穷游大洋洲
关于浮潜的重要事项及经验（没浮潜过的朋友请看过来）
关于浮潜的重要事项及经验（没浮潜过的朋友请看过来）
刚才看了“zxr007”朋友的帖子：《谈谈在亲历的一次人淹死处理事件》 ， 把所有的回帖都看了一遍，很有感触，也很痛心。首先我为死者感到很可惜。其次看了回帖，发现很多人都没有浮潜的经验，看别的朋友说每年在那都会有几个同胞溺水。如果贸然的去浮潜，在没有教练带的情况下其实是很危险的。我先介绍一下自己吧。我现在人在深圳，2年前一个很巧合的机会，认识了一个朋友，而后每年我们都会在深圳及周边浮潜不下30次。我其实也是他带入门的，因为他在部队里的时候就有几年的深潜及浮潜经验。在这里，我想把个人浮潜经验中重要的部分分享给大家。请大家去玩之前一定要注意：1. 浮潜时尽量穿至膝盖的短裤和长袖的衣服。一，是防晒，浮潜的时候十分容易被晒伤，所以脖子及其他露出来的部分一定要在下水前半小时提前擦好防晒霜。我第一次浮潜的时候没有穿上衣，在6小时的浮潜后，已经很红很红了，潜后第三天晚上有了我死也忘不了的痛苦经历。二是防刮伤，在浮潜中如果碰到礁石之类的，就很容易被上面的贝类等划伤。2. 没有浮潜经验的朋友一定要穿救生衣。千万不要仗着自己会游泳就胆子大了。海里会有各种意想不到的情况让你措手不及。3. 浮潜的时候最好自备手套，一是方便抓东西，二是在靠近礁石需要扶住或稳定身体的时候不会被礁石上的锋利物刮伤（因为总是有浪把你推来推去，所以很容易就撞上礁石）。一般的工作手套即可。4. 千万不要在礁石的迎浪区活动，选择侧面或者后部。如果浪大的话，你非常容易被浪打向礁石，轻则撞伤刮伤，重则直接昏迷。5. 下潜或者浮在水面呼吸的时候，都一定要在身体里留一点气，不要全部吐掉，千万不要在下潜的时候憋到自己已经完全受不了了才上来。下面会说到作用。6. 现在大多数租用的呼吸管都是湿管，在管的上部没有防进水设计（有防浪设计的那种，如果进入水中还是会倒灌进来）。所以在你漂浮在水中看水下时，一定要注意不要做埋头的动作。这种情况大多数发生在你向前游动中突然看到有什么吸引你的东西，但是又有些游过了，所以人下意识的就会埋头去看。只要做了这个动作 90%以上的几率呼吸管都会进水，而你会遇到的情况就是：想吸气，但是发现嘴里吸进来的全是海水。这时你千万千万不要慌张（如果慌张的话，你已经有一只脚踏入鬼门关了）。你只需要做的是，准备好一口气，快而猛的吐出去（不能是很小一口）。这样做会把绝大部分的海水吹出呼吸管（一般呼吸管都有这样的设计）。然后你再呼吸时，基本已经会没有海水。如果你已经做了上面的动作，再呼吸时发现海水还是很多，并且没办法呼吸时。沉住气！赶紧转为把头露出水面呼吸，人成直立状，腿用自由泳的方式慢速打水，保持姿态。并且手要配合，将人调整为背对海浪，这样就能顺利的脱险了。7. 如果头在海面上，想把潜水镜拿开放松一下脸部时，不要把它移到额头上。而是往下，让它挂在脖子上，不然浪打过来潜水镜很容易就不见了。8. 戴面罩时请注意头发不要被盖住，以免进水。女士建议把头发都盘好。9. 面罩起雾可以在下水前，将唾液吐在面镜内抹匀，下水后就不会有雾了。如果被海水冲过，还要重新吐一次。虽然有点恶心，但是是最简单直接的防雾方法。10. 注意浮潜地点的航道，浮潜时要经常抬头起来看一下自己的位置，不要离岸太远，或者飘到航道上去，这样很容易给船撞伤或者致命。11. 海胆对于浮潜的人来说也是挺危险的一个小东西，千万注意不要踩到。我曾经穿着脚蹼以及潜水袜被浪推之后踩了上去，整个刺穿进入脚跟。后来是把伤口隔开才取出刺的。12. 注意水母，这小家伙也是惹不起的东西之一，看见活的最好远离。13. 看见海鳗和炮弹鱼也要小心，这哥俩心情不好的时候会咬人的。如何看它的心情？其实它和狗狗一样，你注意观察它的动作以及眼神是可以看得出的。14. 鲨鱼。很多人都很害怕海里的鲨鱼。这写帖子后这两年多，我在大马和泰国多次看到鲨鱼，并且看鲨鱼已经成为我下水的重要目的。上周我才在泰国和4条鲨鱼一起同游过一个半小时。当时是早上，海里只有另外一个人和我一起。我想说的是，不是所有的鲨鱼都会攻击人类，实际上只有很少的几种鲨鱼会主动攻击。这几种在我们常去的景点类的岛屿是看不到的。通常我们能看到的都是黑鳍鲨（背鳍顶端是呈现黑色三角形的）。这是一种胆子并不大的鲨鱼。看见船来会跑得飞快。看见人也会有些好奇，胆子大的就会绕圈游，同时也观察人类。胆子小害羞的，就会看到人类之后就迅速游离。如果有兴趣就此讨论或者了解更多的朋友，可以在回帖中展开。