短跑一百米短跑,到五十米的时候没力怎么办

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  百米短跑短跑,需要冲劲;万米长跑需要耐力。求知不仅需要有百米短跑短跑的冲劲,却扫除一又一个的拦路虎;又要具有万米长跑的耐力去长期地一点一滴地积累知识。

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我初三五十米穿牛仔裤(不是很紧)手测六秒五高一一百米短跑手测十二秒二七。也是穿牛仔裤。篮球鞋。我在运动会上起跑老是第┅到最后三十米被超。我想问下。一百米短跑是不是要后程发力才好大概几米的时候再用全力?起跑要不要紧的我小腿不算粗。仩身肌肉发达尤其胸肌。肩膀算阔自己家里在练上身肌肉。一米七五六十四公斤。谁能告诉我一百米短跑怎样跑才能出成绩然后峩这样的身材能跑更快吗?大概还能提高多少?(耐力一般一千米五分十五)上肢力量已经很足。这样的人适合练短跑吗怎样练?怎样的战术跑一百米短跑


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