形意拳三体式桩功的三体式与其他站桩有什么不同，优点是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-15 01:17 标签： 形意拳三体式视频
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站桩有什么好处？
　　，是各门派必需的功力训练，对于武功的进展很有助益，练拳不如站桩。老前辈经常说：未习武之人，气多上浮，一旦和人较技，站立如僵硬之碑，着手即腾空。足下无根。且一旦动起来，气喘吁吁，别说动手了，自己就手忙脚乱。站桩就是为了克服上述缺点而修炼的。所以下了功夫的，会有很大收益。不仅武功得到真正的提高，就是身体也能练成金刚之躯。昔日腰马功夫硬，双臂挂六个人能行百步，足见功力之深！，就是使运动中不再气喘。两脚有力。稳如泰山。功架。发出拳来才能有摧毁性的力量。宛如大炮，炮弹出去了，跑身必须坚固，否则会散了架。气功家马春先生曾说:青少年每天坚持半个小时就能出功夫！他说年轻的时候曾站得全身热气腾腾。全身发紫。正是由于下了大功，才在战争年代从城墙跳下来时，生命没有受到大的伤害。很艰苦，刚开始的时候觉得轻松，但一长，双腿痛苦不堪，酸麻难忍。但这时候应该坚持下去，每日增加时间，呼吸加深。站后感觉腿上肌肉很紧，但觉得有力。一周后反觉没有力了。这是在换劲的缘故，不要怀疑，坚持下去。因为是浮力，站桩后变得沉实。的也是这样，要更困难。站的过程中保持功架很不容易。站好了桩，练拳就有基础了。才能渐渐体会到力从足下生。起于腿，发于足，纵于膝，主宰于腰，形于手指。看了很多武友的体会，却是对于腿部的力量有很大帮助，对于内功也有很大益处。且脚下有根。不容易摔倒。例如人走在路上、雨后的泥里，有时候觉得脚下一滑，就要倒下，但这时候平时站桩的功夫就显现出来了，自动调整，两腿一倒换，马上站稳。即使一只脚滑出去，身体下坐也不会倒在地上。既保护了自己的安全，也体现了自身的稳定性。我们现在虽然不至于去执着练习招式和技法，但练练，不仅对身体是大有益处，而且在面对特殊情况时的应急能力就会有一个相当的帮助。
就单治疗职业也能玩一年...
还有里鬼用流心怎么取消啊
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