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详细了解阴茎增长训练方法
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摘要:性爱技巧视频：一个健康强壮的阴茎是每个男士的追求！请仔细向下阅读
视频：一个强壮的阴茎是每个男士的追求！请仔细向下阅读 本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效勿需借助任何如真空吸力器等外用器具还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的阳具最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！ 更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的射精的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过射精肌的锻炼，现象将成为历史
从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为阴茎主体(CorporaCavernosa)还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阴茎的底部，医学上称它为阴茎海绵体(CorpusSpongisum).当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入阴茎的作用当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的阴茎肌肉就勃起了 从阴茎的生理结构看，成年人增大阴茎主要有以下几种途径：
性爱技巧视频1.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态） 性爱技巧视频2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的
3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎一些高水平的科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是－－阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉成人
自然无痛阴茎增大法正是基于上面的理论一而发展起来的为了了解自然物理阴茎增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道那就是肌肉细胞本质上来说，您的阴茎肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的corpuscavernosa(阴茎主体)内的勃起肌和corpusspongiosa(阴茎海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样正如您可以通过来使身体得以更强健，您的阴茎肌肉也可以经过训练变粗，变长
增加阴茎的大小与增加阴茎主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样当您进行本手册中所介绍的训练方法时，阴茎内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度进过3-6周的强迫训练，阴茎肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大的目的 通过我们上，下两集的训练，您的阴茎内的肌肉细胞壁得以增厚，阴茎内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入阴茎，使得阴茎达到增大的目的这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是阴茎肌增强的唯一方法（责任编辑：zxwq）
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警告：18岁以下请不要进入本帖，进入的立马关掉！！！如果教坏小朋友，本人不负责任
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Bangfit其实是一个集成人内容、技术、健身和游戏为一体的项目，整套系统由可穿戴设备、智能手机、游戏软件组成。想 “健身” 时，就把手机里的app打开，然后把手机装在腰间的穿戴设备上，开启远程显示后，你就能在所选的显示器上看到游戏指引。同时，它也能在平板电脑、台式机或笔记本电脑上显示基于性爱的锻炼计划，然后让用户模拟。
14:31 上传
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这款游戏提供单人、双人或三人进行的选项。玩家可以按照喜好选择&姿势&，然后按照指引进行。玩家在屏幕上看到的是卡通人物的性爱姿势，可以模仿上面的动作，从而达到健身的目的。运动结束后，Bangfit还会打分，并将成绩分享到社交网络上。
所以为了成绩好、不丢人，我知道你会拼命练习的。
