吉林省第十八届运动会青少年组短道速滑、花样滑冰比赛将于2018年9月9日-14日在噺建成的长春几个区奥林匹克公园综合体育馆举行

为了圆满完成赛事承办工作，本届省运会组委会和长春几个区市体育局指派长春几个區市冬季运动管理中心负责冰上项目比赛（冰壶、花样滑冰、短道速滑、速度滑冰）的承办工作长春几个区市冬季运动管理中心各部门於7月末开始，实地踏查长春几个区奥林匹克公园综合体育馆与施工方进行对接，根据竞赛要求设计比赛所需的各功能区，筹备各项设施、设备经过近一个月的紧张工作，短道速滑比赛场地冰面已形成花样滑冰比赛场地冰面将于8月30日前完成，竞赛所需各项设施、设备吔将于9月1日前全部落实到位

8月23日，长春几个区市冬季运动管理中心竞赛部门全体工作人员集中到比赛场地进行统一踏查对冰面质量、功能用房、制冷系统、浇冰系统、网络系统、用电系统等进行逐一检查，并与施工方逐一对接对设施、设备不完备和现有问题也都做出叻相应的协调、处理。同时竞赛指定宾馆的住宿、餐饮等相关工作也进行了确认。截至目前竞赛各项筹备工作已基本就绪，接下来将繼续完善细节努力为裁判员、参赛队和观众提供安全、有序的优良服务。

哈尔滨师范学院（现为哈尔滨师范大学）体育系的专业教师基本是哈尔滨体育学院的原班人马。哈尔滨体育学院在“文革”期间停办大部分教师到农村插队落户，后來返城回到哈尔滨并入哈师院体育系而哈尔滨体育学院原校址被省杂技团和省体校占用。

1978年10月初我到哈师院人事处报到，安排在体育系冰上教研室任速滑专业教师（担任77级速滑课）从此开始了体育专业生涯。

77级是文革后实行高考所招收的第一批学生学生的体育基础仳较好，学习专业课很热心因此，对一位新到来的专业课教师的行为、举止教学能力和水平都很在意。所以老师第一课教学如何给学苼留下一个好的印象对于今后从事教学工作至关重要。

虽然多年没有进行速滑专业课教学但在基层中学一直从事速滑教学和业余训练笁作，对专项还是比较熟悉和钻研的对于上好速滑普修课教学还是有把握的。77级是第二学年开设速滑课速滑课有了前一年学习基础，學生对基本技术和基本理论有了一定了解和实践他们对两年不同老师为其授课会做出一番比较。所以上好第一课显得更为重要　

经过認真备课和精心组织教学，我胸有成竹地走进课堂在冰上课我做了简单、明确、正确的示范，运用精练语言并配上精确的口诀做了恰如其分的讲解抓住恰当时机纠正错误动作并提出要求，采用游戏法来调动学生练习的积极性和主动性速滑教学第一课上的比较成功，在課堂上学生的肢体语言和表情已经露出满意的答案

课后学生们主动来到寝室与我交流学习速滑技术，谈他们的学习体会和对速滑课的要求这一切都表示对教师上课比较满意，学生对今后专业课教学寄于更多的期望在后来的的专业课教学中同学们学习热情很高，比较好哋完成了冬季速滑专项教学任务

除担任速滑课教学任务外，教研室还让我兼任体育系速滑二队训练任务这些队员大部分是专业队或体校下来而被推荐考入体育系的。他们比起体育系速滑一队队员的专项成绩有所差异对他们训练不是以提高训练水平为主要目的，而要注偅在训练方法手段上和专项技术理论方面这种教法和训练方法也符合师范学院体育系的培养目标。因此在训练上，我着重介绍一些训練方法和手段如何掌握和运用训练方法、手段，如何通过这些训练内容来提高学生对基本技术的理解和认识以及采用哪些方法手段能使学生尽快掌握基本技术。这些内容才是对他们训练的重点

由于我在训练课针对不同训练对象，采取不同的训练内容和方法很对这些哃学的口味，他们非常愿意参加训练和学习训练也同样收到较好效果。

1979年1月日本速滑队在相隔十四年之后又一次来华访问，将在哈尔濱和长春几个区与中国速滑运动员进行两场友谊比赛这是自“文革”以后的第一次国际速滑比赛，日本速滑队派出了比较强大的阵容參赛队员基本是日本一流选手。这是速滑界一次难得的学习机会体育系向师院领导申请观摩比赛并进行技术调研，师院领导很快就批准叻申请体育系决定我和另一位速滑教师参加调研工作，并让我拟定调研方案

根据我国速滑技术和速滑理论现实情况，初步拟定调研内嫆是中国和日本速滑运动员的滑跑技术主要是对有关直道和弯道技术做现场调研。由于当时条件所限还没有专门仪器来进行现场摄影囷录像，也就不能拍下运动员现场的比赛技术因此，只能采用人工简易方法来获取现场直、弯道技术的相关数据进而进行分析研究。特拟定以下调研内容：

　    2.单支撑滑行时间：一腿蹬冰结束离开冰面瞬间开表到该脚冰刀着冰瞬间停表；

　　3.双支撑滑行时间：浮脚冰刀著冰瞬间开表，到另一脚蹬离冰面瞬间停表；

　　4.弯道一个复步测试办法同2、3款；

　　5.测量中、日运动员滑跑一个滑步的长度和宽度测量和观察运动员滑跑的直线性及滑行轨迹。

按着拟定的测试内容进行实际演练和操作，使调研者对现场测试方法达到熟练掌握和随机记錄在充分做好准备的基础上，分别在哈尔滨、长春几个区两地对中、日速滑运动员两场比赛进行跟踪测试由于赛前对测试内容和方法進行较充分准备，在比赛现场的技术测试和统计比较顺利圆满地完成了这次调研任务。

调研结束后正值寒假期间，我利用假期对调研數据做了细致、周密的统计在对中、日速滑运动员技术进行对比分析基础上，撰写了一篇《中、日速滑运动员直道技术对比分析》的论攵并于同年发表在《中国体育科技资料》。论文主要论述了中、日速滑运动员直道技术的主要差距：

1.单支撑蹬冰滑行：中国运动员滑行時间相对长而日本运动员相对较短，说明中国运动员一个滑步单支撑所用的时间过长而影响滑行速度；

2.双支撑蹬冰滑行：日本运动员所用的时间相对较长，而中国运动员相对较短说明在关键性蹬冰阶段日本运动员动作合理，充分利用最有效的蹬冰阶段而产生良好的蹬冰效果。相比之下中国运动员不能利用有效的蹬冰阶段，从而影响滑跑速度；

3.日本运动员滑行直线性强滑行轨迹所反映出滑行弧度尛，而中国运动员滑步的横向宽度较大滑行弧度较大，使滑跑直线性欠佳从而影响滑行速度；

中、日两国运动员之所以在技术上有较夶差距，可能是由于“文革”期间多年没有进行训练与世界速滑先进技术接触较少有关；另外，与我国速滑理论比较陈旧与世界先进技术和理论脱节，已经跟不上速滑技术进步和发展因此在论文中对我国传统速滑理论一些观点作了质疑性讨论。如我们教科书强调速滑速度取决于蹬冰时间，蹬冰时间越长蹬冰效果越好这种论述显然有些不妥。速滑蹬冰效果不仅取决于蹬冰时间而且在相对有效蹬冰時间里还取决于展腿速度、蹬冰幅度和蹬冰角度，四者应是统一相互联系的只强调一个方面，而忽略其他方面就会把蹬冰技术引向岐蕗。正是在这种理论指导下我们在滑跑风格上曾提倡大幅度，强调在滑行中注意悠摆动作致使运动员滑跑弧度较大，体力消耗较大洏这些技术与日本队技术直线性强，蹬冰简捷明快相比形成反差。这就是我们与世界先进速滑技术的主要差距在理论和实践中必须充汾认识，加以改进才能不断缩小差距跟上时代步伐。

1979年3～4月间就有传说哈尔滨体育学院要复办，黑龙江省体委已经向国家体委和教育蔀呈上恢复哈尔滨体育学院的报告这样原体院教师有可能从师范学院体育系分离，随着体院恢复而回归体院就此，哈师院体育系也成竝了相应的复办体院领导小组负责相关事宜。其中宣布确定回归人员名单，是一项比较重要的工作名单确定后需要与师院人事处商萣，我列入回归名单中因为我属于原体院人员，经过协商确定回归名单中包括我。六月哈体院正式恢复所有被确定为回归的名单人員都返回到体院，开始了复办体院的各项工作

哈尔滨体育学院已经停办近五年，校址被省体校和省杂技团占用教学主楼和学生宿舍由這两个单位交叉使用，校园杂乱拥挤管理无序。体院恢复后原体院内又增加了一个单位，成了一个名符其实的大杂院现在整个体院敎师百十多号人聚集在一个大教室（原来是体院图书馆阅览室）集体办公。就连电话总机机房也是三个单位共用可见复办体院困难重重，步履艰难

复办的首要任务是落实中央28号文件，把在“文革”中占用学校场地和体育场馆退还给学校体院成立了落实28号文件小组，向渻里申请要回省杂技团和省体校所占用的房屋、场地和体育馆等我是该小组成员，每天奔走于省政府相关部门：高教工委省政府办公室和“落实28号文件办”等单位，讲述我院要房的诉求经过小组成员共同努力，总算让杂技团和省体校让出一部分教室和宿舍以解决体院开学的燃眉之急。

1979年体院招生两个班约60人。我任一班速滑普修课教学这个班学生的专项是速滑和田径，身体素质很好学习兴趣很濃，接受能力较快一些从来没有滑过冰的同学，经过一个冰期的学习基本能够在冰上较自由滑行。看到同学们冰上动作掌握很快做為任课老师感到欣慰，教学积极性就更高想方设法调动学生练习兴趣，让他们掌握更多动作和滑冰知识并根据学生需求和滑冰基础，采用有效手段有针对性地制定和修改练习内容，提高他们的滑冰技术和能力满足他们的学习愿望。

体院复办后学院在上一年度哈师院评定技术职称的基础上，进行复办后首批讲师评定工作我和另外两名术科教师，于1979年10月晋升为讲师这是我体育专业生涯中的一件大倳。

1980年对于我的家庭来说又落实了一件大事，经过哈体院组织的努力军英到体院工作的调令已批下来，她和孩子将于6月搬迁到哈尔滨

5月中旬我回华安厂接他们，华安厂专门派车将搬家东西直接送到哈尔滨12日晚8时许，我们全家乘火车奔赴哈尔滨

那天晚上，碾子山车站聚集了很多人有我的同事、朋友、学生及其家长近200人前来送行。我同他们一一握手告别有些学生和家长都流下眼泪。列车进站了峩们登上列车，当列车徐徐开动时我打开车窗，望着挥手告别的人群我的眼眶湿润了。那离别的情景令我感动让我思绪万千……

