跑步一出汗身上就痒后身上的P发红什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-07 22:49 标签： 出汗后身上起疙瘩
跑步出汗后身上很臭，怎么办？
刺激性食物主要指的是——辣椒会刺激大脑的神经递质，引发更多的汗水。辣椒中含有的辣椒素会从两个方面引起汗水增多。首先，辣椒素会欺骗身体错误的产生某种创伤的感觉，从而增加和压力有关的汗水。其次，辣椒素会刺激一种独特的神经末梢，它只会对轻微的温暖做出反应，让身体认为体温太高需要利用汗水来降低温度。2、保持身体的干净清洁科普一下，汗其实本身是无气味的，但当汗液与皮肤表面的细菌混合后便会产生臭味。而身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，汗腺亦较多，故汗液较难蒸发，气味亦较浓烈。所以一定要在运动之前保持身体的清洁干净。3、挑选适合跑步的服装如果选择室外跑步的话，一定要穿清凉透气的衣服。棉布或者亚麻布料的话，这类衣服适合短跑穿，因为料子本身的吸汗能力比较强。但是如果是跑长距离的话，还是应该选择纤维材料的衣服，贴合性会更好，减少衣服和身体的摩擦，会更舒适。因为脚比较容易出汗，所以在选择袜子的时候，一定要选择吸汗能力强的，最好是天然纤维材质。
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跑步之后身上冒汗肚子发凉是怎么啦
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：临床引起头晕的原因很多，可能是低血糖，低血压，感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,意见建议：需要找到原因,针对性的治疗才行.另外多锻炼身体，营养搭配要合理
问请用一句话描述您的症状（5~25个汉字）跑步跑好了
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：根据病情分析，韧带拉伤要好好静养，多做按摩、热敷等理疗，建议您到康复科做康复治疗
问多汗，一动就冒汗尤其是头发都湿透了问
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，根据你现在的情况主要考虑是体虚弱，缺钙的表现导致的，需要积极检查和看看中医医生辩证施治。意见建议：现在注意休息和营养最好多吃水果和蔬菜，多晒太阳，配合服用虚汗停和钙片进行治疗。建议最好做血常规及微量元素检查进行确诊，明确病因对症治疗！
问坐着头部都出汗
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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问题分析：出汗多一般是植物神经失调的原因，长期的精神紧张，心理压力过大引起的多汗最为多见，可吃些刺五加片、维生素B1、谷维素和黄芪精口服液等来调理。出意见建议：汗喝绿茶，能够清心火，开畅毛孔，能够平复焦躁，使人平静下来。也可以喝点苦丁茶、莲子芯，
问冬天脚出汗
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69097
问题分析：你好，冬天脚出汗的原因多与脚部卫生不洁，真菌感染引起的可能。另外就是考虑体虚，肾阴虚，肾脏津液不足导致阴虚内热引起。意见建议：平时注意保持脚卫生清洁，日常生活饮食方面清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉等。好好调理。
问走路时腋窝就会出汗
职称：初级康复治疗师
专长：康复治疗
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问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如自主植物神经紊乱，气候，剧烈运动，心理情绪变化，体质虚弱都有一定的可能。意见建议：你好，一般部分自主植物神经紊乱，如交感神经过度活跃会导致排汗过度，建议可以去神经科，皮肤科进一步检查治疗一下。
问请详细描述您的病情、发病时间和治疗情况
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、 番茄 、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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评价成功！出汗超多！每次跑步完都面红耳赤汗如雨下！怎么破！
51回复/1亮 9035浏览
每次跑步都出汗超多的……而且脸特别红，红的没法见人啊！多亏大多数时间是晚上看不太清楚，要不然太难看了……是不是该买一些能降温的装备啊……
bass光年小萌货
这些回帖亮了
为什么看硬了。。。。
是皮肤过敏吧？
罗玛袜子店：/
托妞足球装备店：/
主营：锐克、JOMA、优斯宝，神袜，若博内裤，迩迪丝袜，罗玛龙棉袜
绿叶哥：14年步行街水王，搬砖归来
足彩推介微信号：足彩阴谋论，虎扑卖家q群：
可能配速过快了，心率太高所致吧，也有可能ls所说的皮肤过敏
/forum.php?mod=viewthread&tid=309675&extra=跑步打卡，持续更新
晒黑一点，就看不出红了
精神时常分裂，行踪飘忽不定
心率太高，坚持跑吧。心肺能力足够的话，应该不会出现这种情况。
减慢速度，循序渐进，不要一下跑太快
为什么看硬了。。。。
不出汗你怎么减肥~~~~~~~跑步干嘛~~~~~~~
真就是真 假就是假 ！
酸性体质？
是不是一运动汗就哗哗的？
貌似坚持锻炼会有改善
我就酸性体质
运动一会感觉不累 但是汗出的超级多
去检测了一下体脂
属于肌肉超重 就没敢跑步
现在下班天天2小时健身房
已经坚持两个月
出汗量比以前减少了
不知道对你有没有帮助
男的女的？女的怕啥？戴条轻点的围巾吧
不要哀求，学会争取，若是如此，终有所获
夏天天气闷热，心率很容易过高。我在热急了的情况下就干脆脱了上衣半裸着跑，比什么降温装备都管用。
心率太高了，跑maf180就行了，强度太强你如果不是专业训练，没必要，对身体反倒有损伤
如果想上量可以变速跑
绝对是撸的原因！ 不信戒一个月看！
引用8楼 @ 发表的:
酸性体质？
是不是一运动汗就哗哗的？
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我就酸性体质
运动一会感觉不累 但是汗出的超级多
去检测了一下体脂
属于肌肉超重 就没敢跑步
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不知道对你有没有帮助
擦，这么看我也是酸性体质。酸性体质要注意什么，应该进行哪些运动？谢谢啊。
人在澳洲，直邮代购，欢迎联系微信auyuyaya
正常个人体质问题，我也这样，练得越狠脸色越红。
其实在温度太高的房间的时候也这样，吃火锅也脸很红，没什么需要担心的。
引用8楼 @ 发表的:
酸性体质？
是不是一运动汗就哗哗的？
貌似坚持锻炼会有改善
我就酸性体质
运动一会感觉不累 但是汗出的超级多
去检测了一下体脂
属于肌肉超重 就没敢跑步
现在下班天天2小时健身房
已经坚持两个月
出汗量比以前减少了
不知道对你有没有帮助
我也是这样，天气热，运动，或者紧张时汗就哗哗流，真的是流…
人类补完计划
引用12楼 @ 发表的:
绝对是撸的原因！ 不信戒一个月看！
是撸太少吧
我也汗多呢，平常也喜欢出汗，被人说是肾虚，想我大好青春，怎么会肾虚
你的水为什么这么多
有时候真的很难给傻X解释
多喝水吧？？？？？？？？发自手机虎扑
出汗多少应该是天生的吧，有些人再怎么运动都不怎么出汗，有些人吃个饭就满头汗，我也算是比较会出汗的那种人；至于脸红就说不清楚了。
Joy Williams、Britt Nicole、Cherine Nouri 、Alexz Johnson、Kelly Sweet、Dia Frampton；The Asteroids Galaxy Tour、The Naked and Famous
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