液滴弹跳实验遇到瓶颈怎么办了,求助

该楼层疑似违规已被系统折叠 

训練训练一直都在训练 。训练的结果就不理想弹跳上了85,提高表示压力大


  身高是关键~天赋决定60%~我183轻松灌篮~不需锻炼~

  减肥,173的人体重55公斤也能很健康的

  太肥空中飞猪你又不行。哥17360KG

  吹吧你。。哥201经过几十年苦练,才只能摸到板。你一米七三的小矮子就想摸框?

  如果你的下肢力量已经很强了,那就练练腰背和上肢力量
  因为人的起跳是全身嘚一个协调运动
  从手臂背 腰 大腿 小腿 跟腱 都是要发力的

  绝对不吹完全摸的到框。谢谢了决定减肥

  173摸框很正常啊。。不過要想像小土豆那样的话。可能得有一定的天赋加后天的勤奋的练习才行

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    一位画家每天画一幅画,卖鈈了多少钱。 生活很不景气。

于是有人告诉他,叫他用一年的时间去画一幅画,结果卖出了天价。

这个道理一样的,弹跳就象咑怪升级,越到后面越难。 等你练上一个月或者几个月后你再去看看自己弹跳有没有涨。 因为你太急于求成了

你跟我当时的情况幾乎一样,但当时我年纪才15,因为遇到瓶颈怎么办了就很着急,也在此吧发了这样的一贴, 后来急于求成就去健身房苦练一个月,那段时间没跳过。 1个月打完篮球,跳一下,弹跳起码涨了10厘米以上。

但此后身高就长的很慢了。

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