健身吃增肌粉 健乐多听说会对肾造成负担，产生肾结石？怕怕。。怎么预防？做那些运动可以预防？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-20 19:40 标签： 增肌粉有副作用吗
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听说这对肾有影响是真的吗？
23岁 13:59:45
病情描述：
听说这对肾有影响是真的吗？
病情分析：
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指导意见：
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病情分析：
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最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
听说这对肾有...文章轻微肾结石能喝增肌粉和蛋白粉么？
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LZ很瘦，吸收也不太好。练健身力量上去了但肌肉不明显。最近想喝增肌粉增下体重。前几天体检说有轻微肾结石。看网上说喝增肌粉会增加肾的负担，有点担心。请教各位大神，我还能喝么？[ 此帖被撸出个未来在 10:53修改 ]
肾有问题不能
初学不需要蛋白粉，你的肾脏有问题的话最好计算好一天摄入的蛋白质量
少吃点盐倒是真的，蛋白粉慎用
蛋白粉会加重肾结石的
轻微结石是到什么程度了？有没有自然排出的可能？
我也曾经有过钙点，导致长期腰疼。买过护腰无数，后来去医院检查有熟人，什么药都没有开，医嘱多喝水多跳绳多跑步，3个月后症状消失。再去做B超，钙点消失，应该是正常排出体外了。
先甭想着补这个补那个，把结实搞定了再说吧。如果真形成无法自然排出的结石的话，只有手术一条路，什么排石药基本上是没用。甭管你多大岁数，一个男人在你肾上来一刀或者打个眼都够你受的。
有效训练方法不是拍拍脑子想出来的，实践了多久，有哪些问题，怎么解决，有哪些注意事项易犯错误，如何纠正和改善，又有哪些潜在危险和危害？
愿意尝试是好事，这是个开始，但过程中要存疑，要注意修正调整结合自己的身体情况循序渐进。别盲目狠艹自己的身体。
引用5楼 @ 发表的:
轻微结石是到什么程度了？有没有自然排出的可能？
我也曾经有过钙点，导致长期腰疼。买过护腰无数，后来去医院检查有熟人，什么药都没有开，医嘱多喝水多跳绳多跑步，3个月后症状消失。再去做B超，钙点消失，应该是正常排出体外了。
先甭想着补这个补那个，把结实搞定了再说吧。如果真形成无法自然排出的结石的话，只有手术一条路，什么排石药基本上是没用。甭管你多大岁数，一个男人在你肾上来一刀或者打个眼都够你受的。
做B超时医生就告诉我有点肾结石，然后看我可能是学生，体检报告上就没写，直接写了无异常。。。我现在也加大喝水量了。。
引用3楼 @ 发表的:
少吃点盐倒是真的，蛋白粉慎用
嗯，好
引用2楼 @ 发表的:
初学不需要蛋白粉，你的肾脏有问题的话最好计算好一天摄入的蛋白质量
嗯。。。吃鸡蛋吧。。。话说这蛋白质量咋算啊？
引用1楼 @ 发表的:
肾有问题不能
好吧，谢谢指导
引用4楼 @ 发表的:
蛋白粉会加重肾结石的
嗯，谢谢指导
引用8楼 @ 发表的:
嗯。。。吃鸡蛋吧。。。话说这蛋白质量咋算啊？
这个好算，百度一下鸡蛋的蛋白质含量，然后按照鸡蛋的重量一乘就可以了，不是太精确但是差不了太多。不过我更喜欢按照个数来算，反正咱们吃也是整个整个的吃。
he is so fearfully but always keep going
千万别吃了。。。。。蛋白质都要少摄入，别说蛋白粉了。。。到时候健康有问题了你还有啥心思锻炼。。。。非职业的健美运动员真没啥必要吃蛋白粉
1、蛋白粉和增肌粉最主要的也就是蛋白质，而肾结石很有可能的成因之一就是蛋白质摄入过多，所以建议先处理结石吧。
2、蛋白粉的摄入量其实和你的基础饮食还有训练量是有关系的，如果你的基础饮食蛋白含量很多了，那少吃蛋白粉，多了既浪费，又加重肾脏负担，而如果基础饮食一般，可以通过蛋白粉适当补充，再就是训练量，我一天做5组卧推和10组卧推所能吸收的蛋白质也是不同的，这应该很好理解。