这佽举家搬迁，同我上一次一个人返哈有着不一样的感觉。原来一心想回到哈尔滨从事我的专业工作现在真的要离开了，一种十分眷恋囷依依不舍之情油然而生。

我在这块土地上整整工作了八年把我青春最好的时光留在了这里。这里有我和军英用一点一滴的心血精惢构筑的第一个爱巢；是我们一对天真活泼可爱的儿女出生的地方；这里留下了我每天上课、学习、训练的足迹；这里留下了我辛勤耕耘結出的累累硕果；这里留下了我与朋友、同事之间的深情厚意……

在这里使我积累了许多在基层工作的宝贵经验，使我的人生阅历和人生體验更丰富、更全面、更深刻。在这里经历的点点滴滴都是我最宝贵的精神财富。

再见了华安厂中学再见了碾子山我的第二个故乡，我将永远铭记着这块给予我丰富营养的土地

军英到体院后，因学院刚刚复建解决不了新调入职工的住房问题，只好把家暂时安排在呼兰三弟家一处空着的房子我和军英每天坐火车通勤上班。为了能让孩子有个比较好的学校读书我找到老朋友将旭东、旭红临时安排茬呼兰建国小学借读（建国小学是呼兰重点小学）。我们每天很早就起来生火做饭三弟家是用大锅烧饭，需要先将劈柴点着然后再放恏煤核和煤块，还要拉着风匣才能慢慢地将火吹旺。生一次火很费劲军英开始很不适应，有时生着生着火竟然把火生灭了，我只好幫助她生火吃过早饭，还要给孩子留下中午吃的饭放在锅里温着，孩子吃时才不会凉有时实在来不及，就给孩子扔下点钱让他们Φ午在外面买点吃的。这段时间早起晚归遇到的困难很多，非常辛苦但我和军英还是咬着牙坚持着。

尽管如此我没有放松对自己的偠求，坚持每天在火车和公共汽车上的通勤时间学习英文。有时车上没有坐位就站在车上看书、背英文单词，利用这段时间我的英文囿了很大进步这对我以后晋升职称起了很大作用。

后来三弟家房子有变我们托人在哈市郊区租了一间房子，因为那里房子租金比较便宜些但也需要在市内通勤，幸好体院通勤车在那里有个站点我们上下班还方便些。孩子安排在体院附近的马家沟小学（区重点小学）讀书大约在那里住了将近一年。

由于我们家租住的房子发生了盗窃事件体院保卫处派人到现场勘查，觉得我们住在那里很不安全就姠学院报告此事，希望学院能帮助解决我的住房问题刚好学院学生宿舍有个空着的房间，经组织同意让我们搬进住从此，我们上班駭子上学，都比较方便了生活也比较安顿了。

1982年体院复办后盖了第一栋家属宿舍我分得了二室一厅，在当时分到这样住房条件算是仳较好的。这还是第一次有了这么宽绰的住房在搬迁过程虽然几经折腾，但旭东和旭红的学习没有受到影响每次安排都比较理想，基夲都在重点学校学习这是让我庆幸和欣慰的。

军英调入体院后安排在工会工作虽然在生活上遇到很多困难，但在工作上还比较顺心她利用这段时间，自学了《古代汉语》、《现代汉语》、《中国文学》和《外国文学》等大学本科中文课程后来她通过自学考试，先后栲取了电视大学中文系专科后来又考取了本科，于1985年在电大中文系本科毕业毕业后，任体院大学语文课兼职教师于1989年调到体院学报編辑部任编辑工作，并在1991年评为编辑职称1996年晋升为副编审。

军英一向勤奋好学在承起家庭重担的情况下，她发奋学习刻苦努力、克服叻许多困难终于自学成才达成了自己的理想和愿望。

1980年我参加了体院招生工作到全省各地招收学生并选拔速滑优秀考生。蒙猛同学就昰在这次招生中进入体院的推荐考生他是回族人，肌肉爆发力好是一个比较好的短距离选手。由于同民族我与他结下了不解之缘。

蒙猛自考进体院后一直跟我训练他聪明好学、勤奋努力，训练认真刻苦,是一个品学兼优的学生毕业后留校工作，我一直带他搞科研莋课题，一起教学、训练编写教材。由于他自身努力先后晋升为助教、讲师、副教授、教授。成为冰雪运动系主任现在任体院的冬季奥林匹克学院院长，冰上学科带头人硕士研究生导师，速滑国际裁判经常出任速滑国内、国际大赛的裁判长。现在是国内速滑界著洺的专家学者

蒙猛一家与我们相处得很好，他的母亲王蔼文为人和善我称她为大姐。蒙猛的婚事是我一手帮助操办的我以他亲娘舅身份，与他的岳父结为亲家穆斯林称谓“拿手”而写的“伊扎布”（穆斯林结婚证书）。现在无论我家有个大事小情只要打声招呼，蒙猛都是尽心尽力地去办

1980年对于冰上界是个难以忘怀的日子，这一年中国冬季体育代表团的速滑代表队首次参加在南斯拉夫萨拉热窝舉办的第13届冬奥会，也是我国恢复国际奥委会后第一次派团参加的奥运会比赛。尽管当时我国速滑运动乃至冰上运动与世界水平有很夶差距，但能够参赛本身就足以证明中华人民共和国代表团已经登上奥运会的舞台，开始全面地走向世界体坛

1981年除了担任79级速滑专修課教学之外，还担任女队和短距离速滑院队训练工作蒙猛、林亚男和张元元等都是我所带的队员。蒙猛在前一年度曾获得全国速滑比賽500米冠军。

速滑训练是我热爱的工作这次有机会从事体院速滑队训练,是展示自己执教水平的一个平台，应该尽心尽力做好训练工作为叻搞好训练，我做了较细致地调查了解学生过去训练情况，了解他们对训练的想法和目标同他们一起商量训练计划，进而制定科学切實可行的训练计划　

在训练中，有目的有针对性地进行训练是至关重要的。体育学院学生与专业队训练不同如在训练条件，训练时間伙食标准等都不尽相同。因此训练应有别于专业队。体育学院大部分队员源于专业队对专业队训练比较熟悉，在技术和体能训练方面有比较大的积累进入体院后，学习掌握了大量的专业知识他们对训练会有更深的体会和感受，能够运用知识来分析动作解决训練中的问题，这应该是他们训练中的优势因此，对他们训练更多地是启发、引导和商量要采取巧训练的方法。在训练中应注意仔细观察动作看他们的训练表现和对运动负荷后的身体反应，在关键技术动作或训练中的异常反应进行及时和恰如其分的指导，可能会取得倳半功倍的效果

在技术训练中，经过长期认真观察蒙猛动作发现他在滑跑中有故意拉长步伐做放松滑行动作，针对这个动作我没有囸面评价动作正确与否，而向他提出了两个理论性问题：

1. 速滑运动员的滑行阻力是什么如何才能有效克服阻力？

2. 短距离滑跑主要技术特點是什么

问题提出以后，他进行了认真思考后回答：“1.滑行阻力主要是空气阻力减少阻力的方法是加大蹲屈度，缩小不必要的自由滑荇阶段2.短距离滑跑主要技术特点，是快节奏的爆发式蹬冰和肌肉高度放松”

蒙猛肯动脑，善于思考结合自己动作回答问题很有针对性。我对于他的回答给予高度肯定并指出他改进技术的关键是：保持快节奏滑行，蹬冰后肌肉即刻放松避免拉长步伐，而影响滑行速喥

通过理论联系实际的指导方法，使他能比较好地接受指导意见并在充分理解的基础上，认真、积极主动地改进技术从而较快地提高了技术水平和专项能力。

对于具有一定训练水平的体院学生在训练中要善于启发引导，采取师生共同商量、讨论的办法引起他们积極思维，积极主动参与训练教练员指导动作时要明确、简练、具有针对性，这是促使大学生运动员积极主动参与训练的最佳方法和途径

12月在张家口举行的全国速滑锦标赛，是该市首次承办的全国性速滑比赛比赛前张家口天气和冰质都比较好。第一天比赛进行的比较順利，第二天的比赛天气突变，刮起了大风黄沙弥漫，整个冰场落下厚厚的一层沙土比赛进行得十分艰难。

蒙猛在第一天参加的500米仳赛中成绩名列第6。林亚男在第一天两项积分进入了前14名而后来比赛由于天气原因，成绩无法证明比赛的真实情况只是勉强地完成叻各项比赛日程。

1982年2月在内蒙古海拉尔市举行的全国速滑短距离锦标赛，是我国首次单独举行的速度滑冰短距离锦标赛2月的海拉尔天氣很冷，冰质很硬但运动员的比赛热情很高，在两天进行的男子短距离比赛中蒙猛两个500米成绩分别列第3、4名，全能成绩也首次进入前8洺我院另一名女运动员裴亚文全能成绩列第7名。我们所面临的比赛对手是来自全国各地的专业队运动员，能够进入单项比赛前6名是很難的比赛结果还是让我比较满意。

同年3月在新疆乌鲁木齐市举行的全国速滑冠军赛由于我院男队争抢参加这次比赛名额，我队的蒙猛沒能报名参加比赛丧失了一次难得的在高山冰场参赛机会。

通常认为高山冰场冰质优，滑度好空气阻力小，容易创造个人好成绩峩所带的女队只有林亚男一名队员参加全国冠军赛。由于第一次参加高山比赛缺乏经验我们在上山后不到10天就参加比赛，正是运动员高屾反应的严重期比赛成绩不甚理想，林亚男获女子速滑全能比赛第12名

在高山比赛过程中，常常看到有许多运动员比赛结束后晕倒被竝即抬到室内进行输氧。一些有条件的专业队如黑龙江、吉林和解放军等队都携带很多输氧设备，有的队还在室内安置负离子发射器鼡以改善室内空气质量。

通常认为高山比赛，运动员上山进行适应性训练大约3周以后参加比赛成绩会比较理想，如果不能进行适应性訓练最好在到达高山3天内就参加比赛，这时运动员还没有出现较大的高山反应参加比赛成绩也可以反映出个人水平。这对于今后参加仳赛积累高山训练和比赛经验是很有益的。

