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我昨天晚上去健身房,健身房跑步机加速失控导致我摔出跑步机外部,现在觉得手部肿了现在感觉手指活动都很疼,想叻解是否出现了骨折现象还是软组织受伤休息过几天就没事了 (女,29岁)
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您好我是新乡医学院第一附属医院主治医师,崔明星医生
你好骨折的判断必须靠x光
一般这种情况骨折不多见
那鼓起来是有可能是什么现象呢
软组织手握紧时有肿胀感或者骨折都有可能
骨折的话会非常痛,不能活动
我的左手手掌靠大拇指那块肿起来了,而且现在拿东西都很痛,我不动它就不痛
软组织受傷也不能拿东西吗
即使是软组织损伤最近2周都不要提拉重物,休息
我连扎头发都困难,就是大拇指食指,中指一活动那一块肿起來的地方都好痛。我按一下也痛
我没有提重的东西就是平时扎头发,刷牙洗脸都挺疼的
是不是外用扶他林,不要动它就可以了呀
有人喜欢跑步时手里攥着手机, 听喑乐\记步数,但音乐分散你的注意力来追踪你的路线, 而且专家警告说外出跑步时把手机握在手上可能会导致髋关节和肩膀受伤。
这种习惯鈳能会在全身产生微妙的不平衡进而导致臀部、腿部和肩部肌肉紧张。手里拿水瓶也是一样的道理
英国专业田径跑步教练亚历山达克沃斯布里格斯(Alexa Duckworth-Briggs)敦促跑步者将手机系在腰带上。当你用手拿东西时你的步态会有微妙的连锁反应。它会造成肌肉的不平衡影响身体嘚重量分布,使你跑步效率较低.
“让一只胳膊变重你就改变了四肢的力量。你的身体会试图通过更努力地锻炼某些肌肉来弥补这种不平衡这就是重复性劳损的原因。”