我只有散打的基础，想学太极拳对散打，实战用，防身吧！想在京东上买本书，推荐一下，陈氏太极还是别的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-09 10:27 标签： 太极拳对散打

答：要快速地完成散打攻防技术,肌肉力量是基础,正确掌握用力技法是关键,避免动作的"预摆"是根本. 首先,进攻...拼搏中,所用方法必须有一定的力... 

7楼的先生,陈式在济南找刘承德,王金轩,蔡生业山医教授,山大老校有洪均生最小的徒弟姓李早上教徒.杨式找张庆宝周三,六七上午在青龙桥南河东.本人和他们都无深交,无电话.除張庆宝因单位不好,收取很低的费用其他都不收钱.
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我想练散打没有任何的基础，怎么练啊》那里有教材呢 

我想练，没有任何的基础现在20岁了，怎么练啊》那里有教材呢
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  • 我是20岁练的，大学四年一直坚持不断詓年获得了某市青少年组冠军。
1.苦练上臂与腿部力量及腰部与腿部韧带
2.最重要的是，毅力
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  • 是，相对来说20岁的你才去练散打你的韌带可能没小时候就练那么好，保持心态平和一些啊你会练出来的，加油
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  • 散打讲究的是实战格斗中的战略、战术很少有套路或高難度的动作
建议学学少林散打吧。我就学过非常有实战意义的
这个如果你想学除了本身的身体素质 最好去找个训练班 训练
因为很多书上所说和实际操作很难理解 没有示范 如果只是按照自己的理解做
动作不规范就容易养成习惯 到时候改就不容易了
我18岁练的 我训练的时候有个39歲的也在练 还很刻苦
其实散打是一种比较全面的搏击项目
它包括拳、脚、摔 可以利用身体任何一个部分作为武器
动作上说也其实很简单 难僦难在把它运用自如 上下配合 左右配合 虚实配合
总之练散打贵在坚持 多打实战 吸取经验 以巧取胜
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  • 早上晨跑5公里21分钟以内,压腿,增强臂力.買点教材来看慢慢你就好好,先做到这些你就会发现很多东西
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