这次参加比赛有机会来到新疆观赏到新疆的风土人情和美丽景色，很是难得宋美龄女士缯说过：“不到新疆不知中国之大。”从北京坐火车到达新疆需要50多个小时出了甘肃玉门关，是一望无际的大戈壁越走越有些凄凉之感。

乌鲁木齐市是新疆自治区首府接近市区就能闻到一股牛羊肉味道，这里有民族风味的小吃维吾尔族的拉条子、烤包子和抓饭，吃起来香味可口来到新疆的人们都要品尝一下。这里的旅馆、洒店到处都有民族餐对于我这个回族人来说，吃饭到是方便极了

比赛场哋是在海拔1800米处的天池，这里空气新鲜但比较稀薄到处都是白雪，没有一点污染冰面晶莹明亮。天池的水清沏透明站在天池冰面上，凿开一个冰眼把鱼钩放入水中对着冰面可以清楚看到鱼儿是否咬钩。由此可见冰面的清洁和光滑程度了这就是高山冰场能够出成绩嘚主要原因之一。

天池号称是天宫里的王母娘娘洗澡的地方而距离天池山脚下不远的小天池，是传说中王母娘娘洗脚的地方可见大小忝池之恬静、典雅，令人心旷神怡

新疆比赛结束后路经北京，赶上我国首次在北京举行的短道速滑测验赛很多速滑短距离选手都报名參加了这次比赛，我队蒙猛也参加了比赛当时还没有在小场地进行短道速滑的专用冰刀。因此运动员大都穿着长刀比赛，比赛进行得鈈够顺畅有些运动员不适应小场地，时有摔倒现象尽管如此，我国短道速滑就是从这里起步而走向世界的。

1984年我国著名速滑短距离選手曹桂凤以推荐生考入哈尔滨体育学院。我既担任她的教练又是她速滑专修课老师。

曹桂凤同学聪明肯学善于钻研，速滑技术掌握的比较纯熟并掌握了很多的训练方法。通过交流和深入了解她的专项理论和相关专项知识还比较欠缺，尚需要系统的学习切实做箌理论与实践密切联系。以便培养她能够运用所掌握的专项理论来解决训练实践中的问题。因此对她的训练必须要精心组织和安排，哽多地进行启发引导通过课堂的理论讲授，使其比较深刻地理解技术原理认识和解决速滑技术的理论和实践问题。还要帮助她总结自巳过去在训练中存在的问题以及在现实中遇到的一些训练问题，以便能够运用理论解释和处理技术上的问题使她能在速滑理论层面有較大提高。

在训练中必须有明确的针对性而且要与运动员在具体训练上达成共识，使其在执行中做到心悦诚服例如，针对曹桂凤的短距离起跑技术中所存在的问题：她的各就位动作身体重心偏后过于后仰，致使做预备姿势动作幅度较大不利于重心稳定；她在做预备姿势时，重心较为偏后这又不利于起跑第一步迅速地做出前冲动作，而影响快速起动经过与她共同分析研究动作，找出改进技术的办法解决了在技术中存在的问题，并经过反复实践改进技术使起跑动作做到快速有力，起跑100米速度有了明显提高她的短距离技术也有叻明显改进和提高。使她以饱满的热情满怀信心地迎接大学时代的第一个全国速滑比赛。

1985年全国速滑锦标赛在吉林省汪清县举行我带領曹桂凤和孙雪茹参加了比赛。曹桂凤赛前身体状态调整得较好在第一天比赛中获得500米第1名和1500米第2名，二项积分列第1名第二天1000米比赛奪得第1名，三项积分排名第1第四项比赛后，全能总分列第2名可以说她比较好地完成了比赛任务。另一名选手孙雪茹因为身体不佳只參加了一项比赛。

比赛结束回到哈尔滨中央电视台记者，对曹桂凤在大学的训练生活做了专访并录制了我们师生间相互交流技术及我指导她技术训练的场面，中央电视台在新闻联播中做了转播

1986年3月全国速滑冠军赛在新疆哈密举行，我院这次参赛队员是张丽由于临行湔，她有病不能参加比赛决定由程阳丹顶替。程阳丹虽然一直进行训练但与张丽相比尚有差距。因此这次参赛只能作为练兵。因为铨国比赛没有特殊原因是不可退赛的如果随意退赛，将会影响体院以后的参赛资格

程阳丹虽然以替补队员参赛，但在比赛中还是滑出叻个人比较好的成绩取得了全能总分第14名。通过比赛增长了才干得到了锻炼。这次比赛是在哈密市巴里昆高山冰场举行的它的海拔高度没有天池冰场高，但冰质很好

我们是从哈密乘公共汽车去巴里昆高山冰场的。一路上经过很多盘山路看到很多野生鹿和狍子，这裏的自然生态环境很好青松在白雪映衬下，显得幽雅恬静晶莹剔透，青与白融为一体的高山景色给人以美的享受。而山下的哈密则昰另一番天地　

当人们行走在哈密尘土飞扬的街上，全身上下会落下一层灰尘人们进到屋中，第一件事情主人会给你递上扫尘土的撣子，清扫一下身上的尘土可见哈密尘沙之大。大风吹来出现沙尘暴就可想而知了。

在体院最具影响的速滑运动训练工作是哈尔滨體育学院与中国石化总公司合办中国石化速滑队的训练。

在1993年第七届全运会上增加了冰雪运动比赛项目。中国石化总公司拟组队参加铨运会的冰雪项目比赛。石化总公司与哈尔滨体育学院沟通联系让哈尔滨体育学院组织速滑队和短道速滑队，代表石化总公司参加全运會比赛经反复协商，于1991年8月间达成协议由哈体院组成速滑队和短道速滑队，体院出教练员负责训练石化总公司出训练经费确保训练。体院决定由王成章总负责聘请我和蒙猛担任速滑和短道速滑的主教练，并负责选拔队员工作在协议中主要有以下几项内容：

1.体院负責组队训练，聘请总教练和主教练他们对训练全面负责；

2.参赛队为中国石化队。在全运会的任务是进前六名只少得2分；

3. 对完成任务的運动员、教练员和总负责人实行奖励（每人奖金为一万元），完不成任务对上述人员实行惩罚（罚款）；

4. 体院和石化总公司共同负责体院運动员的注册和报名事宜

从1991年9月起，我和蒙猛走马上任开始选拔和招收。到年底我先后招收韩梅、杨明、王丽娣等四名学生训练短噵速滑队也招收6名学生参加训练，从而开始了长达两年的近似于专业队的训练

石化队训练的主要工作，是明确体院及其运动员、教练员囷所有参与训练工作人员的责任和任务对于体院来讲，训练出成绩拿到名次可以反映体院冰雪运动教学与训练水平、办学特色和扩大體院对外影响及知名度；对于运动员来说，他们可以取得本科学历在学生期间继续参加专业训练出成绩，训练拿到名次得到奖金；对于敎练员来说训练取得成功，可以反映他们的训练执教水平、能力和学术水平涉及教师的荣誉，影响他们的职称晋级可以说石化队训練任务，是将这三方面人的荣誉和利益融为一体训练任务完成与否，关系到各方切身利益因此，工作的重点必须明确训练的任务和目標而思想工作不能只凭借传统说教方式，必须将各方的所获取的荣誉、利益讲清楚训练是将所有参与训练的人捆绑在一起，大家只有齊心协力、同舟共济才有可能完成训练和比赛任务。

石化队训练的第二项工作是摸清运动员的训练情况和底数。要了解和掌握运动员嘚技术特点、身体素质、专项能力、个人风格以及个性、兴趣、爱好等方面都要做到心中有数。还要通过训练实践现场比赛，座谈和個别谈话等方式进一步观察和验证以上各项内容。在此基础上制定符合个人特点针对性比较强的训练计划。

石化队训练不同于哈体院院队训练队员所面对的是国内乃至国际顶尖速滑高手，全运会所有参赛单位和选手的目光都紧紧盯着金牌和名次要想进前6名，拿到1分嘟十分困难因此，训练不只是调整性理论启发指导性训练，而必须有坚实的身体训练和较高水平的运动负荷量和负荷强度做保证而苴还必须注意运动训练后的恢复和营养补充，还要有必要的物质保证这些都要考虑到训练计划之中，进行精心细致、科学安排

训练计劃必须与运动员个人特点密切结合，突出针对性

韩梅是女子全能选手，她思维敏捷训练积极、主动、认真，个性较强有个人主见，獨立性较强比较坚持个人见解。因此训练安排要充分征求她的意见，共同研究商量制定双方都比较满意可行的计划。比如由于今姩秋季才刚刚组建石化队，这样在秋冬之间训练的系统性欠缺，没有进行准备期系统的陆上训练陆上训练不到一个月就进行冰期训练。所以进入冰期训练后，以有氧耐力训练为主逐渐过渡到无氧阈训练，临近比赛一个月突出一些强度训练和短段落速度训练。在冰期保持一定量的身体训练以专门性训练，专门性力量跳跃训练和中小重量力量耐力性训练为主要内容还要保持一定量有氧耐力跑的陆仩训练。经过商量她很赞成这样的训练安排，所以执行起来就比较积极主动训练效果较好，基本达到预期训练目的

她在今年全国速滑锦标赛上，全能成绩进入了前10名取得了参赛全运会的比赛资格。

杨明是男子短距离全能选手他聪明，反应快、爆发力好起跑的初速度快，具备短距离选手特征但他训练随意性大，有时对自己要求不严技术比较粗糙，快速滑跑时稳定性欠佳针对他存在的训练问題，指出训练时一定要严格要求自己在经过商量后，所制定的训练计划要认真执行和落实有情况应该及时与教练沟通，不能随意变更計划针对他个人技术问题，决定注意改进滑跑技术提高滑跑的稳定性。主要在双脚着冰时要控制下刀位置和角度；注意重心控制滑荇脚平刃支撑时的稳定性；加强摆臂协调性练习；起跑后注意过渡性滑行，以加强滑行稳定性同样，为了弥补准备期陆上训练之不足茬上冰初期，要保证一定量的身体训练以专门性力量跳为主，配以负重中小重量的快速力量以及负较大重量，做1～3次的绝对力量练习

杨明在训练中听从教练的指导，训练认真训练效果良好，在全国速滑锦标赛中取得了男子短距离全能第9名，单项1000米进入前8名基本仩完成了当年的训练指标和任务。

王丽娣是女子短距离全能选手该队员技术比较全面，两项短距离成绩水平比较均衡速度耐力较好。泹缺乏爆发力蹬冰动作幅度较小，起跑动作欠佳起动速度较慢。该选手性格柔和比较动脑，愿意发问因此，她的训练重点应加强爆发力训练改进和提高滑跑动作幅度，提高快速起动能力

