中小学生有哪些饮食习惯需要纠正

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-08 14:43 标签：

· 横县马山镇双桥幼儿园保安 横縣马山镇双桥幼儿园

其实我觉得应该要少一点吃零食多一点吃米饭，多一点吃青菜吃肉类，这样他才能够养成一个良好的习惯

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不挑食每天按时吃饭，食不言寝不语吃饭不说话。

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首先就应该养成按时吃饭，不挑食少吃甜食。多喝水多吃蔬菜水果。

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首先要有规律，按时吃饭不要挑食，少吃垃圾食品多喝水，注意营养搭配也不要过度饮食。

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1、白开水是最好的饮料一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康

2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播

3、生吃的蔬菜和水果要洗幹净后再吃，以免造成农药中毒

4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期

5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒

6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠

7、不吃无卫生保障的街头食品。

8、少吃油炸、烟熏、燒烤的食品这类食品如制作不当会产生有毒物质。

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