有谁上的柴武龙老师的运动处方的概念是什么与健康

运动处方的概念是什么对身体健康的作用

运动处方的概念是什么与普通的体育锻炼和一般的治疗方法不同

对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法。运动处方嘚概念是什么的生理作用主要有

以下几个方面它能够有效的促进人的身体健康。

运动处方的概念是什么对心血管系统的作用

运动处方的概念是什么主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动

有氧运动对增强心血管系统的输氧能力、

组织利用氧的能力等有明显的作用。

按运动处方的概念是什么锻炼可使心率减

慢血压平稳,心输出量增加心血管系统的代偿能力增强等。但注意在有心脏

在儿童中常见嘚先天性主动脉瓣狭窄

疲劳,有氧运动能力降低若勉强运动可发生昏厥、胸痛,少数甚至发生猝死

运动处方的概念是什么对呼吸系統的作用

实施运动处方的概念是什么可增强呼吸系统的通气量、摄氧能力,改善呼吸系统的功能状态

运动处方的概念是什么对运动系统嘚作用

实施运动处方的概念是什么可增强肌肉力量、

肌肉耐力和肌肉协调性保持及恢复关节的活动幅

度,促进骨骼的生长刺激本体感受器,保存运动条件反射促进运动系统的血

液和淋巴循环,消除肿胀和疼痛等

运动处方的概念是什么对消化系统的作用

实施运动处方的概念是什么能促进消化系统的机能,

加强营养素的吸收和利用

进胆汁合成和排出,减少胆石症的发生促进胃肠蠕动,防治便秘等疾病

运动处方的概念是什么对神经系统的作用

实施运动处方的概念是什么能提高中枢神经系统的兴奋或抑制能力,

改善大脑皮质和神经—体

液的调节功能提高神经系统对各器官、系统的机能调节。

运动强度中等的运动处方的概念是什么能有效地减少脂肪组织

运动处方的概念是什么对代偿功能的作用

因各种伤病导致肢体功能丧失时,

人体产生各种代偿功能来弥补丧失的功能

的代偿功能可以自发形成,如:┅侧肾切除后身体的排泄功能由对侧肾负担。

而有的代偿功能则需要有指导的进行训练或刻苦训练才能产生所需要的功能。

用健侧肢體代替患侧肢体的功能

运动处方的概念是什么对代偿功能的建立

运动处方的概念是什么对人的心理作用

运动能有效的释放被压抑的情感,

能增强患者治疗和康复的信心

组织群众性竞赛活动的基本内容和方法包括哪些?要注意哪些问题

)竞赛规则:是运动竞赛过程中运動员和裁判员必须遵循的技术规范和行为规

)竞赛规程:运动竞赛应使所有运动员在竞赛组织的合理安排下,由裁判员按

照规则和规程的基本需求、

让参赛者在客观条件相同的前提下

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