为什么蹲着最伤膝盖膝盖要前倾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-11 00:53 标签： 蹲着膝盖疼
蹲着真的伤膝盖吗？ - 简书
蹲着真的伤膝盖吗？
前一段时间，亚洲蹲风靡，歪果仁发现他们不能蹲，感觉我们亚洲人蹲的能力好强啊。立刻感觉我们的亚洲蹲是多么的高大上。现在腰腿痛是常见病，多发病，很多的养生节目里的砖家也讲蹲着伤膝盖，不让蹲，那么蹲到底是否伤膝盖呢？首先一条实践是检验真理的唯一标准是否可以蹲，是否伤膝盖，让实践来证明。以前，我们中国人是用蹲坑，农村很多的老人都是下地干活，蹲着干活，家里穷，蹲着吃饭，似乎那时候的腰腿痛发病率没有这么高，很多人说以前80多岁的老头老太太可以随时蹲下去，现在很多二十多岁的人都蹲不下去了。但是蹲是一个人的基本能力，二十岁就不能蹲，是否是能力下降了呢？当然，我没有统计数据，不能多说。只是陈述一个现象。先说说我的家人蹲的情况。我的家人，妈妈目前78岁，可以蹲，就是亚洲蹲，脚后跟着地的蹲着，蹲了一年，她的膝盖没有任何问题，走路很轻松，就是说她每天蹲1小时，不但没有伤膝盖，还感觉蹲后很轻松，腿部力量增强了。我的爸爸，77岁，1年前开始蹲，当时他蹲不下去，就抱着门框蹲，每次1-2分钟，告诉我痛啊，膝盖痛啊，小腿痛啊，我说你坚持啊，坚持过去就好了，而且蹲着还可以调整脊柱，把腰椎调整好了。感谢老爸的信任，也感谢他的吃苦的精神和毅力，他就这样坚持了1年，现在晚上睡觉腿脚发凉的问题解决了，出门和我妈妈散步可以走4-6小时不累，目前每天坚持蹲30分钟以上。感觉下肢力量非常好，人老腿先老，腿有劲了，就不老了，准备和妈妈一起健康活到100岁。我的哥哥，48岁，移民国外，膝盖痛，到医生那里看了，说可以换膝关节，目前没有很好的办法逆转，心情很差，回国后，我告诉他可以蹲着，他说医生说了，蹲着伤膝盖，我说你看妈妈蹲着，膝盖比你的好吧？半信半疑中，他坚持了，回澳洲后，坚持了一个月，每天蹲30分钟，然后告诉我膝盖不痛了，我告诉他坚持就好。现在每天坚持最少30分钟。再说说我的朋友刘阿姨76岁，开始时一分钟也蹲不下去啊，便秘多年，让她坚持蹲，开始的时候受苦啊，坚持啊，感谢她的信任，她坚持下来了，现在可以蹲17分钟了，说现在蹲的时候膝盖也不痛了，蹲的时候感觉累，起来后感觉腿的好轻松，好有力量啊。现在便秘也好看，早上5-6点准时大便，自己说就2分钟的时间好开心啊。我建了一个群，目前有几百个家庭和我一起蹲，最少有500人以上坚持蹲了一年，每天最少坚持30分钟，膝盖都没有出问题，而且膝盖痛的现在不痛了，走路爬山都有劲了。高大上的亚洲蹲，经过时间和实践的证明，蹲着，而不是做蹲起，一定是不伤膝盖的，而且可以调整脊柱，腰痛和膝盖痛可以治疗和缓解。我们要做我们自己身体的主人，健康的主人。一个事情是对还是错，要实践后才知道，实践是检验真理的唯一标准啊，到底谁是伪科学，都要用时间和实践来证明。
健康是你自己的事情。提升健康，自然远离疾病。欢迎加入我的微信身心健康社区，共同提升健康。微信号...蹲着时膝盖疼痛是怎么回事
蹲着时膝盖疼痛是怎么回事
基本信息：女&&44岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：蹲着时膝盖疼痛是怎么回事
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擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等等各种常见病的治疗。
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
你好，你的情况是否为骨性关节炎导致的。最好是先到医院进行膝关节的拍片检查，明确病情的。
蹲着时痛，起来就不疼了，这种情况是你 说的骨性关节炎吗
你好，这种情况是否为骨性关节炎，需要拍片确诊的。
有关的更多问题，
副主任医师
中国中医科学院望京医院&&&外科_骨科
南方医院&&&外科_骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生男子公交上不拉裤链 下体前倾蹭女子膝盖
12月9日上午，有网友发微博称，在公交车上遭遇变态男贴身猥亵：该男子裤子拉链开着，下体多次前倾在她膝盖上摩擦。该网友气恼之下，拍了视频上传至微博。该博主胡女士说，昨早9时许，她坐上一辆公交车，准备上班。上车后，她坐上驾驶位后面的一排座位睡着了。车到街道口附近时，胡女士察觉到面前站着的一名年轻男子，有意无意地碰擦自己的膝盖，时远时近。本以为是车里人多，但睁开眼一看，车厢的人并不多。胡女士醒来后，该男子再次将身体前倾，碰擦自己的膝盖，更让人意外的是，裤子拉链还是张开的。胡女士赶忙换了坐姿，躲开了，并气恼地拍下了一段时长1分56秒的视频，上传至微博。这段视频显示，胡女士面前的男子20多岁，身穿灰色毛衫和牛仔裤，手里拎着公文包，肩上还背着一个登山包，裤子拉链确实是张开的。视频1分22秒时，该男子突然前倾，裤子拉链部位贴向胡女士的左膝盖，她赶忙将膝盖挪开。这一过程前后持续了十多秒钟。
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