我是一名六十岁的老人我怎么老年人适合练瑜伽吗呢!

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六十岁前与六十岁后(老人必看)
六十岁前与六十岁后(老人必看)
& & & & & & & & & & &六十已是人生一甲子,当年的同学同事战友,纷纷进入花甲之年,现在也轮到我自己啦。喟叹生命好比过山车,咣当、咣当晃悠了大半辈子,嘎吱一下,蓦然回首:六十已是人生一甲子,触目惊心!&
&& & & &令人感叹的是:过了六十,无论体能还是精力,与五十好像没什么不同,但感觉不一样了,你不服就是不行!六十之前,“有气不能忍”;六十过后呢,有尿不能忍。若你还憋着,前列腺就要发“言”(炎)了。
&&&&&& 六十之前,拿命来挣钱;六十之后,拿钱来保命!六十之前,战友见面,交流哪儿发财;六十过后,满处打听养生秘诀。
& & & &&六十岁之变:之前喝酒,之后喝茶;之前跑步,之后散步;之前比“学历、职务、薪水”,比谁高;之后比“血压、血脂、血糖”,比谁低。人过了六十,地心引力开始发威,衰老氧化开始加速:一头白发不得不染,眼角鱼尾纹开始龟裂延伸,眼睑开始垂成眼袋,一身润肤开始松弛懈怠。呜呼哀哉,老菜皮矣!怎么刷“绿漆”,也嫩不过菜心呀。
& & & &&六十岁前,喝糖水;六十岁后,尿“糖”水。六十岁前,吃鹅肝;六十岁后,脂肪肝。六十岁前,酒友多;六十岁后,病友多。六十岁前,血浓于水;六十岁后,现在的血浓于过去的血(血脂高)。&&&&&& 六十岁前,大鱼大肉;六十岁后,粗茶淡饭。六十岁前,钱多钱少一个样;六十岁后,官大官小一个样。人到此时方明白:有权时不能太狠,有钱时不能忒横。
& & & & & &&六十岁前,“喜看洞房花烛夜”,多有红帖子;六十岁后,“忍看朋辈成新鬼”,常有黑讣告。
&&&&&& 六十岁前,坚信“人定胜天”。感冒了,喝口水就好了,发烧了,睡一觉就好了。六十岁后,笃信“听天由命”,“三高”不请自到,你就成了高老庄里的高老头,难以挣脱!
& & & &&子曰:“六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”六十岁一过,暮霭沉沉楚天阔,人生大彻大悟:神马都是浮云,健康最重要。&&&&&&&& 人生一世,草木一秋。原本赤条条的来,还是赤条条的走。六十岁,入秋啦!兄弟啊,还有什么放不下的;姐妹们,要自珍惜,当心别感冒。&&&&&& 日子在一天天的从身边滑过,到了60岁以后,好象什么都豁然开朗了,忽然看淡许多事情,想通了很多道理……
& & & & &&1. 关于命运:命里一尺,难求一丈,中国的老俗话颇有道理,沒有必要做无谓的抗争,老天爷早为我们安排好了一切,该啥样就啥样了。有些事情,当我们年轻的时候无法懂得,当我们懂得的时候已不再年轻。&&&&&& 2. 关于金钱:身外之物,撑不着饿不死就得,大不了他吃好的,我吃咸菜,一样管饱且更健康,无非是他穿好的,我穿差的,照样暖和。粗茶淡饭,自然素食,对于我们非常舒适,再加小酒一小小杯,真比神仙更会养生。&&&&&& 3. 关于地位:那东西跟我们根本扯不上,他作他的达官贵人,我作我的贫民百姓,像小品里說的:最终的归宿不都是那个小匣子么?&&&&&& 4. 关于事业:沒有什么高低贵贱之分,人人为我,我为人人,只要合法,能干什么就干什么,口袋沒钱不丟人,死要面子活受罪的事千万別干。&&&&&& 5. 关于婚姻:破锅自有破锅盖,啥人自有啥人爱,当初坚定的要娶她(嫁他)就一定有娶她、(嫁他)的理由。现在嘛,闭一只眼,对她、(他)的不能容忍也要视而不见,睁一只眼,看看她、(他)身上仅存的可怜的闪光点,人无完人嘛。世上的喜剧不需要金钱就能产生,世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。
& & & & & &&6. 关于家庭:几个不和谐的音符被巧妙的湊到一块,沒准能奏出异常优美的乐章,那看你怎么欣赏了,反正演奏者是乐在其中。&&&&&& 7. 关于朋友:世界这么大,能遇见,不容易。想离开你的,不必强求,求回来的也许是一个小人,真正交心的,也不用天天打电话联系,只要对方有事,一声招呼随叫随到,“两肋插刀”就OK了。&&&&&& 8. 关于孩子:是上帝赐给你的一张存单,当然不是你的账户,密码也未知,你就只管往里存,什么时候可以取出來享受,那得看它的主人了,別指望,就当奉献了。&&&&&& 9. 关于父母:他们是为我们立帐户的人,虽然他们沒想要收回成本,但现在也该是我们加倍奉还的时候了,奉还的不是金钱,而是孝。也许直到他们离我远去,都还是还不清呀。
& & & & & &&路的尽头,仍然有路,只要你愿意走;有时,看似没路,其实是你该拐弯了!六十岁,拐弯了。也许我们是真的“颓废”了?变老了?消沉了?但也觉得轻松了,豁达了,开朗了。如果事事和人争,天天和人比,那不是纯粹和自己过不去。该拐弯处且拐弯。学会自己哄自己开心,周围的人也就都心平气和了。回头看看我开车还有骑车的哪,我骑车还有走路的哪,我走路还有拄拐的哪,我拄拐还有沒腿的哪,我沒腿还有沒命的,这样,你就心平气和,轻松、豁达、开朗了。人生在世几十年,无论你活着时是皇帝还是乞丐,最终都归于黃土一捧,也许你做不了官,但你肯定会做人;也许你缺少钱,但你内心肯定很富足。不同的心境,看不同的景致,也体味全然不同的人生。同样的境遇,有的人仿佛置身天堂,有的人感觉如处地狱。人生犹如一丛玫瑰,沒有绝对的美丑,看是鲜花,身带芒刺,端看我们关注的是什么。心中充满感恩,温暖时时相伴,念念宽恕別人,和气自然相随。在家庭中,感恩、理解、宽恕,成就了我们愈加宽阔的心胸!我们彼此理解、珍惜,更加相亲相爱。
& & & & & &&人到六十,你才逐渐明白这些道理。这样,你才能感到,人生就像一次旅行,不必在乎目的地,在乎的是沿途的风景以及看风景的心情!不管世界如何变幻,我们都要在心中,描绘自己的春夏秋冬。不见得每天都是好日子,顺心事,但每天都有好心情,就靠我们自己去把握。
&&&&&& 人到六十,更要把握好要到岸的那一刻。只要真心去面对生活,一切都是美好的。
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请问医生:我是一位近六十岁的中老年人,....
