初学游泳者戴耳夹怎么戴可以不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-14 08:54 标签： 无耳洞耳夹怎么戴
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夏天点可以唔游水？双手奉上瑞宝最强游泳池攻略~
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进入三伏天，广州的炎热到达顶峰。这几天在街上跑，碰到老街坊居然是这样打招呼的：“今日你熟咗未！”出了门回到家之后，你是不是这样的......↓↓这么热的天，难道只能躲在家里吹风扇叹空调？其实，要想凉爽度夏，最健康的方式当然是去游泳池戏水了。为此，贴心的小e冒着被“烤成黑炭”的风险，跑腿搜罗瑞宝街内的游泳馆攻略，让您凉爽度炎夏！晓港湾晓苑游泳场陈晓曼 摄 ※据附近街坊“爆料”，晓港湾晓苑游泳场已经开了好多年了，很多人“细细个游到大”。游泳场内只有一个游泳池，水深1.4至1.6米。附近还有几家出售泳圈、泳帽、泳镜、泳衣等泳具的小店，非常方便。?开放时间：早泳场：7:00-8:30； &上午场：9:00-12:00；下午场：14:30-18:00；晚场：19:00-22:00?票价：分为全票、儿童票和小童票，早泳票（7:00-8:30）票价一律13元，还可办理月卡、次卡，对经常光顾的街坊会比较划算，价格如下&↓↓陈晓曼 摄 ※?地址：海珠区丽华街52号附近晓港湾小区内?温馨提示：游泳场内免费提供储物柜（但需自带锁或者到前台购买，价格5元）。南洲名苑游泳馆陈晓曼 摄 ※场内分为成人和儿童两个独立游泳池，早上六点半就对外开放了哦~?开放时间：早上：6:30—8:30；下午：14:30—18:00；晚上：19:00—22:00?票价：业主、非业主票价不同，开卡有优惠：
办理需凭借有效业主卡
次卡可多人同时使用
?地址：海珠区南洲路130号南洲名苑小区内嘉鸿花园金玫瑰苑游泳池陈晓曼 摄 ※场内有两个游泳池，一个为水深1.7米的大人池，另外一个为水深1.3米的儿童池。规模不算大，但周边环境比较优雅。?开放时间：7:00—9:00 ；15:00—17:30； 18:30—22:00?票价：按成人、中童、儿童分时段收费
成人（1.4米以上）
中童（1.1—1.4米）
儿童（1.1米以下）
7:00—9:00
15:00—17:30
18:30—22:00
此外，还可办理次卡、月卡和季卡&↓↓
月卡、季卡办理需缴纳一寸彩照。
?地址：海珠区工业大道997号（嘉鸿花园金玫瑰苑小区内）&?温馨提示：该游泳场无储物柜，但有工作人员帮忙保管物品。金碧一期游泳场陈晓曼 摄 ※场内分为成人和儿童两个游泳池，成人池水深1.7米，儿童池深60、70厘米左右，规模不算大。游泳场内还有泳圈、泳帽、泳衣等泳具出售。?开放时间：早场：9:00—11:00；第一场：14:30—17:30；第二场：18:45—21:30?票价：业主、非业主票价不同，可办理月卡、双月卡、30次卡，具体收费如下↓↓?地址：海珠区工业大道南821号金碧花园一期内（近篮球场）。第二金碧花园游泳池陈晓曼 摄 ※游泳场内有深、浅水池各一个，水深分别为1.5米和1.2米。?开放时间：早场：9:00—11:00；第一场：14:30—17:30；第二场：18:45—21:30?票价：业主、非业主票价不同，可办理月卡、双月卡、30次卡，具体收费如下↓↓陈晓曼 摄 ※?地址：工业大道南669号（金碧花园二期内）?温馨提示：游泳场内有储物柜，需提交20元押金。金碧花园（第三期）游泳场陈晓曼 摄 ※有独立的成人池和儿童池，相比以上几家游泳场，金碧三期的成人游泳池规模较大，水深0.9米至1.9米。?开放时间：早场：9:00—11:30； 下午场：15:00—17:45；晚场：19:00—21:30?票价：业主、非业主票价不同，业主有儿童优惠票，价格如下↓↓陈晓曼 摄 ※?地址：工业大道南821号（金碧花园三期内）海珠区内其他游泳场宝岗体育场——最具历史感的游泳馆宝岗体育场建于1952年，游泳场内设有深、浅水池各一个，儿童池2个（全部改用自来水），体育场内还设有网球、乒乓球、羽毛球、健身、餐厅、烧烤等设施，性价比较高。?