哪些人需要补充蛋白粉？
1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对的需要，没有必要再补充。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。2、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。3、新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。4、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆经过了特殊的处理。
有不明原因的便血（或者粪便潜血实验阳性）、排便异常（慢性腹泻或长期便秘）、下腹腹痛或包快、近期大便习惯改变、不明原因贫血或消瘦、结直肠癌家族史、其他影响学检查怀疑有结直肠或回肠盲端肿瘤、结直肠息肉、肿瘤出血、无法手术的肠道恶性狭窄等病变都可在肠镜下进行治疗。结肠外科手术后及结肠内镜治疗后也需要定期复查肠镜。
（本答案由北京友谊医院消化中心网络服务站提供，北京友谊医院是国家级消化疾病临床研究中心，消化系统疾病诊治水平一流）
可以试试汤臣倍健的蛋白粉，也有水果味的蛋白粉。
一般健身的人群都可以吃的。你健身的话，当然是要适当吃点的。每次锻炼完了来点蛋白粉对增肌效果很好。我现在就是一边健身一边配合吃健乐多的乳清蛋白粉，吃了一个多月感觉效果挺明显的。像你这种刚开始健身的人可以买来试试哦，它是专为我们亚洲体质研制的，80%的高蛋白含量，有可可口味、抹茶味和香草味三种口味选择，个人比较喜欢香草味的。
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哪些人不能吃蛋白粉
哪些人不能吃蛋白粉
文章来源:健康有为网
肝肾不好和患有痛风的人就不太适合吃蛋白粉。因为蛋白质粉中的蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重肝、肾等器官的负担，造成不良影响。
&&& 人体从生长发育到组织修复，从维持新陈代谢再到保持生命力，几乎样样都离不开蛋白质，可见它对人体的作用之重要。而正是基于这样的原因，懂或不懂的人们都开始了对蛋白粉的“追逐”。然而，蛋白粉这一保健品，什么人该用，要怎么用，却是很多人不甚了解的。
　　一般来说，市场上对于蛋白粉的宣传主要集中在“低热量、低脂肪，更有助于保持纤瘦和健美身材”上，一则声称专门为减肥的训练班广告上也写着，用蛋白粉调制的餐点是纤体计划中的“致胜法宝”之一。
　　应该说，从限制能量的角度来说，蛋白粉的确有不错的效果，因为它不含碳水化合物和脂肪，客观上就避免了这部分热量的摄入。对于减肥和健美人士来说，吃点“不太优质”的大豆蛋白粉不失为一种不错的选择。
　　但是肝肾不好和患有的人就不太适合吃蛋白粉。因为蛋白质粉中的蛋白质含量很高，在体内要经过肝脏代谢，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中排出，可能会加重肝、肾等器官的负担，造成不良影响。
　　而痛风患者本就应该限制蛋白质摄入量，尤其是大豆蛋白的摄入量，执意“顶风而行”，只会造成体内尿酸增高，加重痛风。
　此外，与大多数人的习惯想法不同，体质较弱的人没必要吃蛋白粉;处于病后恢复期的人也要在了解自己是否需要限制蛋白摄入后，再酌情考虑服用。　　而且需要注意的是，一般成人每天70克的蛋白质摄入量，很容易就可以通过正常饮食获得，所以吃蛋白粉一定要控制量，以防因蛋白质摄入过多，而导致高尿素氮血症、代谢性酸中毒等问题。　　蛋白粉主要有三种　　蛋白质在很多食物中都大量存在，比如肉、蛋、奶、大豆等。因而其所在食物不同，也会影响到蛋白质的组成，令蛋白质出现不少“品种”。就目前来说，市场上的蛋白粉一般有大豆蛋白粉、乳清蛋白粉(提取自牛奶)、和混合蛋白粉三种，它们的品质因所含氨基酸配比不同会产生些许差异。
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摘要：由于现在人们生活节奏的加快，很多人都需要补充蛋白质，但是到底什么人适合服用蛋白质粉呢？接下来，买购网小编就来为您详细介绍一下。
蛋白质粉适合什么人吃 哪些人群应该吃蛋白质粉
1.妊娠期呕吐剧烈的孕妇
有些孕妇在妊娠期由于严重的害喜现象，经常是吐的昏天暗地，从而导致吃饭没胃口并且摄食较少。这类人群体内蛋白质极度匮乏，但由于蛋白质对胎儿的发育起着重要的作用，因此在这个时候需要通过补充来补充蛋白质，以此来保证胎儿的正常发育以及母体的健康。
2.食道癌晚期病人
处于食道癌晚期的病人通常都几乎不能在进食食物，因此未免营养不良，所以才需要通过蛋白质粉来进行补充，同时以此来维持患者的生命。
蛋白质粉的营养价值很高，但对于蛋白质粉的作用，我们一定要斟酌。并不是所有的人都适合食用蛋白质粉，专家指出蛋白质粉的作用只对一些特殊人群有用。对于蛋白质粉的营养家合资以及功效我们不可否认，但只有一些特殊的人群才可以食用，并不是说任何人都可以随便食用，更别说有事没事拿蛋白质粉当饭吃了。
3.胃肠道术后病人
患有胃肠道疾病以及动过手术的人群，他们这个时候的消化能力要比平常人差很多，因此不适宜食用常人所吃的食物。而食用蛋白质粉除了能帮助他们补充营养以外，同时对身体的恢复也有着一定的辅助作用。
但就算是这些适用人群同样也不能盲目进食，必须是在大夫以及营养保健师的指导下，才能进行食用。在食用的时候也有一个时间段，如果是长期、大量的食用也会给身体带来损害。
而对于一些身体各方面都正常的人来说，食用蛋白质粉则是有害而无一益。因为我们人体内的蛋白质元素足以提供给人体所需，如果再额外的进食蛋白质粉，这些过量的蛋白质就需要通过肾脏来排除体外，从而加重了肾脏的负担，极有可能会出现性功能障碍等问题。
一些适宜人群如果过量食用的话，也会给肾脏带来极大的负担，从而会出现尿蛋白以及性功能障碍等问题。在食用蛋白质粉的时候最好是不要空腹食用，可以加在稀饭、牛奶中同时服用这样更有利于人体的吸收。
