我16岁开始健身吃增肌粉（蛋白粉）会不会影响身高？
我16岁开始健身吃增肌粉（蛋白粉）会不会...
我16岁开始健身吃增肌粉（蛋白粉）会不会影响身高？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：儿科
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指导意见：你好，根据你的描述，不会影响的，身高和遗传因素有一定的关系，建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合，如果没有闭合就有机会长高的，平时多锻炼锻炼身体，打打羽毛球，打打篮球，游泳，跳绳等都可以有助于长高的，平时不要熬夜，要合理营养善食。
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：你好，不会的，蛋白粉可以促进身高体重的发育！
职称：医师
专长：儿科
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问题分析：你好，一般来说，人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关，同时也受到生长环境和自身营养的影响。意见建议：一般女生在十二周岁左右生长发育是最快的，到了十八岁左右就会停止，你吃蛋白质粉会对身体有一定的好处，但是不一定就会长高的。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，一般只要不做负重性的锻炼，是不会影响身高的。建议平时多吃些高蛋白质、高钙的食物，如牛奶、瘦肉等这是长高必备的条件，多晒晒太阳，平时要经常运动都会对骨骼生长起到促进作用，如踢腿、压腿等。夜间是生长激素分泌的高峰期，这种激素对长高有促进作用，建议保持充足睡眠，不熬夜，最好在十一点之前睡觉 希望对你有帮助
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：17580
健康指导：你好，一般不影响的，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：6379
健康指导：这种情况: 蛋白粉是人体的需要的重要元素之一。它是生物制剂,没有激素成分,不影响身高啥的。过多的蛋白质会被分解成尿素等，对身体不利的物质，不但会加重代谢负担，还会影响肾脏等脏器功能。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：2792
健康指导：您好，这个不会有营养，要长个需要充足的营养，有足够的蛋白质和钙，钙的吸收有蛋白质在吸收率会更好，您吃蛋白质粉，对身体的发育是非常有帮助的。
问想要吃一些增肌蛋白粉
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，长期食用蛋白粉会增加肝肾负担，对肝肾功能影响比较大。建议如果想锻炼肌肉，可食用熟鸡蛋，一天两颗，同时多吃牛肉，多吃牛肉对于锻炼肌肉效果很好
问健身增肌用吃蛋白粉么？？
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
&&已帮助用户：13341
问题分析：可以使用，这些都是属于保健产品，可以吃的。但是如果你能坚持食物的丰富多样，就能满足对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。意见建议：国内的有抗比特，国外的较多了，像是瑞商、每瑞克斯，安利等。安利纽崔莱比较的多见。
问健身吃蛋白粉好 还是增肌粉好
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：41900
问题分析：其实对于健身来说，关键还是通过器械训练，对肌肉的锻炼，只要合理饮食，多进食优质的食物，就可以满足机体对蛋白质的需求。意见建议：建议您可以规范健身，通过科学指导对肌肉进行规范的锻炼。在饮食上多进食高蛋白、优质蛋白，如牛奶，牛肉，鱼虾海鲜，禽蛋类及豆制品，满足肌肉发展所需要的蛋白质即可，没有必要应用保健品。
问未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉吗？
职称：三级营养师
专长：II型糖尿病,青年人中的成年发病型糖尿病,老年人糖尿病
&&已帮助用户：1380
健康指导：孩子你好！未成年人健身可以吃蛋白粉，只要适量地食用，就不会对身体有影响，健美的身体需要有肌肉，而蛋白粉中富含蛋白质，它可促进肌肉生长。但是每次食用时不宜过量，因为过量服用蛋白质会增加肝肾功能的负担。合理的服用量应当是（每公斤）每千克体重1克蛋白质，且需要减去你从食物中（如肉、奶、蛋、豆类制品）摄入的蛋白质。例如：体重70千克（公斤），蛋白质摄入量为70克，再减去你吃饭摄入的蛋白质40克，那么服用30克蛋白粉比较适宜，以此类推。祝你健康成长！
问16岁健身可以吃蛋白粉吗吃了会不会有影响
职称：三级营养师
专长：高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死,养生,健脾,理疗
&&已帮助用户：3426
健康指导：你好，根据你的描述，健身的过程中可以通过饮食进行蛋白质的补充，尤其像是牛肉，牛奶，鸡肉和鸡蛋蛋白等，都是蛋白质含量非常丰富的食物，而且像牛肉中还含有丰富的铁质，对人的身体是大有好处的，所以可以适当的食用
问市面上的增肌粉能吃吗？？
职称：医师
专长：指导患者安全,处方点评与药物应用评价,药品安全与风险管理
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问题分析：如果补剂中添加了其他成分，会造成某些不良反应，补剂本身的纯度也是其中的一个原因。意见建议：建议不要过分依赖于各种补剂，除非必须要求增加肌肉。
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& 18岁想用蛋白粉增重粉健身会对身体有害吗...