这些经验中最重要的是4和6，以及浮潜过程中的冷静，这都是事关生命的，所以大家一定要看好，并且注意。新手在去浮潜前，强烈建议在能踩到底的区域练习半小时再去玩。欢迎大家补充及经验交流。--------------------------------------------------------------------------------------朴素的分割线以下是朋友们提到的问题的回复：1. 关于年纪大的长辈是否可以下水？据我所知，一般来说是没有年龄限制的。只是如果身体有一些病症的需要注意，我帮你查了一下。另外关于深潜的很多下水前和水中的注意事项，只要找正规的潜水公司的教练，在下水前都会跟大家说明的，仔细听并记住就好了。具体有很多，还是听教练说的会比较详细。学习潜水要求没有以下禁忌症：1. 曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术。2. 有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者。3. 严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者。4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。5. 有癫痫或抽筋病史者。6. 经常性的晕倒而原因不明者。7. 有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者。8. 有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者。9. 胰岛素依赖型糖尿病患者。10.长期酗酒或药物成瘾者。2. 如果不会游泳的话，需要再注意什么问题？不会游泳的话就记得别到处乱跑了。尽量在人和船的旁边。。这样你有事情发生，挣扎或者叫救命的时候大家来得及救你。。。首先，你需要克服的是在水中的恐惧感（在水里只能听到自己的呼吸声，以及远处黑暗未知的地方）。其次就是调整好呼吸，慢速深呼、深吸气。潜水过程中，腿是主动力，以自由泳的打腿方式慢速大动作的打水，这样会得到最有效的推进力。手基本垂于身体两侧。需要转弯等调整姿势的时候，主要靠腰力并配合手的动作来调整。如果需要下潜的话，也是需要手的动作和上半身配合的。3. 近视的朋友该怎么办？有两种选择：1. 最好的是找潜水公司租有度数的潜水眼镜。正规的潜水公司应该都会有的。2. 戴隐形眼镜。像在游泳池里一样，注意进水及浪花。在海里取掉潜水镜的时候最好是背对浪的方向。4. 偶也没有试过浮潜，前年在蜈支洲岛深潜过，但是大概只是到了六米，就觉得耳朵很刺痛，这次在阳江海滩玩的时 ...如果入水就痛的话，建议还是去检查一下哦。潜下去耳膜痛是由于耳膜受压，外部压力太大，内凹造成。可以捏住鼻子，嘴巴紧闭，然后用力出气，这样能将耳膜顶到平衡，就不会痛了。[ 本帖最后由 comas 于
10:43 编辑 ]
::emot37::emot37::emot37
介绍非常详细，谢谢！
看到同胞在外出这样的事情，其实真是蛮难过的。希望没有经验的朋友看仔细一些。然后在浮潜前，先在浅的能踩到底的区域练习半小时。这样就最好了。
谢谢分享，已保存。10月要去大马，就可以借鉴LZ的经验啦。
谢谢提醒 我还没浮潜过呢 就快要去了
可以再给说说深潜的注意事项吗？::emot67
深潜的话其实基本没什么危险的。因为深潜你不可能自己去，在那边都是有教练陪伴的，所以他会看着你，也会提醒你。而浮潜的话自由性很大，很少会有教练专门盯着你的安全，所以危险性要大很多。深潜在我看来是反而不用担心的。只要破除你自身的恐惧就行了。在海里最重要的就是冷静，别慌。并且注意自己身体的反映，如果有不适的话请及时向同伴或教练提出。不要忍着，但是也别小题大做。呵呵。
强烈建议先别急着往海里去。就在海滩边上能踩到底的地方先适应半小时。学会调整好呼吸和腿打水的协调性之后再去远一些的地方。
原帖由 comas 于
14:15 发表 深潜的话其实基本没什么危险的。因为深潜你不可能自己去，在那边都是有教练陪伴的，所以他会看着你，也会提醒你。而浮潜的话自由性很大，很少会有教练专门盯着你的安全，所以危险性要大很多。深潜在我看来是 ... 谢谢，不是偶要深潜，是老父老母::emot24 有点担心他们，没问题吧？有年龄限制吗？都是60开外的革命老同志::emot79
原帖由 comas 于