蛋白质粉的作用是很高，但在食用之前一定要先检查自身的身体状况，只有在特定的情况才能服用。
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分享　　蛋白质是人体的必需品，人体每天所需的热量有10%—15%来自蛋白质。随着生活水平的提高，以补充营养，增加活力而著称的蛋白粉受到众多市民的青睐。而各种品牌的蛋白质粉更是成为补充营养、赠送亲朋的首选。　　我们需要补充蛋白粉吗？有专家指出，其实正常饮食的人群是不需要吃蛋白粉的，过多的蛋白质摄入还会对人身体带来系列负面影响。　　天然食物中就含有蛋白质　　“增强人体免疫力、加速新陈代谢、帮助伤口愈合、改善睡眠质量。”在网上购物商城可以看到，标榜着具有健康和营养等众多功效的蛋白粉有近20个品牌，价格从100元左右到近千元不等，销量最好的一款蛋白粉月销量更是超过5000。　　药店里，蛋白粉也一罐罐的被放在货架显眼位置。“每个人都需要补充蛋白。我们这里卖的蛋白粉大概可以分为两种，一种是从大豆里面提取的，一种是从乳清里面提取的。乳清里面提取的蛋白粉要好一些，价格也高一些。根据营养师的建议，蛋白粉在早晨时吃是最好的，不仅能维持人体正常的生理机能，还能起到参与调节人体生物功能的作用。”一家药店的药品导购人员介绍。　　通过走访发现，很多市民服用蛋白粉都是冲着蛋白粉的众多功效。“每天早上吃早点的时候都会吃一勺蛋白粉，吃面条、喝牛奶的时候就加到里面，挺好的，觉得身体都比以前好了。”市民苏女士说。　　对此，昆明医科大学公共卫生博士华静园指出，其实绝大多数人群是不存在蛋白质不足的问题，只要正常饮食，从天然食物中就可以获取蛋白质，而不需要额外补充。《中国居民膳食指南》提出，最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克。即每天吃适量主食(男性6两以上，女性5两以上)，吃1个鸡蛋、3两瘦肉和2至3两豆类制品，再喝300到500克牛奶或等量的酸奶、豆浆，就足以补充健康人每日所需蛋白质。　　蛋白粉吃多了长胖　　“蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，正常人群是不需要再额外补充蛋白质的。盲目服用蛋白粉可能对身体还会带来一定损害。”华静园说，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质对机体的健康非常重要，但社会上对蛋白粉的功效宣传有很多夸大之处。　　“长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力，尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。”华静园补充，“患有痛风的病人，更要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。而过多的蛋白质还会转变成脂肪贮存起来，会使人发胖。绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。”　　事实上，蛋白质粉蛋白粉只适用于特定类型的病人或确实需要使用蛋白粉的人群。如因为骨折、烧伤等疾病原因消耗了蛋白质，需要补充；完全素食主义者，可以通过吃蛋白粉补充蛋白质，但它并不能完全代替饮食；有某些情况下，无法食用优质蛋白食物，比如孕期闻肉就恶心，则可以吃一定量蛋白粉，急性肝炎病人常感明显的恶心、呕吐和食欲不振，须供给易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白；以及练肌肉的人群。　　链接&&&　　这些功效，蛋白粉其实没有　　误解一：能增强免疫力　　想要提高免疫力，单靠蛋白粉是远远不够的，还要注意营养摄入的合理和完整，如不好好吃饭，只是依赖蛋白粉，免疫力反而会降低。　　误解二：能帮孩子长高、长智力　　孩子的身高和智力发育受多种因素影响，蛋白质只是其中一部分，不能替代其他营养素。过量的蛋白粉，可能对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成严重负担。因此，儿童和青少年只要能够正常进食，建议以自然膳食为主，不需补充蛋白粉，除非因挑食或素食无法从饮食中摄入充足蛋白质。　　误解三：能促进胎儿生长发育　　胎儿正常生长发育单靠蛋白质是不够的，如果没有适宜的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素，再多蛋白质对胎儿生长发育也是无济于事，相反，还会加重孕妇内脏负担。　　误解四：用来替代脂肪能减肥　　“高蛋白减肥法”曾广为流传，核心是只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。事实上，这样做会引起蛋白质过量，而必需的脂肪酸、维生素和膳食纤维等严重缺乏，长此以往，易导致贫血和营养不良。　　记者张晓莉报道来源昆明日报)蛋白质粉适合什么样的人吃.吃的时候需要注意点什么
蛋白质粉适合什么样的人吃.吃的时候需要注...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：蛋白质粉适合什么样的人吃.吃的时候需要注意点什么曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：家里有但不知道给谁好
