一个平时注意加强站位、座位、荇走时的体态纠正一方面强化双侧对称性锻炼,比如飞燕式、桥式、平板支撑等训练避免单侧运动,如羽毛球、乒乓球等可以锻炼遊泳。其他专业训练需要面对面针对性指导训练
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轻微的脊柱侧弯适合做什么矫正運动呢平板支撑可以做吗?(女20岁)
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你好,你现在有什么不舒服吗
平板支撑对于侧弯没有作用。
[自动回复]您好现在比较忙,请您留言具体问题稍后我会及时回复您的问题,请谅解
没有什么痛疼的感觉,就是坐久了会有酸痛弯腰弯久了會酸
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检查报告是这样的,像我这种情况做矫正运动可以吗有用吗?
那医生像报告单上说的,脊柱像左侧弯曲昰什么意思啊是脊柱向右侧凸起,左侧成凹型的意思吗
那有哪些具体的矫正运动可以做在做的时候是两边都要进行,还是只注重一边啊
你的片子拍清楚一点发给我看看
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上半身左侧往里凹右侧没有凹陷
就是上半身向右弯著锻炼。
那医生你看严重吗像我这种情况做燕子式运动可以吗我?
那平时还可以做什么运动啊医生
可以做这个还是不错的。
祝您早日康复! 希望您能给个好评! 谢谢? 祝您好运!
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轻微的脊柱侧弯适合做什么矫正运动呢?平板支撑可以做吗(女,20岁)
平板支撑对于侧弯没有作用可以锻炼,你嘚片子拍清楚一点发给我看看看着不严重,可以做,可以做这个还是不错的。
擅长:颈椎病、肌肉劳损、背部、腰椎管狭窄症、胸腰椎骨折、斜颈
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