票价：分时段收费，人均14元，学生票有六折优惠。?优惠措施：成人夏季次卡120元/12次，季卡750元（晚场不可使用）；学生夏季次卡120元/15次（仅限于10:00-12:00和14:00-16:00时段使用）。?开放时间：6:00——8:00；10:00—12:00；14:00—16:00；19:00—21:00?地址：海珠区宝岗大道新凤祥93号宝岗球场内珠江帝景酒店泳池——五星级的待遇室内恒温游泳池，水质好，酒店配置齐全，毛巾、拖鞋、棉签、连电吹风等，比较高端，所以价格也相应偏高。?票价：单次：100元（身高1.4米以下60元）；次数卡：500元/10次（两个月内有效）?营业时间：9:00——12:00（周一早上8:30开场）； 14:00—21:30?地址：海珠区艺洲路灏景街1号珠江帝景酒店B1楼广海泳池——价格实在老泳池陈晓曼 摄 ※历史悠久，海珠区的朋友都知道的泳池，有标准池和儿童池两大选择，大人小孩都合适！价格公道，颇受附近街坊的欢迎。?票价：分时段收费，人均16元?开放时间：早场：6:00～7:30分；上午场：9:15～11:15分；下午场：14:00～16:00分；加场：17:15～18:30分；夜场：19:30～21:30分?地址：广州海珠区江南大道中218号夏天游泳的注意事项一到暑假，很多妈妈喜欢带着宝宝到游泳池戏水，但如果不做好这些注意事项，可能会对身体造成伤害。1必要时戴上耳塞和耳夹“呛水”是导致孩子耳道积水的元凶之一。刚学游泳的孩子，容易呛水而吸入大量的水进耳朵。因此，可以给初学游泳的孩子配备耳塞和鼻夹；游完泳之后，要立即处理耳朵的积水。可用棉棒放在耳朵口将水吸出，或者歪头将耳朵向下，并向后外方单脚跳几下，使水流出。2戴泳镜配带泳镜是为了保护自己的眼睛。如果裸眼游泳，时间稍长，眼睛就会发红，就会增加得眼疾的可能性。建议大家带泳镜，普通的，能良好防水的泳镜就可以了。3入池前冲淋游泳馆在入池前的必经之处，都有强喷装置，这是国家规定的强制性装置。一是为了保证公众卫生，二是夏天下水之前先淋浴，可防止骤冷骤热对机体的伤害。4游泳后用流动清水冲洗身体若孩子带着外伤伤口，在接触到不干净的水源后，可能会出现皮肤问题。所以在游泳之后，要使用流动的清水冲洗身体，防止感染。5及时补充水分如果流汗过多，可补充一些电解质水，在饮用水里加少许盐，这样才能让水分真正的进入到体内。喝水的时候，应匀速小口喝，一口气喝太多，易引起胃下垂。6游泳前需做准备运动水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。游泳的禁忌1.忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2.忌空腹游泳游泳是一项重体力运动项目，四肢肌肉活动的幅度大，会消耗人体的大量能量、热量。如果我们在空腹时去游泳，会造成身体血糖过低，容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，适当的补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。3.忌饭后游泳饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。【图文记者 陈晓曼】部分图片来自网络（署名除外）【编辑 Nancy】
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　　3. Misfit Shine腕带
　　参考价格：约450元
　　Misfit Shine是一款大家都已经比较熟悉的知名运动监测产品，其金属圆环设计令人印象深刻。事实上，它还完全防水，可以在游泳时佩戴，虽然缺乏一些专业的游泳功能以及心率监测等，但更适合初学者。
编辑：王蕊
关键词：心率,耳夹,游泳运动,参考价格,Finis
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