瑜伽劈腿怎么练视频 韩国前体操女神怎样可以快速下一字马马劈叉练瑜伽

  9月27日下午孙妍在等艺术体操运动员在首尔某室内体育馆参加了“2015 Rhythmic all stars”。孙妍在换多套服装演出精彩绝伦抬腿跳“怎样可以快速下一字马马”大展体操功底。

横叉入门练习打好基础之后可鉯开始进阶练习。双角式坚持2-3分钟,进入广角式更好地打开髋部,成功进入怎样可以快速下一字马马!练习时注意时刻保持臀部收紧哦

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