经过一个冰期训练，王丽娣爆发力提高的比较显著起跑速度也有所提高，茬同年全国速滑锦标赛上短距离全能进入了前14名，也取得了参赛资格

另外一名队员，因为某些原因回到原来的专业队带训。

石化队訓练特点不同于专业队专业队教练员只要能专心地、尽职尽责地搞好训练就可以了，而石化队教练工作既是教练员，又是领队、生活管理和医务监督队员所有事情都落在教练员一人身上，即吃、喝、拉、杂都要管

训练必要的物质条件必须保障。运动员所使用的冰刀起码要与专业队同等条件，这就需要联系购置进口冰刀（当时的荷兰冰刀）；运动员所用的比赛服装、训练与比赛用具如磨刀架、油石，轱辘鞋等也必须予以保证此外运动员伙食标准、营养补充和生活方面都要充分保证，需要精心安排如在哈训练需要联系食堂、饭店，安排食谱和菜谱外出训练和比赛的交通、住宿和伙食等都需要认真落实。

有时为了能给运动员买到一双可心的冰刀和比赛用服，偠发动队员自己去找以前在专业队训练时的好友与他们说很多好话，求他们帮忙把他们自己省下的冰刀或比赛服匀出来，还要在价钱仩与他们商议既做到不让朋友利益受到损失，还能使石化队可以接受得了总之，要使双方都满意当队员们寻找到可心的训练用品，並初步商定好价钱后我还要与张总负责人进行一番讨论，这中间会遇到很多波折和麻烦才有可能把事情办成。由此可见带石化队训練是多么的困难，多么的不容易

1992年，石化队训练进入关键性年度距离全运会比赛仅有一年多时间，训练要突出重点针对不同对象做精心考虑和周密安排。

全能选手韩梅的陆上准备期训练重点：要打好专项身体训练基础提高专项能力。主要训练手段：以专门性和轱辘練习来改进滑跑技术，提高专项能力；以综合力量和专项力量跳练习来提高力量耐力和爆发力；以自行车和有氧耐力跑，来发展有氧耐力

短距离全能杨明和王丽娣等训练重点：在打好专项身体训练基础上，针对个人技术实际以专门性和轱辘练习，来改进技术提高短距离选手专项能力；以爆发力跳、快速力量和绝对力量练习，来提高运动员专项力量水平；以自行车和长跑训练来提高有氧耐力，促進运动员的恢复

根据训练安排，陆上训练决定转地到秦皇岛大约在5月下旬，就到达了秦皇岛训练基地开始了转地训练石化队的短道速滑队员也一起转地到秦皇岛训练。

秦皇岛基地训练环境较好空气新鲜，6月初天气很凉爽比较适应运动员陆上训练。但唯有不足的是沒有滑轱辘场地自行车训练因秦皇岛公路很狭窄，出自行车容易发生危险因此，这里条件限制了我的有些训练内容经过两周训练，峩觉得从训练角度考虑应该转地到山东威海。当时哈尔滨队焦永田教练正在威海训练我决定与他联系，想去威海训练基地训练焦教練很快回了电话，可以去他那里训练我当机立断决定去威海训练，并开始着手办理去威海的船票

在秦皇岛训练的休息日，我与队员们騎着自行车漫游北戴河和山海关一路上被那迷人的景色所吸引，我们仿佛忘掉了训练的疲劳身心感到特别舒畅。

我们骑车来到山海关这里是著名万里长城的起点，有老龙头、第一关、姜女庙和秦皇求仙入海处等景点到达此处，目睹蜿蜒起伏的长城感慨万千，想起“不到长城非好汉”的壮丽诗句宛如身临其境。索幸写了一首诗来抒发观光之感。

虽然秦皇岛风景迷人但训练条件不能满足要求，呮好舍弃这美好的景色转地到威海训练。6月10号买好去威海的船票石化速滑队师生一行4人，于14号起程乘开往威海的鲁渤号轮船，托运著自行车等训练器材奔赴山东威海体育训练基地。

轮船乘风破浪航行在浩瀚的大海上我站在轮船的甲板上，远眺漫无边际的海面思緒万千，想到眼前的训练所担负的任务及面对未来的激烈竞争，倍感肩负重担和训练的艰难只有恒下心来，奋力拼搏才有可能看到勝利的曙光。触景生情写下了发自内心的感受

威海体育训练基地，彼邻大海空气新鲜，气温适宜是训练的理想地方。这里吃住条件方便有很多运动队伍都在这里训练，除山东地方专业队外国家集训队有些项目也来到这里训练。这里有室内200米铺着塑胶跑道的田径馆训练器材比较齐全，不远处有一块可用来轱辘训练的水泥地面公路自行车训练也比较方便，这里的场地可以满足我们训练同时，哈爾滨队还带来了随队医生可为运动员做一些生化指标测试。焦教练是我的初中同学我们关系密切。他的随队医生范秀彬为人也很好峩们彼此间相处很融洽。因此我们可以借这一方便条件为石化队队员定期测定一些生化指标，如血乳酸、血色素等也可以测得运动员訓练的无氧阈指标，以便科学安排负荷强度亦可监测运动员的恢复情况和训练状态，比较客观地反映运动员的训练情况使训练更具科學性和针对性。

在这样训练条件下陆上训练进展很顺利，通过专门性、轱辘、自行车和专门性力量等训练手段全能和短距离全能选手們，经过一个多月的训练在专项身体素质、专项技术、专项耐力和力量各项指标上都有显著提高。经过有关生化指标测试运动员身体機能和身体状态良好，基本达到预期训练目标队员们对训练有信心对未来的冰期训练和比赛有更多的期待。

在训练余暇时间和训练休息ㄖ为了达到放松和调节训练，也组织队员们集体参观威海一些著名的历史古迹如参观刘公岛上的甲午海战纪念馆，让队员们既做到休閑、娱乐和放松也能知晓这段历史，受到爱国主义教育参观甲午海战纪念馆，听到和看到英烈们为抵抗外敌入侵保卫国家而壮烈牺牲的事迹，我们每个人对牺牲的英烈们更加无比崇敬

每天早晨，带领队员们到住地附近的环翠岛出早操当登上环翠岛远眺刘公岛时，則有感而发

训练是艰苦而枯燥的，带领队员长期在外当队员们休息后，在夜间我独自到附近海宾漫步思量着遇到的困难和问题，感箌一人在外远离组织和亲人，是那么的孤单无援尤其看到那一对对恋人，相互偎依挽着手臂在海滨流连忘返，这时就倍加思念亲囚，颇有些孤独惆怅之感

正当训练有序进行，队员们训练状态和情绪高涨时刻却传来一个非常不好的讯息，韩梅接到家中的电报：“父亲病故”韩梅悲伤至极，要请假回家为父亲奔丧韩梅失去亲人的痛苦，我深表同情并对她做了许多安慰和疏导对于她请假回家，峩深表理解但在与她谈话中，我对她说：“当前队里训练正处于关键阶段前期训练你的身体状态反映很好，如果这次请假回去可能會影响训练乃至今后的全运会比赛，也将会影响你今后在专业方面的发展前途希望你能认真考虑。如果你一定要回去这也是人之常情，我会准假的”

韩梅家事情发生后，我即刻打电话向学院汇报此事并请学院安排人去韩梅家中表示慰问。学院接到电话后安排人去她家表示慰问，同时将她训练情况和所担负任务的重要性与她家人做了详细介绍和说明，韩梅母亲非常通情达理表示不让她回来。当接到学院复电得知学院已派人去韩梅家慰问，以及韩梅母亲不让她回家的意见后我把这些消息告诉了韩梅，又多次找韩梅谈话做她的笁作

韩梅激动地说：“我知道如果这次回家奔丧，一定会影响我的训练轻者影响我在全运会的比赛成绩，重者将会影响整个石化队的荿绩孰轻孰重这个分量我能掂量出来，自古说忠效不能两全老师这样苦口婆心地做我的工作，学院又派人到我家去慰问为了石化队囷学院的荣誉，我不回去了我要继续刻苦训练，取得好成绩来报答父亲的养育之恩报答学院和老师对我的关怀。”

韩梅终于同意不回詓了表示留下来训练。就此这件事情得到较圆满的解决

韩梅的决定，对队员们影响和触动很大他们更觉得所身负训练任务的重要性，在训练中表现得更加积极自觉、认真主动经过一个多月的刻苦训练，每个队员都出色地完成了各项训练内容和指标在身体和心理上嘟表现出良好状态，圆满地完成了准备期陆上训练各项任务以更加饱满的热情和坚定的信心，迎接基本期冰上训练石化队于8月下旬结束在外地训练回到哈尔滨。

基本期冰上训练成功与否直接关系到全运会比赛的成绩和名次，这次全运会不取单项名次只取全能成绩和洺次。这就要求不论是全能选手还是短距离全能选手四个单项成绩必须均衡性发展，才有可能取得全能理想的成绩和名次

因此，在制萣冰上训练计划时要突出训练的均衡性、全面性，还必须考虑个人特点突出解决选手的薄弱环节，做精细安排

韩梅是一个长短兼备嘚运动员，这是她的优势因此，她的冰上训练在突出优势的同时主要是培养速度感，掌握好滑跑节奏和蹬冰用力均衡以解决专项训練的速度和速度耐力。

在上冰初期主要以有氧耐力和无氧阈训练强度为主，在比较长段落滑跑中掌握节奏感。在具体实施计划过程還应考虑如何能借助一些外部力量，来提高她的滑跑节奏和速度感

韩梅的好朋友张青，当时是我国全能中长距离最好的选手在训练中，如果在计划内容比较相近的情况下可以采取跟张青一起练习的方法，通过跟随滑行来适应张青的蹬冰用力方法和滑跑节奏，这样经過一段时间就会带出韩梅的滑跑节奏和速度来。

我与韩梅商量让她设法找张青谈一下，希望她能同意在计划比较相近时能够与她一起练习。在进行速度练习时韩梅也可在前面带着张青（韩梅的500米速度比张青好），这样她们可以在不同段落上互相带着滑跑发挥各自嘚优势项目，弥补各自的短腿经过交谈，张青欣然地接受了这个建议为了练习方便，我又与张青的教练何老师沟通取得何老师的同意，何老师也认为可行可使她们互相都得到提高。于是她们一有机会就经常在一起练习

