有基础的人来考还是比较好考的没基础最好先接受培训在考取。
考试内容分为 理论体能和实操
理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟考试题数200题，满分100分60汾及格。主要考试内容有健身教练概论运动人体科学基础知识，营养学基础知识健康与体适能，运动技术的基础知识运动计划原理與制定，销售与客户服务等
通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟
男生是40個俯卧撑，60个徒手深蹲坐姿体前屈静止5秒钟。?
女生是15个俯卧撑40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟
考试一般安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试一共15分钟，满分100分60分及格
（1）、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(湔、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重由考评员指定器械完成。
（2）、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌
练习形式：主动伸展、被动伸展
练习形式：有氧运动器械(跑步机、橢圆机、台阶练习器、固定自行车)
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