请问医生:我是一位近六十岁的中老年人,最近有半年时间感觉口干舌燥,尤其是夜间醒来,似乎感觉嘴里没有津液产生,即便是喝水也不管用,在这个情况的同时,伴有后背肩胛骨两侧内不舒服,也隐隐感觉到前面相对位置有点不舒服,需要经常按揉才能缓解,不知这是什么现象,有什么好的治疗建议吗?
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:中医科
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口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
问口干舌燥、吃什么药
职称:医生会员
专长:外科常见疾病
&&已帮助用户:40321
病情分析:您好,口干舌燥的原因有:1,维生素的缺乏,比如维b2,缺乏维b2不仅会导致口干,还会引发口腔溃疡。2,肺功能出现问题,比如慢性支气管炎。3,天气原因,秋天较干燥,也容易导致口干。
建议您可以多喝些水因为可能也是和天气有关,饮食上多吃些清淡的,新鲜的水果蔬菜,如果症状还是不能缓解也可以到医院检查一下。
问口干舌燥,舌尖有点痒痒,胸口有点...
职称:医师
专长:脑梗塞、脑萎缩、老年痴呆、高血压
&&已帮助用户:28397
问题分析:你好,根据你描述的情况应该是有上呼吸道感染类疾病的情况,中医师可能会认为你阴虚火旺引起疾病,考虑应该是上焦蓄热等,考虑可能需要就诊检查并且根据医生意见进行相关检查,明确病因后科学治疗。意见建议:建议,目前考虑你可以根据我叙述的情况去西医院或者中医院就诊检查都可以,治疗方式可能有不同,疾病早期无论哪种方式治疗应该都会很快康复,希望我的回复可以帮助你。
问口干舌燥,胸口中和偏左有点闷和疼,...
职称:主治医师
专长:内科,尤其擅长消化内科,呼吸内科,心血管内科等疾病
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问题分析:你好,根据您所说的情况,考虑可能属于肺胃有火导致的症状,可还有大便干结、舌红苔黄、小便发黄而少、牙龈肿痛等。意见建议:如有以上症状,建议多喝白开水,多吃些蔬菜水果,像香蕉、梨、苹果、柚子、橙子、荸荠、西瓜、芹菜、海带、绿豆等,不要熬夜。
问胃底不舒服,好像有东西顶着,不知道吃饱还是没吃饱,...
职称:医生会员
专长:普外科
&&已帮助用户:10019
问题分析:你好,由胃热引起的口臭,舌质是红的、舌苔发黄,只要喝用萝卜煮的水,消食化瘀很快就会消除了。意见建议:这种胃f热引起的口臭只是偶尔发生,而经常发生胃热、积食的人,每天坚持背部撞墙20分钟,撞击的后背正好有脾胃的穴位,就能疏通经络,消食化瘀,有助于治疗。
问我今年45岁,男,体重67公斤,经常胃胀,小腹胀,不消...
职称:医生会员
专长:外科相关疾病
&&已帮助用户:24661
病情分析:现在的话,胃胀以及不消化,这个还是注意一下,考虑还是一个胃肠动力不足引起,这个能够出现胃胀以及便秘不适,药物调理一下意见建议:现在的话, 那么还是注意一下,这个按摩小肚子,吃些冬瓜以及萝卜等食物,这个还是吃些促动药物莫沙必利,便秘不适,加些四磨汤一起吃上
问尿频,阴茎根部痒痒和左一点有时疼...
职称:医师
专长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户:122235
问题分析:目前的情况一般是上火、伴有感冒引起的症状,如果喝水过少,进食辛辣食物,喝酒等都会出现上火出现口舌干燥,一般上火也会出现尿频等上述症状,口服滋阴清热的药物治疗即可。意见建议:多喝开水,不要吃辛辣食物,忌酒,多睡眠,口服知柏地黄丸,一清颗粒,感冒灵颗粒,检查尿常规看有无感染的情况。
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上面写着两行飘逸的字迹,一眼看去,就知道出自杜怀谨之手。
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