求助，跑步跑到吐20分钟后手会发麻，怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-07 14:18 标签： 跑步手臂发麻
跑步时手脚发麻是什么原因
跑步时手脚发麻是什么原因
跑步时手脚发麻是什么原因
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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病情分析： 你好,如果你是经常性的问题，那么你可能有2种情况：1贫血。2血管在睡觉时被压住！至于其他的疾病不会单单这个症状！如果不是经常性！那没什么好怕的！因为这种情况很常见！无非就是睡姿不好导致某部位血管不畅，从而肌肉没有得到足够的能量，导致无力，麻痹等！
职称：医生会员
专长：五官科
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病情分析： 手足麻木这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析： 你好，考虑为腰椎间盘突出引起的，可以做腰椎CT检查帮助诊断，确定后可以采用药物如物理治疗，必要时采用手术进行治疗。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：91036
意见建议：扶到位置上做着的时候手脚都有麻木的感觉， 很明显空腹运动，再者平时运动少，一旦运动过量就吃不消了 没吃饭的原因o
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好！手脚发麻常见于下列疾病：中风先兆；末梢神经病变；上下肢神经损害；脊髓病；颈椎病；。建议去医院检查，有病早发现，早治疗。建议您还是平时加强锻炼，但不要大运动量的，以促进经络疏通，从而使血液流通顺畅，
问健身跑步的时候手脚发麻,好几个小时都不好
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205757
指导意见：可能还是气血虚引起的，与您体质有关系的，您还是需要坚持运动，慢慢调养。
问运动过后手脚发麻是什么原因？运动过后手脚发麻是什么...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
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病情分析： 你好，根据你咨询情况来看可能是椎体关节紊乱导致的，意见建议：可医生检查后确诊，一般推拿正骨治疗有一定帮助。建议去医院检查后指导治疗，谢谢咨询。
问我的手脚发麻是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 你好，可能是颈椎椎间盘突出（可能性比较大）压迫神经引起手脚发麻及痛的症状或缺钙，建议到医院做颈椎CT检查及验血钙。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
问手脚发麻是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
问最近手脚有点麻，睡眠不好，心里有点烦闷...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
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你好：这个情况不排除存在颈椎病的可能。必须进一步的检查看。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！【爱问经验】午睡手麻是怎么回事
因为工作比较有规律，我一直都保持着午睡的习惯，但是最近发现了身体的异常，因为每次午睡醒来，都会出现手...
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我跑步的时候手会发麻等结束了过一会就不麻
健康咨询描述：
我以前不怎么运动，最近体育课要跑步。跑到一段时间手就开始发麻
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擅长: 糖尿病，脑梗塞，高血压，冠心病，消化道疾病等
帮助网友：24508称赞：134
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的上述情况描述，考虑是因为跑步血液重新分布导致的可能性大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好能够暂时观察，一般情况下是没有问题的，或者是你自己注意，不要过度活动。
擅长: 擅长湿疹、荨麻疹等皮肤病的诊断和治疗
帮助网友：1719称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况多见于肢体血运不良造成的肢体感觉异常。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议坚持进行体育锻炼，可以对局部进行热敷及推拿按揉处理，以逐步改善症状。
擅长: 子宫内膜炎,卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,
帮助网友：6688称赞：63
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，生命在于运动，你之前因为活动太少，所以现在活动出现不适现象，也是常见的。&&&&&&指导意见：&&&&&&手脚麻木与微循环不好有一定的关系，你需要多晒太阳多活动，同时经常用手按摩自己的四肢，配合热水敷手脚，促进血液循环。&&&&&&以上是对“我跑步的时候手会发麻等结束了过一会就不麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
帮助网友：27504称赞：273
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的这种情况分析，有可能是剧烈运动血管扩张引起的不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&请不要担心，建议你平时多运动锻炼，加强机体的适应能力，慢慢适应了就会好了。
擅长: 普外科、泌尿外科腔镜微创技术，输尿管镜检查、碎石术
帮助网友：1640称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所描述的情况，分析有两种原因。一是，考虑你过于紧张，可以造成神经感觉异常。两一种是不排除颈肩部肌肉劳损压迫神经引起的!&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况，分析有两种原因。一是，考虑你过于紧张，可以造成神经感觉异常。两一种是不排除颈肩部肌肉劳损压迫神经引起的!
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跑步手发麻是怎么回事
在日常生活中，很多人在过程中出现了手发麻症状，跑步手发麻可能被大家所忽视，觉得没有大碍，其实这是许多疾病发出的警告，必须要在疾病没有加重之前治愈它，否则将会影响今后的健康，如果跑步经常出现手脚发麻症状，必须要检查原因，看看是否严重，并且可以多加锻炼身体，增强抵抗力。
如果跑步手发麻的话，这个跟血液循环有关系。当你跑步的时候，大部分血液都会流到发力部位，尤其是腿部。所以引起手部血液供应不足，导致发麻，多加锻炼应该会消除此现象。
人的肌体在得不到气血供养的情况下就会首先在肢体的末端产生麻木的感觉.如果气血严重不足.麻木感会向心性增加.首先你的体力可能不是很强壮.加之没有很好的补充饮食.在这种情况下你又大量的消耗体力.当然就会出现你现在的情况了。
为了减少跑步手发麻的情况，我们可以做下面的几种小动作，呵护我们的手部肌肤；
1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
沿着下颚向下按摩。
下颚左右转动各5 次。
手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。
跑步手发麻的事情经常发生，也会影响到我们的锻炼效果，甚至会出现反作用，导致手脚更加疼痛酸胀，我们可以按照上面所分析的几种保健招式，不断的给手部肌肤进行按揉，也可以减少以后出现发麻的症状，让我们可以更加顺利的完成各项体育锻炼。
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