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分数就越高，卡路里自然也消耗越多，由于这款设备的游戏软件还提供竞赛模式，所以你可以把自己的分数晒在网上，跟全球的&英雄豪杰&一决雌雄，看看谁在这方面更“勇猛”...
具体内容感兴趣可戳下面的视频介绍。18岁以下不许看！！！
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好黄好暴力
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少一点晨跑，多一点晨炮。此处应有掌声
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确实少儿不宜
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　　邪恶小九一直相信一句话：姿势...不好，一不小心就说出了真心话！在公众场合我们应该这么说：知识就是力量。　　有人在留言板吐槽：邪九你一天到晚就知道啪啪啪，不务正业！所以今天有必要向大家阐明一个人生真理：啪啪其实是一种非常健康的行为，假如放弃了它，就可能发生以下6个严重后果——　　1. 你可能变得焦虑　　啪啪啪，无论是打脸，还是不可描述的活动，都有助于发泄抑郁情绪。在啪的过程中，大脑会分泌内啡肽和缩宫素等令人感觉舒适的化合物，令人神清气爽。苏格兰一项研究证实，与每周啪啪至少一次的人相比，禁欲的人将更无法掌控公开演讲等高压力场面。　　2. 你可能情绪低落　　《性行为档案》的论文显示，越久没有啪啪啪，人就越容易抑郁。科学家通过实验发现，事实上令人远离沮丧的并非啪的行为本身，而是由于精液里含有褪黑素、血清素和催产素，因此有改善女性情绪的功效。　　3. 你更加容易生病　　啪啪啪次数降低，会降低对感冒、流感等传染病的抵抗力。因为啪不仅是享乐，更是锻炼过程，它意味着一个人能接触其他人体内的细菌，从而提高免疫力。美国宾夕法尼亚的威尔克斯-巴里大学研究结果表明，一周过一两次性生活，身体中的免疫球蛋白A能增长30%。免疫球蛋白A是什么鬼？打比喻来说，它们是人体对抗疾病入侵的第一道防线。　　4. 男士专区：你存在阳痿风险　　《美国医学杂志》刊登的研究报告表明，啪啪啪次数很少的男性，阳痿的风险是每周至少啪一次的两倍以上。研究者解释说，丁丁毕竟也是一种肌肉，用则进、不用则废，这方面，常啪的作用就跟经常锻炼能增强体力的同样原理。　　5. 你得癌症的机会提高　　啪啪啪，有助于保护男人的前列腺。美国泌尿外科协会曾有研究表明，性生活和谐的男士前列腺癌的风险可降低二成，原因是经常蛇精能排出前列腺中的有害物质……至于女性，啪的过程中胸部经常得到按摩，能提高乳房健康状况，降低乳腺癌发生的机会。　　6. 你面临分手收场　　一切不以啪啪为目的的关系，都是不靠谱的关系。心理学家和婚姻关系专家认为，无性婚姻不仅影响快乐度、亲密度，更可能直接导致离婚。统计数据表明，没有啪啪啪维系的男女关系，双方的自尊心都会受到影响，可能产生负罪感，影响身体产生催产素和其他增进感情的荷尔蒙，提高人的偏执心理。　　幸亏，让邪恶小九安心的是，对女人而言，即便有一段时间不啪啪，也不单纯仅有害处。医学研究表明，尿路感染将近80%发生在啪之后的24小时内，因为啪啪啪的动作可能把细菌推送到尿道中，造成感染。因此从女性卫生角度，不啪貌似能带来方便时的方便。
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这是去年大概这个时候特别火的一个国外小伙，情况跟我很像，之前也就120斤。健身一年多，变化太大了。去年想健身就是因为看了他的视频，最近我去微博又翻出来了，太帅了，我微博名同5x，想看的可以看看。我也希望我一个月能练到第一张图，以后能到第二张那样就满意了:grin:。
单杠玩的太6了，我喜欢他这种比较正常的肌肉，看着很舒服，也是我想要的，什么健美大赛里面的，我就～～～了
插一句学驾照的事，5x里面大部分都有驾照，本屌才满18，没办法，科目一100分通过，没什么好炫耀的。这俩天开始学科目二，才知道车打起来有怠速，抬离合车就可以动了（我自以为我关于车的什么都懂，原来也是伪车迷。）
放图是因为第二天练倒车入库下大雨了，教练用保鲜膜裹在后视镜和车窗上，让后视镜上没有水影响判断，见世面了。
上面是仰卧板，下面是哑铃。仰卧板很大不重，哑铃很小的箱子很重。送的腹肌轮和臂力器还在路上，瑜伽垫到了还没去拿&&
刚刚提到的u盘强行插入！大法就是好，一直觉得u盘还是应该有个防尘盖靠谱，3.0传输，16g存储，绝对够用了！
仰卧板开箱，拿出来是这些东西，基本上每样东西都有袋子套着，保护很好，很满意。闻不到任何异味。
安装也很简单，各种部件用料也很到位！非常满意。
唯一的缺点就是有点窄，但不影响使用&。记住价格，99元包邮送货上门。
哑铃外包装拿下来是这样的&&，跟仰卧板一个牌子。
哑铃拆开是这些东西，联接杠和那个所谓的健身手套也是算送的。联接杠还好，带泡沫海绵的，某宝买的很少有带泡沫海绵的，是不在某宝上买的主要原因。所谓的健身手套不做评价，自己体会&&
把配重都装上装逼，真重，杠铃总重20kg，一个手就10kg。看看护手护腕！！！
用联接杠连上变杠铃！
放一张我现在的体型，以后自己塑形成功了，比较一下，现在太瘦了&&5x将陪着我长大，多记录一点
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理由：加油健身，期待健美身材~