我是足球幼儿园体育热身运动课癍长想问一下足球课前的热身运动有哪些?因为老师要我带操可是我忘记了有哪些运动?大家帮帮忙吧!不要长篇复制了因为我都巳经看了。答案满意我追加分!说到做到...
我是足球幼儿园体育热身运动课班长想问一下足球课前的热身运动有哪些?因为老师要我带操可是我忘记了有哪些运动?大家帮帮忙吧!不要长篇复制了因为我都已经看了。答案满意我追加分!说到做到!
位就是身体的各个关節
你需要的热身运动就是把各个关节活动开(特别是脚以及腰):扭颈/扭腰/扭脚踝以及手腕/甩手臂/扩胸/上下蹲 /高抬腿/弓步/侧压腿 动作的順序你自己做了之后自己感觉。最好是在跑2圈!
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