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一般新手去健身房没有私教怎么练房都是局限于跑跑步啊什么的，基本都是不知道怎么去器械区锻炼这种情况下，如果你是真的想改善体型有目的的训练这个时候可以主动找教练或者教练主动找你时，你可以直接告诉他你的┅个目的如果你只是想简单的放松一下，那教练找你的话你也可以直接说的你只是想简单的运动放松一下，他也就不会太过于反感吔不好一直来找你了，健身房没有私教怎么练房还是每天都有一些团课或者瑜伽课这些公开课可以去听的还是很有乐趣可以放松身心的、
· 最想被夸「你懂的真多」
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