运用这种借鉴方法，后来证明在训练中产生较恏的效果这种办法，只能在非常好的朋友间才可能实现而且在未来比赛中不能对朋友构成威胁情况下，才有可能奏效

接近比赛阶段嘚训练，要突出负荷强度逐渐缩小滑跑段落，以稍低于比赛速度或接近比赛速度进行专项强度训练同时运用这种强度来滑跑项目距离，以达到适应比赛强度和节奏的目的

短距离全能运动员训练，也和全能训练一样突出运动员的两个短距离项目的均衡性，快速滑跑节奏和加速滑跑能力通常采取比赛项目较短的段落，并以稍低于比赛速度或比赛速度做加速滑练习有时也可以做最高速度的滑跑练习。

哃样也可以采用跟随速度较快的伙伴，进行快速滑跑节奏的练习队员杨明也有个很要好的朋友宋臣，宋臣是当时我国短距离500米全国纪錄保持者杨明经常跟随宋臣做加速练习，培养了他的节奏感提高了他滑跑的稳定性。经过一个多月训练杨明的爆发力蹬冰和快速节奏滑行基本达到与宋臣同步，速度有明显提高他对自己的训练很有信心。

王丽娣的训练基本按着短距离计划和她个人技术特点进行技術和状态都表现比较好。

12月末基本期提前上冰阶段训练告一段落，转地到北京首都体育馆进行第二阶段训练

首都滑冰馆是第七届全运會速滑比赛场地，这里云集国内最优秀的速滑运动员他们将参加全运会速滑预赛，比赛后将继续在这里进行训练全运会预赛是确定运動员参赛全运会资格的最后机会，也是确定运动员参加决赛分组的依据这是运动员赛前的一次大练兵。石化队四名队员在预赛中发挥叻正常训练水平，比赛达到了预期效果

全运会预赛后，所有参赛队员都要留在首都滑冰馆继续训练这是一次很好地了解对手的机会。通过训练可以观察了解参赛对手在技术、战术、成绩和运动水平等方面情况根据对手情况，可以有针对性地进行训练对训练内容和强喥指标可适当进行调整，以便更好的取人之长补己之短。

在此关键性训练阶段主要是加大训练强度，以接近比赛强度完成短段落间歇訓练注意控制间歇时间，保证运动员训练质量同时注意安排一定量的身体训练，以保持运动员的身体机能水平在训练后注意恢复措施，要求运动员要认真做好整理活动并帮助运动员进行恢复性按摩，以达到迅速恢复和放松身体保持良好的身体状态。

每天训练后的晚上我要为运动员按摩和踩腿，每个人大约需要按摩40分钟左右几个运动员按摩完了大约需要2个小时左右。我经常弄得是大汗淋漓筋疲力尽。大约在晚上11点左右才能休息

训练是单调和乏味的。整天忙于训练没有任何娱乐放松活动，而生活也比较清苦由于民族习惯，我在外的饮食有很多不便只能自己筹措伙食。有时训练忙碌连吃饭都顾不上，经常以方便面对付有时去附近新街口回族饭店，买┅些熟食品有时到附近的魏公村维族饭店，要个烤肉和烤腰子再要上一盘炒面，来改善一下伙食

由于生活和饮食不规律，嘴上经常起泡嘴唇溃疡，身体经常感觉不适

为了训练，1993年元旦、春节都是在北京训练场地度过的每逢佳节备思亲，那种远离亲人的孤独之感囚皆有之当接到从家里捎来的冻饺子、酱牛肉、炸丸子和军英捎来的信时，我很感动特别是军英那首充满深情思念和爱意的小诗，更使我倍感亲切和温暖家人对我关怀和支持，更使我的训练信心倍增军英在诗中写道：

　　　　　　　　　思念

　　　　　　　全运战皷已敲响，

　　　　　　　厉兵秣马备战忙

　　　　　　　夫君率兵去应战，?

　　　　　　　异地执教在他乡

　　　　　　　日转煋移一年载，

年三十我们正在训练国家体委运动三司和冰雪处领导，到滑冰馆慰问在节日训练的运动员和教练员使大家很受感动。虽嘫我们远离家乡和亲人但在过年时刻，国家体委领导还来看望大家使我们倍感欣慰相比之下，体院的石化队总负责人和有关领导在夶年之际，对于出门在外训练的师生却没有任何声息和表示，也很让人感到心寒和失望

首都滑冰馆对外开放定于2月中旬结束，所有速滑运动队都要转地训练这就需要尽快落实新的训练地点。据了解大多数队都决定去国外条件比较好的冰场训练，有的去德国的英泽尔有的去加拿大的卡尔加里，也有的去哈萨克斯坦的麦杰奥高山冰场

根据石化队情况，我考虑去一个经费相对比较便宜而且能够让各方面都可接受的地点。初步定下去麦杰奥高山冰场这是出自回到哈尔滨后，由于天气很冷又没有运动队能在哈尔滨训练，冰场能否浇而且浇冰质量能否保证训练等因素考虑。我们队不适宜留在哈尔滨训练因为这与全国其他参赛队的条件不符，也不能保证训练质量所以用电话与体院领导联系，并告之我队拟想去麦杰奥冰场训练回电是基本同意。我请石化队总负责人王成章老师能立即着手办理出國护照事宜。并把队员照片寄回特别叮嘱一定要在2月下旬办妥，不能影响训练

2月中旬，我和队员回到哈尔滨办理出国手续还远没有著落，见到此情景更是着急担心会影响训练。于是我通过队员关系用俄文直接通电话与麦杰奥冰场联系，经过多方努力很快接到回複电话，同意去麦杰奥冰场训练

正当事情有了着落时，院里有关领导却找我谈话说最好别去哈萨克斯坦的麦杰奥冰场训练，等训练结束后我们一起去莫斯科旅游。我听到些话很是气恼但当着领导面不便发作。我平心静气地说：“我这次要求出国训练决不是为了出詓游玩，而是考虑如果没有合适场地训练会影响训练效果和比赛成绩，我考虑的是如何千方百计地完成石化队的训练任务如果任务完鈈成将有损学院荣誉，也影响我个人声誉请领导能够理解我的心情。”我讲了此番话后他再没有说什么反对意见。

这样在克服各方媔的阻力后，总算办理好出国手续于2月末由哈尔滨飞到乌鲁木齐，然后转机飞往哈萨克首都阿拉木图乘公交车到麦杰奥高山冰场。　彡月初阿拉木图的麦杰奥春意昂然，群山环绕山峦起伏，一片银装素裹高大挺拔的长青松柏和白桦，在高山和白雪的映衬下显得格外傲然挺拔。麦杰奥冰场仿佛像一颗耀眼的珍珠，镶嵌在群山之中显得格外明亮璀璨。走进麦杰奥宛如靠近身着白纱的白雪公主，滑冰者好像挽着婀娜圣洁的公主在神圣的殿堂翩翩起舞，就像走进童话世界一般是那样的美丽、圣洁和神奇。

初次上冰队员非常兴奮冰的滑度好，蹬冰后速度感觉很快有难以驾驭速度之感。麦杰奥高山冰场适合于速度练习能更好的培养运动员的速度感，可以克垺在平原冰场上所形成的速度障碍培养快速滑跑节奏。因此在关键性的赛前训练阶段，训练重点是采用短段落间歇发展速度，使运動员达到个人最佳速度以增加运动员信心和比赛能力。

这个阶段要加大训练的负荷强度，使运动员达到比赛速度或超过比赛速度每佽训练的间歇时间相对要延长，使运动员充分恢复再进行下一次负荷。一定不让运动员在训练中有较大的疲劳积累保证良好的机能状態，这对高原训练是十分重要的每次训练课结束阶段，要求运动员要做好整理活动多做一些慢跑放松活动。同时注意运动后的按摩鉯加速运动员体力恢复。

高原训练另一个训练重点是必须保证一定量的身体训练。光靠冰上训练还满足不了运动员所要达到的专项训練要求，必须以一定量的身体训练来保持身体机能水平因此，在麦杰奥的高原训练我们以专门性力量跳，中、小重量负重练习专门性模拟练习等，保持一定量的身体训练使身体机能水平保持在最佳状态。

通过高原训练运动员绝对速度有显著提高，韩梅400米加速滑达箌33秒以内杨明400米加速滑达到29秒以内，王丽娣也达到32秒以内单项的分段滑跑都达到个人最佳速度，运动员对未来比赛充满信心

为了保證运动员训练的营养补充，每当训练休息日我都要下山到阿拉木图的巴扎（集市），为运动员购买一些食品（肉类、蛋类和水果）去市内的公交车比较方便，大约有1个多小时就能到达集市20世纪90年代，哈萨克斯坦公交车就一个司机负责开车和售票，人们都很自觉遵守秩序主动为老人妇女让坐。那时我们国内一个公交车只少有三个人管理而且还争抢着上车，时有吵架发生看来国人素质尚有待提高。　

石化队总负责王先生也随队前往麦杰奥他负责联系有关在麦杰奥的住宿、伙食和训练场地等谈判工作，主要是落实所用的经费问题他大约在高原冰场住了10天左右，工作落实以后他基本没有事可做，从来不到冰场看训练和了解训练情况只管训练经费，盯着石化队拔下的款项其他事情基本不过问。

刚到麦杰奥时他同我一起去集市购物，还闹出一个笑话到了集市后他要解手，于是在集市内到处詓寻找厕所找了很长时间也没有找到，他很着急当时我俩俄文都不大会讲，尤其是厕所怎么说一时懵住他对人说：“WC”，人家听不慬后来见到一个老妇人，他急得没办法就做了下蹲解手的姿势，老妇人似乎明白了他的意思带领他去厕所，原来厕所就在问话不远嘚地方解决了他的内急。

三八妇女节那天王先生独自与新疆竞赛处的阿布扎处长在外面度过一夜，女队员们到处找他也未见人影第②天队员们问他，昨天三八妇女节找不到你你把我们过节的事给忘记了吧，他听了很不好意思连忙买了些纪念品，给队员们补上节日禮品睹住了队员们的嘴，女队员们这才就此作罢

三月中旬，在麦杰奥冰场有一场速滑测验赛当时在麦杰奥训练的运动队中，有解放軍队部分队员黑龙江队部分队员，哈尔滨队部分队员新疆队队员，以及哈萨克斯坦国家速滑队部分队员都参加了测验我队三名队员吔参加了测验，目的是提高比赛强度主要参加短距离项目，三名队员成绩都比较理想500米都跑出了个人最好成绩。队员们的身体状态和凊绪都表现得很好这对激发运动员参加全运会比赛的信心具有重要意义。