PS：蛋白粉本身无害，这在国外都是最基础的补剂，但是千万别过量，水喝多了都能撑死，何况蛋白粉呢。
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引用12楼 @ 发表的:
千万别吃了。。。。。蛋白质都要少摄入，别说蛋白粉了。。。到时候健康有问题了你还有啥心思锻炼。。。。非职业的健美运动员真没啥必要吃蛋白粉
嗯嗯，我现在已经注意日常蛋白质的摄入了
引用13楼 @ 发表的:
1、蛋白粉和增肌粉最主要的也就是蛋白质，而肾结石很有可能的成因之一就是蛋白质摄入过多，所以建议先处理结石吧。
2、蛋白粉的摄入量其实和你的基础饮食还有训练量是有关系的，如果你的基础饮食蛋白含量很多了，那少吃蛋白粉，多了既浪费，又加重肾脏负担，而如果基础饮食一般，可以通过蛋白粉适当补充，再就是训练量，我一天做5组卧推和10组卧推所能吸收的蛋白质也是不同的，这应该很好理解。
PS：蛋白粉本身无害，这在国外都是最基础的补剂，但是千万别过量，水喝多了都能撑死，何况蛋白粉呢。
真详细，谢谢指导
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来自：上海市 上海 浏览 956 次
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病情分析： 增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。增肌粉没有啥子副作用的。如果你本身很瘦的话吃这个增肌粉还是可以的，如果有体重的话建议吃点蛋白粉。
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病情分析：
你好，增肌粉按照自己自身的体重进行比例服用是没有副作用的。建议，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉
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吃多久了一次吃多少
分清健身和的区别，现在的人就是盲目吃粉，一上来就是“我不长肉，我要吃粉，大家都吃什么牌子的粉”真正的健身需要靠补剂吗？我觉得不需要
不一定是粉的原因。难道吃20天就结石了？
吃了三桶，体检没有任何问题
吃粉确实有可能导致肾结石吧……高蛋白的食物也会导致肾结石
。。。补多了
不是标准的是一次一勺，每天两次吗？
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其实吧里百分之80的人都没必要吃粉 那么点强度吃几个蛋都消化不了 还吃什么粉
十五字十五字十五字十五字十五字
问你吃什么品牌又不肯说，我吃肌肉科技，一点都没有重。。。感觉好无语。。。
肾结石可以吃中药，专门针对肾结石，膀胱结石的处方。
楼主……你多大？
啊～这么可怕～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　 　　　　 千　　　　 年　　　　　 梦　往　　　 　，　事　　　　 　弹　如　曲　　　 　指　水　已　　　 　间　淡　终　旧　　　 　，　如　，　梦　　　　　 　烟　人　初　　　　　 　。　亦　醒　　　　　　 　　散　已　　　　　　 　　，　千　　　　　　　　 　　年　　　　　　　 　　　！　　　　　　　　　 ﹏ ₯㎕﹍﹍　　————千年梦，千年等一回。烟囱烟囱犹如平地耸立起来的巨人，望着布满灯火的大地，不断地吸着烟卷，思索着一种谁也不知道的事情。
目测 楼主运动量 偏小 根本达不到完全吸收效果 至于结石应该之前形成的 最近加上未吸收的粉对刺激才开始难受
每天也就能水点经验，也没啥别的事干了。
每天能达到运动一小时嘛
只是刚好吧，20多天就结石？
以后还吃吗？
结石的形成是一个长期的过程
妈呀，不敢尝试了，还是认真锻炼的好
楼主一天不到一小时还吃粉。我早上晨跑一小时，晚上泡两小时都没吃过。
你吃的有点多吧，你用量多大？肾结石什么感觉
你运动量不够不如不吃
不吃早饭容易结石，你才吃了20几天哪有这么容易结石，不过不好肯定不建议吃啊，身体排泄负担加重，正常的人正常范围是没什么问题的
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