"网友求助"18岁想用蛋白粉增重粉健身会对身体有害吗...已回复
muscletechMass-Tech肌肉科技增重粉增肌粉7磅想使用这种增重粉平时ziwei不多、近期高峰达到一天一次之前一个星期二三次、感觉肾应该有点小问题不知道吃这个会不会对肾有伤害这样吃增重粉会对自己有害吗:是否对身体有害特别是肾
共1位网友提供帮助
会员9227757 01:21:31
你好、建议不要乱用蛋白粉增肌粉之类的不正确的使用没有配合适合的运动的情况下可能影响肾功能的如果确定需要用比如说在健身的情况下是需要结合你的体重、强度等来确定用量的需要在教练或者是营养师指导下使用的、
问健身增肌用吃蛋白粉么？？
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
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问题分析：可以使用，这些都是属于保健产品，可以吃的。但是如果你能坚持食物的丰富多样，就能满足对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。意见建议：国内的有抗比特，国外的较多了，像是瑞商、每瑞克斯，安利等。安利纽崔莱比较的多见。
问想要吃一些增肌蛋白粉
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：你好，长期食用蛋白粉会增加肝肾负担，对肝肾功能影响比较大。建议如果想锻炼肌肉，可食用熟鸡蛋，一天两颗，同时多吃牛肉，多吃牛肉对于锻炼肌肉效果很好
问那种增肌粉效果比较好
职称：医生会员
专长：气管炎,反复上呼吸道感染,肺部感染,大叶性肺炎,肺炎,感冒,哮喘,阻塞性肺气肿,支原体肺炎,慢性支气管炎
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问题分析：肌肉，是运动锻炼出来的，不是吃出来的！增肌粉或者蛋白粉都只是辅助作用！意见建议：建议主要是加强运动锻炼，饮食上加强营养，只要坚持，没有必要吃蛋白粉等所谓的补品！
问增肌粉，蛋白粉等是否有激素???
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理
&&已帮助用户：347
健康指导：你好，关于增肌粉和蛋白粉是否有激素的问题，这个和产品本身的品质有很大的关系。我建议您如果对这方面非常的在意的话，您可以选择那种有【犹太洁食认证】的和蛋白粉增肌粉，比如说嘉康利和美乐家的蛋白粉这些产品都是经过犹太洁食认证的是不含有激素的。
问增肌蛋白粉哪个牌子好
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
您好：这种情况一般是由于体质虚弱缺少锻炼体内营养不吸收等原因导致的这种现象发生这种情况是可以食用蛋白质粉来进行调理的你可以选择纯果蔬配方的安利纽崔莱蛋白质粉来进行营养调理效果很不错这个再安利专卖店就可以买到
问健身吃蛋白粉好 还是增肌粉好
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问题分析：其实对于健身来说，关键还是通过器械训练，对肌肉的锻炼，只要合理饮食，多进食优质的食物，就可以满足机体对蛋白质的需求。意见建议：建议您可以规范健身，通过科学指导对肌肉进行规范的锻炼。在饮食上多进食高蛋白、优质蛋白，如牛奶，牛肉，鱼虾海鲜，禽蛋类及豆制品，满足肌肉发展所需要的蛋白质即可，没有必要应用保健品。
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未成年人喝增肌粉有害吗？本人1
未成年人喝增肌粉有害吗？本人15了
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指导意见：你这个是可以吃的，不会有什么问题的 ，平时多注意营养上补充，多锻炼就行了，
不会影响长高或者发育吗
回复：你好，这个是没有影响的，最好是不好常喝的
问未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉吗？
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健康指导：孩子你好！未成年人健身可以吃蛋白粉，只要适量地食用，就不会对身体有影响，健美的身体需要有肌肉，而蛋白粉中富含蛋白质，它可促进肌肉生长。但是每次食用时不宜过量，因为过量服用蛋白质会增加肝肾功能的负担。合理的服用量应当是（每公斤）每千克体重1克蛋白质，且需要减去你从食物中（如肉、奶、蛋、豆类制品）摄入的蛋白质。例如：体重70千克（公斤），蛋白质摄入量为70克，再减去你吃饭摄入的蛋白质40克，那么服用30克蛋白粉比较适宜，以此类推。祝你健康成长！
问肾虚的人吃增肌粉有害吗？
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专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好.肾虚者宜吃下列食物.芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软.头昏耳鸣.发枯发落及早年白发.大便燥结者.最宜食之.粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参.
另外注意合理 安排饮食起居.避免熬夜.高蛋白饮食.可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看.必要时可以到中医科辩证施治.
问吃了增肌粉胃好胀!!!