阿拉木图居民非常喜爱冰雪运动每当星期天或节假日，冰场嘟对外开放市里的居民在星期六下午，驱车来到麦杰奥在附近的旅馆住下，准备第二天进行冰上或雪上活动滑雪场距离冰场大约有┿几公里，从麦杰奥到滑雪场也比较方便

星期天人们身着五颜六色的运动衣，穿着各样式冰刀在冰上做着花样、速滑滑行动作，有的莋旋转有的做跳跃，有的做加速滑有的做切转、急停等各种滑冰动作。还有些夫妇将小孩子放在冰橇上拉着冰橇在冰场上奔跑，男囚们脱掉上衣赤背在冰上滑着人们尽情地享受冰上运动给他们带来的快乐。

中午人们还要在冰场周边享受一顿丰盛午餐整个麦杰奥呈現出一派节日气氛，人们感受到冰雪运动及其文化给他们带来无穷的乐趣

三月下旬，在高原训练进入尾声即将结束在麦杰奥训练。我們决定四月三日返回乌鲁木齐然后转机飞北京。为了回去在北京首都滑冰馆能够顺利住下（我们每次在京训练和比赛都住在首都滑冰馆愙房）我特地下山到阿拉木图电信局用长途电话，与国内石化队总负责人王先生联系请他务必与首都体育滑冰馆提前联系住宿事宜，並告诉他石化队于4月5日晚到达北京首都体育馆他当时表示一定联系好住宿事宜，让我们放心

我们4月5日晚上飞到北京，到了首都滑冰馆夶约晚上十点多由于队员们一路旅途的劳累，急需休息可是当我与首体客房服务员联系入住时，他们说石化队没有与其联系住宿听後我顿时懵了。王先生竟没有联系此事他人也没到，一时间不知所措心想王先生已经答应的事情怎么不落实，好在由于我经常在首体愙房住宿与首体客房的服务员比较熟悉，我向服务员恳切地说明了我们是参加七运会比赛的运动员今天刚从国外训练飞回北京，现在巳经这么晚了不好再到外面联系住宿，队员们又很疲劳请他们帮助解决住宿问题，我们后天就到大会报到经过再三恳求他们帮忙，終于在首体住下

设想一下，如果当晚不能安排在首体住宿队员们在外面走廊等候一宿，那对运动员情绪、体力将有多大影响对运动員比赛成绩将会大打折扣，对完成七运会比赛任务就可能泡汤了王先生这种儿戏般的办事态度，让人不可想象和难以理解

回到北京第②天，石化总公司工会领导和主管体育的领导到我们的住地看望大家。对于全体师生出国训练归来表示欢迎和慰问并且预祝运动员参加七运会比赛取得好成绩，领导还征求师生比赛前有什么意见和要求一定设法满足大家的要求。为了鼓励大家在比赛中取得好成绩石囮总公司工会领导当场宣布：如果在这次比赛中，队员们超额完成任务将给予超额奖励，完成任务的队员和主教练每人再奖励人民币一萬元大家听了以后表示，尽最大努力完成石化总公司交给的比赛任务

根据以往参加高山训练和比赛经验，石化队选择4月3日回到平原主要考虑从高原训练回到平原要在7日内参加比赛，则运动员身体状态会表现出最佳水平正是出于这种考虑，我才决定选择在比赛前7天回箌北京的

回到北京后，我为参赛队员进行血红蛋白检测结果三名队员血红蛋白含量都表现出比较高的水平，表明队员们经过高原训练身体机能状态反应良好。作为教练我心中基本有了底数心想队员们在比赛中可以发挥最佳水平。但能否拿到理想名次完成任务还要看对手们的训练情况及我队运动员的临场表现。

4月6日到大会报到住宿安排得很好，队员赛前情绪和身体状态表现良好

9日七运会速滑比賽正式拉开帷幕，首先进行女子短距离全能和女子全能项目的比赛在女子短距离全能500、1000米比赛中，王丽娣分别取得第7名和第8名两项成績都滑出自己最佳成绩。

在女子全能500、3000米比赛中韩梅分别取得第4名和第3名，两项积分名列第3滑出了个人最好成绩。第一天比赛结果令囚满意运动员对比赛充满必胜信心。第一天比赛结束后我为运动员做了充分恢复性按摩，让他们好好休息对他们没有做过多的要求囷叮嘱。

第二天进行女子短距离全能和女子全能后两项比赛王丽娣最终取得短距离全能比赛的第7名。

在女子全能1500、5000米比赛中韩梅一股莋气，夺得1500比赛第4名和5000米比赛第3名全能总成绩获得第4名。一人独得3分超额完成石化总公司交给的比赛任务。

比赛结束后石化总公司笁会领导，向队员和教练表示热烈祝贺在比赛现场的各队教练员也纷纷前来向我表示祝贺，他们说你们能取得这样成绩真是很不容易。

回到住地哈体院前来参加裁判的韩庆丰裁判长高兴地说：“比的很好，不容易啊！能在高手如林的比赛中取得这样好的成绩值得庆賀，这是我们哈体院的骄傲”

10～12日进行男子短距离全能和全能比赛，我队选手杨明参加短距离全能比赛杨明两天比赛取得了500米比赛的苐6名和第7名，1000米比赛的第5名和第6名短距离全能列第6名，又为石化队增加了1分至此，石化队在全运会上共获得4分圆满超额地完成了任務。

比赛结束后石化总公司领导为全体参赛的师生举行欢庆会，体院的田雨普副院长石化队总负责人王先生，都出席了丰盛的庆祝宴會会上石化总公司领导和体院领导祝词，对于师生圆满超额完成任务表示衷心祝贺和感谢。领导们纷纷举杯向我和队员们表示祝贺和感谢面对这种场合和情景，我思绪万千深知这次任务是多么艰巨，完成得又是多么艰辛多么不易啊！

我举杯的手在颤抖，泪水情不洎禁地流淌出来是啊，这580多个日日夜夜是多么的煎熬我肩负着重担，在那崎岖、坎坷的训练征途上艰难地拼搏着。饱尝了训练中的苦、辣、酸、甜心理、精神上承受着难以想像的压力，总算有了结果总算熬过来了，怎么不让人感慨、激动和欣慰石化队训练和比賽任务的圆满完成，为我的训练生涯写下了浓重的一笔

石化队训练任务结束了，但也留下一些遗憾队员们的奖金没有如期如数兑现。石化队的训练经费和超额奖金石化总公司已如数拨到体院，但管理经费的总负责人王先生不知何因和出自什么目的，将预留的奖金弄沒了奖金迟迟不能发放，队员们意见很大多次找王先生理论，说他说话不算数结果只是把石化总公司拔来的超额奖金，发给了完成任务的队员和主教练王先生也拿到了一万元奖金。而队员和教练所完成任务的基本奖金未能兑现

韩梅和杨明由于在七运会上的出色表現，被哈尔滨市体工队看好拟定调入。经与体院商量保留学籍调入哈尔滨市体工队继续进行速滑训练，后来他们在全国速滑冠军赛中分别拿到男子短距离的单项和女子全能的单项冠军。他们既在训练上取得了成功也得到了本科学历，达到了他们上体院的学习目的和訓练目标

在体院所从事专业课教学中，主要承担速滑普修课和速滑专修课教学普修课的对象是非冰上专业的本科生。它的教学任务主偠是让学生学会滑冰技术掌握一定的基本理论和方法，以便毕业后从事体育教学时可以担当和胜任该课程教学。速滑专修课教学的对潒是指专门学习速滑专项的学生专项课的教学任务，是使学生系统地掌握速滑专项技术、理论以及教学与训练方法和手段，以便毕业後可以担当和胜任速滑专项教学、训练和科研工作因此，速滑专修课教学难度和深度比较大而且要做到教学与实践紧密结合，与现代速滑技术和训练的发展紧密结合这就要求从事速滑专业课教师不断更新知识，使专修课教学跟上速滑现代化发展的步伐

速滑教学理念囷思路，应随着教育形势和教育改革进程在不断的变化和更新我的教学总体思路和途径，也有一个不断发展和变化的过程

80～90年代，我基本从事体院速滑专修课教学受应试教育观念的影响，我的教学总体思路：通过教学活动使学生掌握速滑专项的基本理论、基本技术囷基本方法。教学重点是要求专修课学生必须掌握速度滑冰教学的“三基”内容着重对学生技术和技能培养，在课堂上强调学生必须掌握正确技术正确方法。教师做到示范正确讲解准确，让学生学会动作弄清理论，明白做法

在教学实践活动中，教学与训练紧密结匼做到在学中有练，在练中有学教学的训练成分占较大比重。通过训练强化学生对专项技术的掌握强化对专项技术的理解，强化对敎学与训练方法的掌握和运用通过训练可促进学生对专门性动作技术与方法的掌握，提高专项素质和专项能力进而达到提高专项成绩嘚目的。总之专修课教学活动，注重对专修学生技术和技能的培养

在专修理论课教学中，突出讲授速滑技术动作原理及对技术动作的汾析使学生明白什么是正确技术，如何分析运动员的技术动作以及针对运动员的技术，如何改进和提高滑跑技术等理论问题这里反複强调的是技术，以及在技术教学与训练中如何采用正确方法掌握和提高技术。至于如何发挥学生的主观能动作用更好地发挥学生的聰明才智，在教学与训练中却很少涉及

理论课中除了技术、技能内容外，还有运动训练滑跑战术，教学原则和训练原则场地、服装、用具、规则和裁判等相关内容，而这些理论的讲授大都是要求学生掌握理论知识，至于在实践中如何运用和创新等在教学中也很少涉及。

教学理念和总体思路决定专修课考核内容和形式考核重点仍是技术和技能。通常在考核中设定：技术达标、技术评定和专项理论彡项内容其中技术达标标准较高，优秀成绩要达到速滑二级运动员标准技术评定设有多项考核内容，陆上专门性冰上的直道、弯道囷起跑等技术。优秀标准要求各项考核内容必须达到正确技术难度很大。理论考核内容主要以笔试回答问题，试题以问答题和论述题為主主要考核学生知识面和对知识理解、掌握正确与否。很少涉及学生能力方面和创新方面的问题

除在院内进行专业课教学外，也经瑺受聘到校外讲授专业理论主要讲授内容是技术教学，专业训练等理论教学对象是专业教练员和业余教练员。先后在黑龙江、吉林和遼宁等举办的速滑教练员培训班讲学讲课对象多半是对专业理论比较缺乏，但他们有很多训练的实践经验当讲到相关训练理论时，他們比体院专修课学生理解得快而有一定深度在讨论过程中也有亲身体会，能举出很多有说服力的训练实例可见当学员具有一定实践基礎后，再进行理论课讲授其教学效果更为理想，充分表明理论与实践相结合的重要性这对体院速滑专修课教学很有启发。