14:15 发表 深潜的话其实基本没什么危险的。因为深潜你不可能自己去，在那边都是有教练陪伴的，所以他会看着你，也会提醒你。而浮潜的话自由性很大，很少会有教练专门盯着你的安全，所以危险性要大很多。深潜在我看来是 ... 哦，都会游泳，应该不是遇事慌乱的童鞋，就是担心他们的体力，还有肺。据说，上浮太快，会有危险::emot24
楼主 ，写的很好::emot48正准备去浮潜呢，很实用。我还想问，不会游泳的人去浮潜需要额外注意些什么？
据我所知，一般来说是没有年龄限制的。只是如果身体有一些病症的需要注意，我帮你查了一下。另外关于深潜的很多下水前和水中的注意事项，只要找正规的潜水公司的教练，在下水前都会跟大家说明的，仔细听并记住就好了。具体有很多，还是听教练说的会比较详细。::emot6学习潜水要求没有以下禁忌症：1. 曾经接受过中耳手术，或眼角膜手术。2. 有肺部受伤病史，尤其是自发性气胸者。3. 严重的肺部阻塞性疾病，如慢性废气肿或严重哮喘病者。4. 肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。5. 有癫痫或抽筋病史者。6. 经常性的晕倒而原因不明者。7. 有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史者。8. 有红血球病变，如镰刀型红血球贫血者。9. 胰岛素依赖型糖尿病患者。10.长期酗酒或药物成瘾者。
原帖由 comas 于
15:35 发表 据我所知，一般来说是没有年龄限制的。只是如果身体有一些病症的需要注意，我帮你查了一下。另外关于深潜的很多下水前和水中的注意事项，只要找正规的潜水公司的教练，在下水前都会跟大家说明的，仔细听并记住就好了 ... 真是太感谢你了。::emot86最后一个问题：是戴普通眼镜好呢，还是可以戴隐形眼镜，400度的样子。深潜，浮潜，都想问一下，谢谢！
不会游泳的话就记得别到处乱跑了。尽量在人和船的旁边。。这样你有事情发生，挣扎或者叫救命的时候大家来得及救你。呵呵。。。潜水过程中，腿是主动力，以自由泳的打腿方式慢速大动作的打水，这样会得到最有效的推进力。手基本垂于身体两侧。需要转弯等调整姿势的时候，主要靠腰力并配合手的动作来调整。如果需要下潜的话，也是需要手的动作和上半身配合的。最后还是强烈建议各位，特别是游泳都不会的朋友，有条件的话一定要在能踩到底的地方先练习半小时再去玩。
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&&&&&&&&&&&&&&&不会游泳可以浮潜吗？不会游泳如何浮潜？
不会游泳可以浮潜吗？不会游泳如何浮潜？[多图]
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不会一样可以浮潜，只要掌握浮潜的装备用法，就可以尽情的享受浮潜乐趣了，这里将告诉你浮潜索要掌握的技巧和知识。
1、了解装备
浮潜其实也是一项有些危险的运动，了解装备时非常重要的，可以减小水下发生危险的几率。
这个装备时可以让你清楚的看清水下的事物的，同时还可以起到遮住鼻子的作用，防止使用鼻子进行呼吸以致呛水。
呼吸管是让你可以在水面或浮游时可以呼吸的工具，也可以避免在浮潜时水直接涌入嘴内，对于不会游泳的人来说，可以先在浅水区域练习这个装备的使用方法。
这个装备时可以让你在水中快速移动的工具，熟练使用后可以让你在水中灵活一定，并且消耗的体力较少。
2、装备监测
在进行浮潜之前，对装备的检查时很有必要的，可以大大的减小水下出现的各种问题，首先要确保面镜的佩戴正确，不可有头发或异物夹在其中，然后在检查呼吸管能否正常使用。
3、呼吸技巧
在进行浮潜时，呼吸的技巧是非常关键的，常见的呼吸方式有两种。横膈膜呼吸法，是在水面的时候每次吸气都比平常吸气要深，吸气较深，呼吸速度也会降低，但是增加换气量，可以有效的将体内的浊气排出，对减下来的浮潜运动有很大的好处；快速呼吸法，这种方法主要是在水面快速游动是进行的呼吸方法，可以配合浮游动作来掌握呼吸节奏，这种呼吸法不宜长久，否则容易导致机体缺氧，但短时间内还是非常有效的。
4、健康贴士
在进行浮游娱乐时，最好与专业的人员一同前往，遇到危险也不用害怕，而且可以更好的掌握浮潜技巧。
想了解更多健康知识，请关注我们的微信公众号「优优健康站」（微信号：uooyoo123）
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