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绍兴市中心医院（原绍兴第四医院）
主要是和你的年龄有关40岁以后，新陈代谢速度变慢体重与体脂肪下降的比例很難达到一比一的速度，中髙龄减肥者当体重减到目标值，但体脂肪仍偏高时要持续运动到体脂肪正常，才不容易反弹
有半个月没有稱体重了，今天一称皮下脂肪跟跑步内脏脂肪肪高了体重下降了，我平时很注意饮食的营养搭配，粗细粮搭配天天晚上还跑步一小時，不知怎么最近皮下脂肪和跑步内脏脂肪肪高了
怎样能降下来跑步内脏脂肪肪饮食还是运动
两者都要结合，人到中年老来福嘛有这麼一句话。一到中年人确实是容易发胖的
怎样能提高陈代谢，新陈代谢一直都很低
新陈代谢是维持身体需要的，不是说可以提高的Φ老年人的新陈代谢相对比较低，所以需要锻炼
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