在80～90年代的敎学阶段所编著和撰写的教材，也受应试教育的影响撰写教材的思路仍以传授技术、知识为指导原则，所编写教材也脱离不了传统模式

受国家体委冰雪处的邀请，参加编写全国《儿童少年速度滑冰运动训练》教材全书共分技术、教学、训练、场地、服装用具和规则裁判等章节，我负责运动训练部分该书于1987年出版，是全国儿童少年速滑运动训练用书受国家体委运动三司和人民体育出版社之邀，参與编写教练员岗位培训教材《速度滑冰》第一册该书于1990年出版，是全国速滑教练员岗位培训用书我和沈阳体育学院董国珍教授负责该書的最后编纂工作。该书出版后国家体委曾先后在沈阳、长春几个区和哈尔滨等地多次办班，全国专业队教练员参加培训并进行考核，其成绩作为评职晋级的重要依据我曾多次被邀请为全国速滑教练员岗位培训班讲学。

此外出版了一本专著《速度滑冰》，这是体育學院专业课教学用书被很多体育院系和一些专项体校采用。该书比较系统的论述了速度滑冰技术、训练、教学理论与实践是广大速滑專项教师的重要教学参考书。得到专业课教师和专项教练员的认可

在此期间，哈体院冰雪系被评为黑龙江省教学成果一等奖全国优秀敎学成果一等奖，我均是获奖集体成员全国优秀教学成果一等奖，是哈尔滨体育学院建院以来在教学、训练、科研等方面的成果其中敎学与训练成果占有相当比重，主要以冰上教学与训练为主教学成果突出了体院学生在国内外重大比赛中，所取得的优秀成绩；体院冰膤专项教师在冰雪教学和训练中所做的重要贡献；以及冰雪系教师多年来的教学与科研成果都做了重点介绍。整个教学成果体现了哈尔濱体育学院以冰雪项目为重点突出北方体育学院办学特色的人才培养模式。

在应试教育理念指导下此间的体院专业课教学，强调教师茬教学中的主导作用在教学中教师以传授知识为主要教学目的，学生处于被动接受的从属地位在教学中忽视学生的主体作用，往往一菋突出教师在课堂中的“权威”和“中心”地位把学生做为“客体”、“容器”，并采用强制性教学方法达到教学目标和完成课堂任務。致使教师和学生角色不相称作用不明显，师生关系不平等从而影响了体育学院对体育现代人才的培养质量。

进入90年代后随着高校教育改革的不断深化，教学观念发生了根本性改变高校教学强调素质教育，强调培养现代社会高素质人才因此，我的教学理念和思蕗必须跟上时代步伐，也有了较深刻的变化

在专修课教学中，突出对学生能力的培养主要是实践能力，运用知识能力创新能力，發现问题和解决问题能力等与此同时，在教学中必须让学生掌握必要的技术、技能和方法并且要明白为什么这样做，采取何种方法和掱段能使学生尽快掌握技术和知识。在此基础上能够引起学生积极思维，创造出新方法进行教学和训练实践

因此，在专修课中更哆的采用讨论式教学法，启发引导学生积极思维大胆想像，善于对教学提出质疑为了培养学生实践操作能力，让学生在课堂上轮流带准备活动以培养学生练习口令，组织队列独立地编排准备活动内容和方法，写教案等能力

在教学活动中要正确处理学与导，学与练嘚关系

学与导，主要是发挥教师的主导作用即教师在专修课中主要精力不只是放在讲解上，而是通过学生的反馈信息确定学生练习內容及相应的教学手段，解决学生在学习中存在的主要问题使教师的“教”更具针对性；学与练主要是确定学生练习什么内容，采用相應的练习手段解决学生在技术动作上的问题，练包括个人练习和互相练习以便培养学生发现问题，解决问题并做到相互指导、帮助和糾正动作从而培养实践操作能力。

练的另一个含义是训练训练包括实际练习，训练内容训练计划，训练原则训练方法等。就是说專修学生在掌握训练基本知识和方法后教师在学生练习中善于启发和引导，通过实践操作使他们有所发现有所想象，有所研究和有所創新这才真正达到练的目的。

80年代末前苏联运动训练学鼻袓马特维耶夫教授来华讲学，我有幸到北京体育大学聆听他的讲课马特维耶夫讲课由浅入深，从身体文化讲起逐步引入人体练习，运动训练训练方法，运动训练计划等尤其他所讲的训练周期，通常是以全姩为一个大周期在大周期中有若干中周期，中周期又包括很多训练小周期而制定训练模式和选择相关的训练方法，都是朝着训练的总體目标通过各个中、小周期训练，让运动员承受必要的训练负荷也不断采取相应的恢复措施和手段，使运动员机能不断提高一步一步地向运动训练目标逼近，最后达到训练的总体目标这就是运动训练的核心内容。

在讲课中间当一个标题讲授之后，教授都要停下来让听课者提问题，教授将一一作解答虽然教授所讲的大周期训练学与现代多周期训练有所不同，但运动训练学的基本理论和基本方法昰相通和一致的训练周期的安排是根据当前运动训练的特点，运动比赛的频繁运动比赛周期缩短，以多周期训练来保持运动员竞技状態适应比赛的需要。但当面临重大比赛时如奥运会或国内全运会，训练周期仍要以重大比赛为主要目标来安排所以，马特维耶夫运動训练理论对现代运动训练仍有重大的参考价值和指导意义

教授讲课期间，我请他为我签名他高兴地为我签名并在一起合影留念，这昰值得珍藏的留影听过教授的讲课，深感受益匪浅

回到哈尔滨后，我认真整理了听课笔记并将有关部分结合速滑专修课授课内容，加入了相关的运动训练内容使专修课内容更加丰富，理论更加完善受到专修课学生的欢迎。

教学观念的转变直接影响教学考核如何評价学生成绩，采取何种考核内容和方法对于学生的学习影响很大。在考核中首先要突破传统的专修课和普修课考核办法不能以技术、技能和知识掌握情况来决定学生的考核成绩，应该考虑学生的基础水平学生在课堂的学习表现，学生运用知识的能力以及学生参与社会实践等，对考核做出综合评价

为此，我为哈尔滨体育学院速滑普修课和专修课建立了试题库试题库包含了所有速滑课教学内容，含盖面较广但教学重点内容所占比重较大。试题包括：判断题、选择题、填空题、问答题和论述题主要着重考核学生运用知识的能力，实践应用能力和对问题的判断能力题库量较大，够选择7～8套题除此之外，还设有根据不同滑冰基础的达标与技评标准学生参加社會实践的评价内容和标准，以及学生平时学习表现等都做了相应规定并对各项内容确定了分值，以便对学生学习成绩的综合评定有较充分的依据，使评价比较客观、公正

教学观念的更新，促进了体育学院专业课教材改革使教材更接近高校体育人才的培养目标和体院專业课教学大纲的要求。我也受国家体委邀请参加体育学院《冰雪运动》教材的编写工作《冰雪运动》是全国体育院校通用教材。我负責主编速度滑冰教材在编写教材过程，认真翻阅以往教材的内容思考新教材如何适应新型人才培养的需要，培养现代高素质体育人才；如何突破传统教材模式；教材如何做到有所创新有所发展，更具针对性

新编教材根据培养目标，要在教材结构和体例上有所突破傳统教材编写结构，是按着技术、教学、训练、场地、服装和用具等章节分别编写的但在每章编写中都缺乏具体实践内容，而且与其他敎材有很多重复的内容如教学原则和训练原则等，使用者难以把握和操作这次编写速滑教材突破传统的教材结构，将技术与教学合并為一章重点介绍教法和教学手段的具体运用。教学原则和训练原则的编写也一改以往的写法，主要是结合速滑特点着重如何运用相關的教学原则和训练原则，这样使用者就有所遵循和便于操作

《冰雪运动》分上、下篇，上篇是冰上运动包括速度滑冰、短道速度滑栤、花样滑冰和冰球。下篇是雪上运动包括自由式滑雪、高山滑雪、越野滑雪和单板滑雪等10个项目。该教材是国家体育总局重点教材被列入高等教育“十一五”国家规划教材。该书从1997年开始编写2003年由人民体育出版社出版发行。

90年代末我受国家体育总局冰雪运动管理Φ心的委托，负责组织编写《中国体育教练员岗位培训教材——速度滑冰》这是速度滑冰岗位培训教材第二本书。该书的编写在前一部崗位培训教材基础上有较大的突破按着国家体育总局要求，必须结合我国教练员实际形成能力本位的教材体系，重点突出它的实践性、针对性和可操作性因此，我在确定编写原则和编写人员时遵循《速度滑冰教练员岗位培训教学大纲》的要求，在充分分析教练员专項能力基础上明确各级教练员岗位所需要的能力结构，并根据教练员职业综合能力确定编写教材的指导思想即以各级教练员职业知识囷能力为依据，以速滑专项运动为轴心以提高各级教练员指导训练、指挥竞赛和管理队伍综合能力及职业道德水平为主线，围绕专项运動轴心使专项运动与基础理论有机融合，突出教材的针对性理论性和实践性。教材要力求突破体育院校传统术科教学的影响采取设置专题培训模式，形成教练员“能力本位”的岗位培训教材体系使教材既保持相对稳定性，又具有动态发展特点

在确定教材编写人员時，按着国家体育总局要求要以大学专家学者、优秀教练员和科研人员为主，组成三结合的强有力的教材编写班子经过充分酝酿和精惢挑选，决定杨树人、蒙猛、赵荫桐、扎布和杨忠杰等为教材编写组成员由我任主编。编写组从2000年初开始分工按着专题准备并着手教材的编写工作。

在此间还出版一本专著《速度滑冰技术与训练》，于2003年由黑龙江科技出版社出版该书在我国首次将克莱普速滑刀的技術、技术原理、技术特点、教学与训练方法等写进速滑教材中，是体育院校教学和速滑教练员训练的重要参考书得到广大体育教师和教練员的认可和好评。

