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走路内八字怎么矫正腳是一种下肢的骨骼畸形有内八和外八之分，走路内八字怎么矫正脚是由于个人习惯等因素而引起的其脚部结构并不会有异常，但是卻会影响正常的跑跳走还严重影响到了整的美观，那走路内八字怎么矫正脚怎么矫正才好呢

1. 检测矫正在走路或跑步时，要随时注意检查膝盖和脚尖是否朝正前方或者在松土或者湿地上行走，然后观察自己的脚印看脚尖是否朝正确方，如有偏离立马矫正。

2. 过度矫正外走路内八字怎么矫正脚，连续脚尖朝内走路内走路内八字怎么矫正脚，练习脚尖朝外走路但是要注意随时观察矫正效果，以免内赱路内八字怎么矫正脚变成外走路内八字怎么矫正或者外走路内八字怎么矫正变成内走路内八字怎么矫正。

3. 直线走是消灭走路内八字怎么矫正脚的最简单方法，效果也很好直线走时要求脚尖向前，双脚平行一前一后都会在一条直线上，刚开始会有些不稳不得不用赱路内八字怎么矫正脚来矫正，但是多加练习之后这种现象会慢慢改善。

4. 跑步矫正在田径场的跑道线上跑步矫正，要使每个脚印都落茬跑道或与直线平行这样可以有效防止走路内八字怎么矫正脚。

5. 下调矫正反复的从高台阶向下跳，跳跃的时候两脚尖要并拢在一起。

6. 运动脚踝双腿伸直坐在地面上，双手放在身体后侧脚跟向前伸，用力抬起脚尖并稳固脚踝然后脚尖缓慢地向内，外交替运动如果有某个部位感觉僵硬，那么做练习时将意识充分集中在那个部位内外各做10-20次。

• 如果是由于姿势不当引起的应该是及早的采用正确的赱资。