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生活中总免不了磕磕绊绊脚扭伤该怎么办？如果不是很严重的话可以自己进行一些简單的护理，也可以很好地康复

1. 擦药油。药油最好能摩擦到发热有利更好地恢复。

2. 贴伤膏家中最好常备伤膏贴，以备不时之需

3. 冰敷。冰敷能够阵痛消肿

4. 吃菠萝。菠萝对肌肉过度劳损和扭伤都有一定的好处但糖尿病患者和过敏者忌食。

5. 充分休息如果扭伤了，不要勉强工作或运动充分的休息，听音乐保持良好的心情都能让脚更快恢复健康状态。

1. 脚扭伤了虽然是小事但是稍不注意也会留下隐患。一定要慎重处理！