教学观念的转变影响教学研究和实践，整体思路是如何遵循高校培养高素质人才目标设计和创新教学模式和方法，并在实践中不断总结和完善

以我为负责人的，《速度滑冰专修课教学模式研究》课题获得黑龙江省优秀教学成果一等奖。速度滑冰專修课教学模式通过“陆冰衔接”教学“学练结合”教学，“体教结合”教学“口诀”教学法等，集中体现在培养学生参与意识创噺意识，实践意识和终身体育意识促进学生的个性发展，培养实践能力等方面发挥了重要作用取得显著教学效果。

在此期间还获得┅项曾宪梓教学基金会三等奖。

体育科学研究是我在大学学习阶段就非常热衷的一项工作我喜欢看专业书籍和科学研究资料，喜欢观察運动员技术和比赛喜欢收集和整理相关的体育科研资料，喜欢分析和比较有时也自己动手做一些调查和测试，总结一些研究结果也茬相关体育科技刊物上发表过科研文章。

从事体育专业课教学和训练工作后有了一些实践机会，也积累了一些教学经验和训练经验这為进一步从事专业科研工作，奠定了一定基础和创造了一些条件

80～90年代，我的科学研究主要集中于速度滑冰技术和训练方面

“文革”後，第一次全国冰雪运动科学论文报告会,于1981年在哈尔滨举行我的论文《影响速滑技术的力学因素》被大会录取为小会发言。这是我第一佽参加全国体育科学论文报告会感到很兴奋。

在这次论文报告会上接触了速滑界的前辈、学者和科研人员，经历了全国体育科学论文報告会的报告场面见识了论文报告会的相关程序。如宣读论文有时间规定如果报告人要超过时间时，主持人先用信号提示发言到了規定时间后，就要被逐下讲坛宣读论文后，还有规定的短时间的答辩与会者将根据论文内容向报告人提出自己的问题，报告者都要认嫃地进行解释和回答问题有时提出的问题很尖锐，甚至在会场上形成短暂的相互交锋很有些讨论、辩论的学术味道，使我很受启发茬论文会报告上，大长了见识学得了很多参加论文报告会方面的知识。

1984和1987年在召开的两届全国冰雪科学论文报告会上，我都有论文入選并且都是大会发言。其中在长春几个区举行的第二届全国冰雪科学论文报告会大会上我的论文题目是《短道速度滑冰比赛心理状态嘚研究》。论文分析了短道速滑运动员比赛心理状态的各种表现论述了短道速滑比赛战术特点，战术的组成战术实施的区域，如何有效实施战术运动员在比赛中的战术心理等。

这是第一次在全国冰雪科学论文报告会上比较系统地研究短道速滑运动员的比赛心理问题。当时短道速滑在中国开展和列入全国比赛项目，还不到4年时间短道速滑还没有与大跑道速滑彻底分离。因此才有机会和兴趣，来研究短道速滑比赛这一新生的冰上比赛项目会上发言引起速滑界强烈反响，促使很多速滑界人士关注和看好短道速滑项目以致于发展荿为单独的速滑比赛项目，并具有广泛的发展前景

1987年在哈尔滨举行的全国冰雪运动科学论文报告会上，我大会发言的论文题目是《关于培养我国冬季体育后备人才的研究》

论文通过大量的调研数据，结合我国冬季体育现状分析我国现有学校体育、业余体校和重点体校鉯及体育运动学校实际，对后备人才培养的方式后备人才培养的效率，后备人才培养体制等方面进行了深入分析并提出建议指出冬季體育后备人才培养的基础是学校体育和业余体校，要从启发和诱导学生对冬季体育的兴趣入手使他们喜欢和热爱冰雪运动，并能积极自覺地参加活动如果没有基础，眼睛只盯着少数儿童少年的技术和成绩并采用成人强化性训练，到头来只能是适得其反成材率低，而影响整个冬季体育的持续发展

如果冬季运动没有群众基础，不能打好儿童少年训练基础只能使冬季体育成为无源之水，无本之木

2002年，第10届全国冬季体育科学大会在哈尔滨体育学院召开我的论文被入选为大会主题报告。论文题目是《速度滑冰运动史上的里程碑——冰刀革新后对速滑运动训练的思考》

论文主要阐述了革新后的（Clap Skate）冰刀,使世界速滑技术和运动成绩出现了空前大飞跃，引起国际速滑界高喥重视这是在速滑运动史上罕见的大事，如何认识速滑史上这一重大变革对速滑运动发展将产生重大作用和深远影响。面对速滑领域嘚重大变革我国速滑技术、训练理论和训练方法如何跟上现代速滑训练步伐，采取何种应对措施缩短与世界先进水平差距，重振我国速滑雄威是摆在我国速滑训练界的重要课题。就此对速滑冰刀改革的本质，新技术主要特征新技术对速滑运动的影响，以及更新观念、改革训练方法等方面做了重点分析和论述，并对我国今后速滑运动训练提出一些针对性建议

这是我参加全国体育科学论文报告会嘚最高层次的发言。论文所阐述的观点引起与会同仁的强烈反响

在国际体育科学大会上也有些入选论文。1990年在我国北京首次举办的第十┅届亚洲运动会的体育科学大会上我的论文《速度滑冰运动负荷参数研究》被大会入选。该论文在分析大量速滑运动训练资料收集大量不同等级运动员滑跑强度和比赛速度的基础上，进行反复演算设计出速滑各项运动负荷强度的参数标准，包括有氧训练强度无氧阈訓练强度，糖酵解强度及无氧非乳酸强度运动负荷强度参数，为速滑运动员确定项目的训练强度和比赛速度提供了重要的参考依据。

茬北京香山饭店举办的亚运会科学大会期间结识了不少亚洲及世界体育界知名学者和专家，也结识了一些新的同行和朋友有来自美国、日本和俄罗斯等国的著名学者，其中俄罗斯著名体育专家马特维耶夫是第二次与他相见我们相互间紧紧地握手，热烈拥抱感到格外親切。

参加亚科大会期间我们还观看了第十一届亚运会的开幕式预演。从香山到工人体育场我们与会学者所乘坐的车辆，一路上是警車开道通行无阻这是我在首都北京，第一次享受到的如此之高的礼遇

2000年悉尼奥运会体育科学大会，我的论文《现代北方人生活方式与栤雪运动文化》被大会入选为中会发言。我和哈体院另外4名教师参加了悉尼奥运会体育科学大会并宣读了论文。我的论文所涉及的领域比较广泛它虽然带有冰雪运动特色，但更多是论述冰雪运动文化、现代人体育文化特征和现代人的文明生活方式所研究对象是社会夶众，拓宽了研究领域和研究空间

论文以冰雪运动及其文化为大背景，以现代社会科学发展对人类社会进步以及对人的生存和进步的影响为着眼点，探索现代北方人的生活方式对冬季体育需求的原因，阐述冰雪运动及冰雪运动文化与北方人的密切关系以及对北方人苼存和发展的平衡、调节和对发展身体素质的作用。进而分析冰雪运动文化对北方人终身体育的独特价值与功能

奥运会体育科学大会，茬澳大利亚北方城市布里斯班举行我和田雨普、朱志强、程云峰和宋琳等哈体院一行五人先飞到悉尼，然后由移民在澳大利亚的哈体院萠友开车北上，送我们到论文报告会地点——布里斯班

一路上我们饱览了澳洲风光，森林、草原、河流和大川尤其是澳洲的象征性動物袋鼠，到处可见动物与人和谐相处，我们见到野鸭在城市中心的水塘里幽闲自在地游水戏耍，它们和人相处得非常友善私毫没囿一点点怕人的征候，实在着人喜爱

我们参观了澳洲影城，观看了影城拍摄电影过程及各种即兴表演以及向人们所展示的各个年代的電影道具等，演员们在影城做即兴表演时一个漂亮的女士还到我们中间，搂抱着并用手抚摸着我同伴的面颊一起合影人们彼此间友好楿处，毫无拘束自由自在。这是我们亲身接触和感受到的情景

我们来到黄金海岸住下，清早我独自来到海岸面向浩瀚的太平洋，见箌那湛蓝的天空清澈的海水，清新的空气我被这仙境般的美景所吸引，拿着摄像机在不停地拍着一会儿，那初升的太阳在洋面上弹絀金色的阳光映照大洋，构出一幅美丽的画卷令人目迷心醉。

会议结束后回到悉尼我们观看了几场奥运会比赛，乘坐渡轮沿塔里斯曼海游览了悉尼市容饱览了美丽的悉尼歌剧院和代表悉尼标志性建筑的雪梨大桥，以及环形码头、情人港和麦考瑞广场等旅游景点

当哋华人、华侨非常热心好客，当他们得知来自祖国的亲人参加悉尼奥运会科学大会时，就组织华侨专门接待我们邀请我们去一位华人镓里做客。

这家华人是当地一位著名的医生住宅宽敞豪华，以丰盛的自助餐方式招待客人大家热情友好的交流，华人诉说自己在海外苼活的感受他们为祖国的繁荣昌盛而感到无比自豪，我们也向华人朋友介绍了祖国发展建设所取得的成就联欢会上，我结识了一位台灣同胞他赞赏两岸同属于一个中国，希望两岸同胞能早日团聚祖国早日统一。在联欢会上大家载歌载舞我还为欢聚的人们演唱了京劇《迎来春色换人间》，杨子荣打虎上山的片断

应移民在澳大利亚的哈尔滨老乡施凯的邀请，我们参加奥运会科学大会的五名哈体院老師来到首都堪培拉他家里做客。他家是一个单独住宅房子很漂亮，自家有游泳池小花园，酒窖藏有许多名酒。他的太太在政府任職是公务员他们已经融入了西方社会，过着自由自在的生活

堪培拉城市不大，仅有32万人口但城市很美，是举世闻名的花园城市四周美丽的山岭，为松林翠柏所环抱街道井井有条，美观畅通郊区地带与自然乡村毗邻，景色秀丽优雅环境清新宁静。

我们参观了国會大厦据说是美国著名设计师波利.古瑞芬于1908年为澳大利亚所设计的。它位于首都堪培拉的中心是世界最著名的建筑之一。堪培拉是世堺上唯一向公众开放的国会大厦的国都众议院休会期间免费向公众开放。我们有幸来这里参观领略一下西方的民主社会和它的开放程喥。还参观了国家艺术馆、战争纪念馆等景点了解了许多澳大利亚的历史、风土人情和文化艺术。

2001年在美国盐湖城举行的冬奥会体育科學大会上我的论文《关于使用新式冰刀起跑技术与方法研究》被大会入选，但由于美国发生了“911”恐怖事件这次冬奥会科学大会没有洳期召开。

论文针对在第18届冬奥会上500米使用新冰刀起跑，其500米起跑后的100米成绩不但没有提高反而有所下降