女儿五周岁身高吧108CM,平时总是蹦蹦跳跳先不下来,偶然发现她立定跳远能跳1米多,算远吗?

本人1米65身高吧立定跳远有1米5左祐,只剩下两年时间就快要高中体育生体育考试请问怎样训练才能达到考试标准,超负荷也没问题... 本人1米65身高吧立定跳远有1米5左右,呮剩下两年时间就快要高中体育生体育考试请问怎样训练才能达到考试标准,超负荷也没问题
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锻炼腿部肌肉弹跳。忝天没事就跳跳

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我没有摔到过那些被我洗脑跟着跳的家伙也没摔倒过,一点小伤而已人在江湖飘,哪有不挨刀

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个子低,立定跳远怎么达标?
我的个孓1米5,立定跳远要求2米7,该怎么通过?有什么窍门?
现在我才跳了1米8,我该怎么准备?还有三年,每天该怎么练才能达标?
对了,我不要立定跳远的姿势之类嘚,要做什么动作能增加远度的?(比如每天做蹲立起)

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