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问题分析：得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时 定量，不要暴饮暴食或睡前进食。意见建议：2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
问吃了增肌粉胃好胀!!!！
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
&&已帮助用户：11321
问题分析：根据你的描述，你这应该主要是由于食用了增肌粉导致的症状，应该是你胃对增肌粉比较敏感，引起的消化不良导致的症状，其实这种保健食物，没什么效果的意见建议：建议你最好停止服用，你现在这症状，说明你服用这个副作用已经很严重了
问想增中，本人较瘦，吃增肌粉好吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好，不建议您吃药物来增肥哦，要增强消化吸收功能，多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋及蛋制品，豆类、肉类等，多吃些富含膳食纤维的蔬菜及水果，食物多样化，一次少吃，养成少食多餐的习惯。
问本人是一个瘦子，增肌粉好不好
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
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你的情况多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。
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→ 增肌粉和蛋白粉的区别
增肌粉和蛋白粉的区别
我吃虾子之类的海鲜会过敏，请问吃增肌粉会不会有问题
病情分析：您好，根据您的描述来看，增肌粉主要成分也是含有蛋白质的，你蛋白质过敏，这个很容易导致再次过敏的。指导意见：像您的这种情况个人建议还是不要进食增肌粉，平时多点锻炼身体或者健身都可以增加肌肉比例。
病情分析：你好，如果是有蛋白质过敏的经历，这个蛋白质粉也不能吃。指导意见：不过建议你去过敏原检查，如果对大豆、鸡蛋、牛奶不过敏，可以选择这类产品制作的蛋白质营养粉。 提问人的追问
11:50:34大豆和鸡蛋都不会过敏
未成年人健身可以吃蛋白粉吗？会对身体有影响吗？今年13本人今年13想13岁的未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉？如果可以的话，买哪种蛋白粉或增肌粉好？
病情分析：你好，你这个年纪，最好还是不要参加健身指导意见：建议等到十八岁以后再去参加健身，希望我的回答对你有帮助！ 提问人的追问
14:58:56那健身还是可以的吗？
病情分析：最好还是不要乱吃那些健身的补品指导意见：健身的关键就是要多锻炼身体，多补充点营养，平衡膳食，不能依靠吃补品来健身
平常也没怎么生病，就是人瘦，171才90多斤，想增肥，请问可以买汤臣倍健的蛋白质粉进行辅助么？听说吃增肌粉可以增重？希望各位医生给点建议，谢谢！
病情分析：你好，你说的情况，身体的胖瘦有时和先天发育，后天营养以及遗传都有关系的，你的体型确实偏瘦的。指导意见：建议一定要保持心情，只要没什么不适也不用过于担心的，平时多吃点豆类，牛奶，鸡蛋，瘦肉增加营养，适当增加锻炼就可以的。
病情分析：你好。如果体质健康，没问题，增肥没必要，可以练练健美，让肌肉发达些。饮食多补充蛋白质，帮助肌肉增长。指导意见：但是，比较瘦的人一般多数是这两种原因，你吃胃肠功能吸收不太好二是睡眠质量比较差，主要是最好用中药调理补脾补气，可以口服归脾丸
看着网上说吃增肌粉是瘦子的福利是真的吗真的想长胖点一个男人长成了女人的身材好自卑
病情分析：人体生长发育肯定是缺少不了优质的蛋白，所以吃含蛋白质丰富的食物对增长肌肉肯定有帮助！指导意见：除了吃含蛋白质营养丰富的食物外，您还应该加强体育锻炼，尤其是做一些大负荷的运动比如举重、健美运动等等，这样相结合对增加肌肉更加有利。同时通过体育锻炼也能增加男子汉的气魄！ 提问人的追问
14:28:46对身体没影响吧? 回复人的回复
09:18:42如果没有肾脏或者肝脏的严重疾病，肝肾功能正常，按常规服用蛋白粉对身体没有影响。
病情分析：您好，蛋白粉吃多了会加重肾脏负担，如果要增肥建议还是通过饮食调理，可以吃些高蛋白高热量的食物指导意见：平时多运动，通过饮食调理还是更安全的，只要身体健康就好！ 提问人的追问
14:29:34可不可以少吃多锻炼这样对肾有负担吗 回复人的回复
14:36:16少吃些可以，平时鸡蛋，牛奶这些也相应少吃一点，营养够了就好！因为他们都富含高蛋白
我本人177cm，体重52kg，胳膊非常细，我想要变壮和变高，钱不是问题。需要医生帮助提供远程诊断:我想要可以长肌肉，但不影响长高，请医生给我想一套合理的健身计划，谢谢医生。
病情分析：您好，您这种情况最好还是不要乱用的，有可能影响身体健康的。指导意见：建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保持睡眠这样还是有利身体健康
病情分析：你好，想要变的强壮的话就需要多加锻炼的，增肌粉或蛋白粉都可以指导意见：饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
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