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析：你好一部分人是不能补充蛋白质的如：1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主蛋白质的量要限制在20～40克/天2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍应适当增加蛋白质的摄入量但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者供给过多蛋白质会增加肝脏负担加剧病情应限制动物蛋白又因其在体内代谢会产生较多的氨可以诱发或加重肝昏迷所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白特别是大豆蛋白因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢对肝功能有保护作用3.新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉4.痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高促成或加重痛风意见建议：要注意的是：补充蛋白质的同时也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质因为这些营养素缺乏不但会影响蛋白质的利用和代谢同时会引起一些疾病对健康非常不利孕妇儿童中年人等等都是可以补得肥胖的人也可以踩纳一下谢谢
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：蛋白质粉适合体弱多病不能进食的人吃。
烧伤烫伤手术后的病人补充蛋白质粉，可以促进伤口愈合，正常人不需要服用，如果要吃，要在饭后或者饭时吃，不要空腹吃。
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
问题分析：蛋白质是组成人体的基本成分约占人体全部重量的18％体内所有组织和细胞都含有蛋白质而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质意见建议：对于一些大病初愈或术后的患者、消化吸收功能低下的老年人、平时体质弱的亚健康人群、每日消耗量大的运动人士、生长发育期的青少年、孕产妇、以及工作压力较大饮食不定的“健康”人群而言蛋白质粉都可以用
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
问题分析：蛋白质粉适合体弱多病不能进食的人吃意见建议：烧伤烫伤手术后的病人补充蛋白质粉可以促进伤口愈合正常人不需要服用如果要吃要在饭后或者饭时吃不要空腹吃
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
问题分析：你好蛋白粉主要就是补充氨基酸的任何年龄段的人都可以服用一般上给身体瘦弱或发育期的儿童意见建议：可以买给家里的老人小孩作为礼品如果经济宽裕可以每个人都买点补品
专长：精神分裂症，神经症
&&已帮助用户：227562
问题分析：蛋白质是人体氮元素的主要来源不但能提供消耗的部分能量还能用来合成新的组织痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉意见建议：肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉
问吃蛋白质粉会发胖吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
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健康指导：您好，有可能哦，如果您缺乏蛋白质补充蛋白质粉是可以的，但是不能过多摄入，因为如果蛋白质摄入过多，体内过多的蛋白质也会转化为脂肪，引起肥胖。
问蛋白粉的作用，有没有副作用
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户：10836
健康指导：对于一般人群来说，只要饮食均衡保证多种营养素的全面摄入，那么是不需要额外补充蛋白粉的，但是，如果你是以健身为目的的话，在平常饮食中，可能蛋白质不足。而肌肉的增长是需要大量的蛋白质来支持的，所以，也是可以适当补充一些蛋白质的，一般情况下，正规的蛋白粉是没有什么副作用的？只要按需要量服用即可。
问吃蛋白质粉是不是会上火阿？怎么昨天开始吃，今天就起小...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好，吃蛋白质粉是不会上火的，但是蛋白质粉并不是人人可以吃的，健康的人也不必要吃蛋白质粉意见建议：吃蛋白质粉会加重肾脏负担。正常情况下，人体必须将多余的蛋白质脱氨分解，经过尿液排除分解出的氮，这就需要大量的水分和健康顽强的肾脏。如果肾脏功能不健全，过多摄入蛋白质就会对健康造成威胁。其次，过高的蛋白质摄入还可能增加尿中钙的流失，损害骨骼健康。所以，平时吃蛋、肉、鱼或豆类食品的人，根本没必要再食用蛋白质粉。
问皇味蛋白质粉怎么样。是真的吗。
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：不假，补充蛋白质的同时，注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。
问身体过瘦吃蛋白质粉增肥是否合适
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
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不需的。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
问您好！我身高1米53，体重79斤左右，我买了罐蛋白质粉，我每天...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好；建议您可以按说明服用的，最好不要一起服用的预防影响效果的，祝您健康
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