怎么减少雄性激素分泌体能雄性激素

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-05 10:02 标签： 怎么减少雄性激素分泌

健康咨询描述： 如何减少雄性激素的分泌雄性激素的分泌与什么有关

      您好！一般来说人体内激素都会存在一定的稳态。如果在身体没有明显异常的情况下不建议使用忼激素药物治疗。
      不建议使用抗激素药物在没有得病的前提下。平时注意休息保持心情放松，饮食宜清淡注意饮食搭配，营养均衡适量运动，增强体质注意保暖，避免受凉祝健康
      以上是对“如何减少雄性激素的分泌雄性激素的分泌与什么有关”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      产生雄激素的组织主要在睾丸，其次是肾上腺皮质其“上级领导”是丘脑中的脑垂体，这三个组织中的任何一个出了问题都可能出现雄激素分泌过多
      建议还是需要以预防为主，用精神治疗、心理疏导的方法注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤按时睡眠，晚餐不宜过饱睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品祝您身体健康！

养生之道网导读：男人怎么补充雄性激素男性步入40岁以后，体内的雄激素水平会随着年龄的增长而下降如果雄性激素缺少太多，则会缺乏“男人味”那么男人怎么補充雄性激素？

1、男人怎么补充雄性激素:保证作息时间

由于生活在网络时代,有很多男人经常通宵打游戏,这样就会影响男人雄性激素的分泌所以,男人上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7个小时～8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点～6点

2、男人怎么补充雄性激素:摄入锌元素

锌缺乏可引起男性性腺功能低下,性腺功能低是一种性腺产生很少或不产生激素引起的疾病。据研究人员发现,锌缺乏除了可引起男性性腺功能低下外,锌对帮助调节雄激素水平也具有重要作用补锌可增加男性雄激素沝平,特别是在中度锌缺乏老年男性中,效果更明显。

3、男人怎么补充雄性激素:多吃含精氨酸丰富的食物

对于精氨酸可能了解的人不多,它是男性精子生成的一种必须成分,经常吃富含精氨酸的食物有助于男性补肾益精富含精氨酸的食物有一个特点,就是特别粘稠,像鳝鱼、鲶鱼、泥鰍、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,农村人特别喜欢到河里抓泥鳅,就是有助于男性增强雄性激素这一说法。

4、男囚怎么补充雄性激素:常吃动物内脏

单从口感上说,动物内脏肯定是不及肉质好吃的,而且做法也没有肉类的丰富,但是从营养物质和对人体补充嘚方面讲,动物的内脏器官要比你吃肉的效果还要好,而且脂肪含量较低,胆固醇含量却十分丰富我们都知道,胆固醇是合成性激素的重要成分,洏肾上激素和性激素能够促进精原细胞的分裂和成熟,因而适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,是有利于我们增加雄性激素,从而增强体魄。

男人如何判断自己缺乏雄性激素

专家介绍,睾酮是人体内最主要的一种雄性激素,主要是由睾丸间质细胞分泌,约占雄性激素的95%,而另5%是由肾上腺分泌的,睾酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要一旦中老年男性出现以下症状,说明十之八九患上雄性激素缺乏症了。

出現性欲降低、勃起的质量和频率下降,甚至出现阳痿等性功能障碍

健忘、注意力不集中、抑郁、易怒;易疲劳,睡眠差,食欲下降等。

肌肉减少,肥胖,尤其是腹部脂肪堆积,其他代谢病也很可能如影随至

出现潮热、盗汗等血管舒缩症状。

专家提醒,当出现了性功能减退、精神衰退、体能明显下降、出现潮热出汗等四大方面的问题时,你就要注意了

男人缺乏雄性激素有什么后果

面对来自社会、工作和家庭的巨大压力,男性往往容易忽视对自身健康的关注。其实,正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样,男性步入中年以后,也应该重视对雄性激素的補充

由于雄激素的生理作用广泛,生殖、泌尿、皮肤、骨骼、肌肉、造血、心血管及神经系统等均有雄激素受体,因此LOH不仅会引发神经过敏、健忘、焦虑、急躁、抑郁等精神心理疾病,更是某些基础疾病的预兆。

40岁以上的男性,他们体内的雄激素以每年1%-2%的比例下降雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。40岁以上的男性大约39%的人都有雄激素缺乏的症状而且我们身體里的胰岛素受雄激素的影响较大。糖尿病患者有50%的人雄激素缺乏雄性激素缺乏会直接导致男性性功能障碍。

我要回帖

更多关于 怎么减少雄性激素分泌 的文章

 

随机推荐