效快，据说连续坚持一个月就很明显。但是很痛苦，我自己都无法每天坚持练。
顾名思义就是像青蛙一样趴着。趴的时候能感到腹股沟处的压力。就不多描述了，请大家看图。
几个注意的要点：
1、在床或者沙发等比较软的地方练。因为趴久以后膝盖很痛。
2、注意身体和胯、膝盖都是呈90度直角。
3、压胯时(就是图中画圈处)注意力度。一开始不要压，就趴着靠身力。时期长以后可以在画圈处放书或者被子或者别的东西增加力度。最好不要叫人帮你压，怕力道太大。
4、一开始大腿内侧肯定是不能贴到床上的，慢慢来，尽力而为，不要勉强，小心拉伤。
5、趴久之后可能会自己爬不起来，找个人轻轻的慢慢的扶着腰两侧起来。一定要慢。很痛。
6、趴的时候很无聊很痛苦，可以看书、听音乐、看电视等分散注意力。每次可以趴个十几二十分钟，甚至半小时一小时。就是起来的时候要注意。
患者是o型腿可以压腿吗?其实压腿为多种运动的动作，同时也是锻炼o型腿的正常动作，锻炼前患者要先进行检查，确诊身体适合锻炼时再做这个运动，不可盲目的参加。因为o型腿时患者从盆骨到腿均出现了问题，强行进行压腿的训练会影响到健康，同时也会刺激到骨骼，对患者后期的恢复训练有影响。
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怎么样才能矫正O型腿呢
来源：寻医问药网
发布者：心怡
现在是一种多发的疾病，有很多的患者饱受着该病的折磨，现在还有很多的孩子会患病，提醒家长朋友们一定重视起来，该病是不容小视的，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些，希望可以给大家带来帮助：
O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
一、手术矫正
手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。
1.外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
这种方法优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便。患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。
2.胫骨结节倒U形截骨术，术后管形石膏外固定。
据统计，O型腿畸形完全矫正率可达70%以上。
二、非手术矫正方法
手法矫正通过矫正关节移位来治疗O型腿。绑腿和正O仪其原理基本一致，都是通过松弛，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
1、正夹板、绑腿方式的矫正
这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。
仪器也是通过调节膝关节内外侧韧带。缺点是需要主动治疗，需要根据患者的体质和恒心来决定矫正周期长短，比夹板、捆绑的费用要高很多。优点则是可以避开对膝关节部位血管、神经的损害。
3、矫正鞋垫
矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。
以上内容就是有关于O型腿的矫正的相关知识介绍，如果是宝宝出现了O型腿，及早纠正恢复正常是很容易的，成年人的话可能需要长时间的矫正治疗甚至是通过手术矫正，所以我们应当重视起来，在生活中小心谨慎的应对。
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擅长股骨头坏死等

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